Miket lehet protein porból varázsolni ?

[izomboy]

Én a pudingot szoktam zabpehelylisztel besűríteni. és még főzés elött banános power wey fehérjével ízesíteni.
megvárom míg egészen naftás lessz és melegen pufirízsre kenem vagy, melegen beleöntöm a zabpelyhet így pillanatok alatt megpuhúl.

a zabpelyhes proteines palacsinta az istenért sem akar összeállni

[Skorpió]

a zabpelyhes proteines palacsinta az istenért sem akar összeállni

Most a hétvégén sütöttünk a Párommal. 

Fél kiló teljes kiőrlésű zabpehelyliszt + 2-3 tojássárgája + egy kevés olaj + 1 liter ásványvíz.
Ezt mind bele a turmixgépbe, összekeverni, majd lehet sütni.
Nagyon finom és laktató. Kb. 15-17 jön ki ezzel az anyag mennyiséggel. Bele 1 kis csokis protein melegen vagy cukormentes lekvár, esetleg gesztenyemassza. A zsírszegény túró is jó benne. 

[tomi]

tegnap este rohadt éhes lettem és nem volt itthon szinte semmi: főztem egy pohár rizset, bele 3dl johgurt és 2 kanál barackos-protein. jóvolt

[parrre]

tegnap este rohadt éhes lettem és nem volt itthon szinte semmi: főztem egy pohár rizset, bele 3dl johgurt és 2 kanál barackos-protein. jóvolt

  Barackos ? Asztatmeg kigyárcsa ?

[rajcipeti]

Ultimate Nutrition:IsoCool.
Én most ezt iszom barackosban.

[izomboy]

Már csak paprikáscsírke ízű nincs:)

[parrre]

Barackos témát eddig úgy csináltam hogy alpa túró, natúr joghurt, barackos boleró, és diabetikus barackkonzerv (de az nem mindíg)
Néha egy kis rízs, zab, stb. De ezt a fehérjét megnézem.


Ja és ki fogom próbálni a túró+ joghurt+ barack+ paprikáscsirke kombót is 

[tomi]

Ez amerikai Nature's Best Isopure (1.36kg) barack-mangó izesítés.
Ittam már isocoolt is az is nagyon finom.
Az isocool krémes, ez meg üdítő jellegű inkább, mivel állítólag (és szerintem is) ez a világ legtisztább fehérjéje.
Amúgy mindkettőt ajánlom.

[parrre]

  

[Béla]

Az európai Nature's Best gyár 1 kg és 2 kg-os kiszerelésben gyárt őszibarack/sárgabarack ízesítésű Isopure-t. Ezek mellett még 9 íz van a gyár palettáján. Az ExtremeFitben minden ízben megvásárolható. Aki teheti próbálja ki, mert nem fog csalódni.

[tomi]

Igen, azok is nagyon finomak, de nem olyan tiszták, mint az amcsi! (olcsóbbak is)

[hopika]

Én például most kortyolgatom a BSN Dessertből készített forró csokimat...
Realy tasty and good! 

[Linda Varga Namat]

Alacsony Ch /12gramm/tartalmú palacsinta :


-2 kanál Muscle Milk protein (A legalkalmasabbak erre a célra a szinezék nélküliek:Vanilla,Horchata,Cookiesn" Creme)
-4-5 tojás fehérje
-édesítőszer

Turmixgéppel vagy kézi mixerrel simára keverni és már lehet is sütni  természetesen PAM Olaj spray-vel (http://www.extremefit.hu/modules.php?op=modload&name=catalog&file=index&manufacturers_id=79) .


 

[Skorpió]

Linda,

ö...öö...hogy is van ez?

A palacsintasütőt kifújod olajjal. Azonban nem értem, milyen massza kerül bele?
A 2 kanál protein és 5 tojás fehérje képes összeállni? Nem kell bele víz, zabpehelyliszt stb?

[LilD]

Sziasztok!

Na kiprobáltam, megcsináltam 

Tudnotok kell , amúgy sem vagyok egy konyhatündér és még rendes palacsintát sem sütöttem soha, de ez elég egyszerűnek tünt. Többé kevésbé sikerült is, bár asszem túl vastag lett.
Én sem hittem, hogy összeáll, de pont úgy néz ki mint a rendes palacsinta, azt leszámítva hogy rózsaszín    bár ez amiatt van, hogy nekünk epres a protein porunk.

Nos az íze .... 
De lehet valamit én szúrtam el, azért probáljátok meg ti is.