Az anabolikus zsíroskenyér és a diétás rántotta baconnel-étkezési szokások,tippe

[fastor]

Hétévégén ettem:
rántott pulykamellett, rakott kellkáposztát, két tepsi sütit, fél kiló sült almát, Ernő menüt, sok sütit,csokit,melegszendvicset,piskótát csokiöntettel, sütit,meg ilyenek .... jah és 6% a testzsírom

[meghalokhogyharámnézel]

Na mondom, édesburgonyából meg pulykamellből készítettem paprikás krumplit, hát, érdekes az íze.Mindegy, ha már kész van megeszem.Egyszer.

[atleeta]

Az elég érdekes lehetett  .Mivel én nem rég óta figyelek a kajámra, nekem a tojás volt furcsa kenyér nélkül, de már hozzászoktam

[AtomAnti]

Hétévégén ettem:
rántott pulykamellett, rakott kellkáposztát, két tepsi sütit, fél kiló sült almát, Ernő menüt, sok sütit,csokit,melegszendvicset,piskótát csokiöntettel, sütit,meg ilyenek .... jah és 6% a testzsírom

Meg 35 centis a vasztód     Meg pokoli erőben is vagy gondolom  

[meghalokhogyharámnézel]

Na akkor elmondom az ebédet.natur csirke,só, bors, kis citromlé.Mellé pedig tészta,parmezánnal,szárított paradicsomos olívaolaj-fokhagyma kombinációval.ez nekem spec. félreevés, de olyan illata van a tésztának, hogy meg kell ennem.Jóétvágyat mindenkinek!

[Maszat]

Hát gyerekek Én annyi szart eszek mostanában...

December+január szemét kajával ment(nagyrészt)kiegek nélkül, sok bulival és ivászattal

Ennek jegyében nem is vagyok több 75kgnál, és erőben is megcsappantam.

Eddig napi 10-25tojást nyomtam mert az mindig volt itthon, de muter megelégelte,h zsákszámra veszi a tojást.Most napi 10megvan+ami itthon van kaja.

Most pl vadast fogok nyomatni, amiben pulykahús van, ez még annyira nem is szar.

Hála magamnak februártol nem leszek korlátozva és elkezdem a tömegelést, minőségi kajával és végre minőségi kiegekkel.

[fastor]

Hétévégén ettem:
rántott pulykamellett, rakott kellkáposztát, két tepsi sütit, fél kiló sült almát, Ernő menüt, sok sütit,csokit,melegszendvicset,piskótát csokiöntettel, sütit,meg ilyenek .... jah és 6% a testzsírom

Meg 35 centis a vasztód     Meg pokoli erőben is vagy gondolom  

már nagyobb
és amúgy az erőm magamhoz képest jó, köszönöm kérdésed

[atleeta]

Arra lennék kíváncsi, hogy ti milyen zöldségeket fogyasztotok és hogyan készítitek el, mert én nemigazán szeretem a zöldségeket, de muszáj 

[NosztalNiga]

Paradicsom, uborka nyersen
Meg azér ha nem én főzők akkor brokkoli, karfiol, kicsi sárgarépa párolva
Nem tudom, hogy nem lehet szeretni őket Egy fincsi paradicsomnál mi finomabb???

[atleeta]

Paradicsom, uborka nyersen
Meg azér ha nem én főzők akkor brokkoli, karfiol, kicsi sárgarépa párolva
Nem tudom, hogy nem lehet szeretni őket Egy fincsi paradicsomnál mi finomabb???

Paradicsom uborka paprika az jöhet minden mennyiségben.De brokkoli spenót ilyesmi nem az én ízvilágom.

[meghalokhogyharámnézel]

Én legjobban a spenótot szeretem.Fokhagyma, joghurt, só bors.És levleset veszek, nem a pürét.Brokkolit szósznak szoktam csinálni, ahhoz is kis fokhagymát rakok, sót, borsot, kevés vízbenroppanósra főzöm, aztán turmixgép, turmix, húsrönt, megesz.ezen kívül paradicsomot szoktam enni, ezt vagy darabolom, kevés olívalajjal meglocsolom, minimális só és evés, vagy vegyes salátát készítek lilahagyma, uborka,ilyenek, kis mozzarellával.
Régen nagyon nem ettem zöldséget, manapság viszont kirobbanthatatlan része a napomnak.Nagyjából ezek.Persze van, hogy serpenyőben pirítom meg a répát, karfiolt,hagymát, ilyesmit.

[God Vazzeg]

Minden jöhet, de a brokkoli a király 

[NosztalNiga]

Paradicsom, uborka nyersen
Meg azér ha nem én főzők akkor brokkoli, karfiol, kicsi sárgarépa párolva
Nem tudom, hogy nem lehet szeretni őket Egy fincsi paradicsomnál mi finomabb???

Paradicsom uborka paprika az jöhet minden mennyiségben.De brokkoli spenót ilyesmi nem az én ízvilágom.

http://www.youtube.com/watch?v=erWjvGpjP7c
 

[meghalokhogyharámnézel]

Brokkoli nagyonjó, nekem a kelbimbó az,a mit nem bírok megenni.

[Kicsibors]

Én a kelbimbót, paradicsomot, karfiolt szeretem, uborkát csak kovászosan vagy csemegének...
Paprikát annyira nem komálom, spenóttal elvagyok végül is.
Brokkolit 1 - 1,5 hét mindennapos kajálás után a pokolba kívántam diéta alatt és olyan volt, mint ha éreztem volna rajta valami permet szert vagy ilyesmit.