Melyik a legjobb protein izomnöveléshez?

[Johnnyx]

Bevallom őszintén ennek a témának az ötletét loptam, méghozzá a bodybuilding.com fórumáról. Az ott leírtakat nagyon tanulságosnak találtam, ezért úgy gondolom itt is kitárgyalhatnánk ezt a témát.

Szóval szerintetek melyik a legjobb fehérje kiegészítő, melyikkel lehet a legnagyobb tömeget felpakolni, nektek melyik vált be?
Kiemelném, hogy az íz itt nem számít, annak úgy is külön topikja van.


Hogy elkezdjem a sort megosztom veletek, hogy nekem a kedvenc proteinem most a Nitro-Tech. Eddig egyetlen más terméktől sem nőttem ennyit, mint ettől. (Azt azért megjegyzem, hogy az igen népszerű ON 100% Whey-t még nem próbáltam, de azon kívül nagyon sok proteinnel próbálkoztam már.) 

[sbiggy]

Felsorolnád azt a nagyon sok Proteint?

[jack]

 Helló!
 
 A Muscle Milket próbáltam,nagyon bejött.tömegezéshez szerintem kíváló.Egyböl rendbe jöttem töle,mert elötte tápkieg pihenöm volt,sajnos 
 Barackos mangó ízű volt,nagyon finom,de nem ez a lényeg 
 A Syntha-6 is elnyerte a tetszésemet,de még hogy,és még a jövöben fogom is használni.

   

 

 

[Zsoca]

Hello!
Én most kezdtem el kb 3 hónapja gyurni! Heti 3 alkalommal járok terembe ahol elkészitett edzéster alapján edzek 1,5-2 órát!
Edzés után mindig beszedek 6-8 aminosavat!
Milyen szereket ajánlanátok 1 ilyen kezdőnek???

[endre66]

Hi!
A szerek kifejezés nem a legszerencsésebb, inkább a kiegészítőket használd. 

Mivel a topik nevében  fehérje szerepel, mondok pár sokak által imádott/megbecsült fehérjeforrást a szárnyashúson, marhán, tojáson, tejen, túrón stb túl...:

MuscleMilk-Cytosport
Optimum Whey-ON
Twinlab-Whey Fuel
Dymatize-Elite Whey
Nitrotech-Muscletech
Syntha-6-BSN
...
Attól is függ milyen állagú turmixot szeretsz, némi visszaolvasással és keresgéléssel sok hasznos infót találhatsz itt.

Szénhidrátos tömegnövelőből is van választék:
Up Your Mass-MHP
True Mass-BSN
Cytogainer
...

Ezekről csupa jót hallani, és jó részüket én is teszteltem már    
Az extremefit.hu-n is böngészhetsz. Hogy mennyit szánsz rá, az meg te tudod
Multivitamint iktass be feltétlen, ha nem szeretnél sok bogyót szedegetni, akkor külön ajánlom a Dymatize Multivitaminját.

Aztán lehet fokozni a dolgot Glutaminnal is (MHP-Glutamin SR)
És érdemes mindenből nagyobb kiszerelést venni, mert gazdaságosabb. Nem kell mindent 1 hét alatt elfogyasztani 

[blade]

Nállam a probolic-sr.-MHP a tuti választás!!

[Johnnyx]

A probolic tényleg nagyon jó protein. Bár afelől vannak kétségeim, hogy edzés utánra is ez lenne a legjobb (ahogy a reklámszöveg állítja), de estére, illetve napközbenre csak ajánlani tudom 

[Joel]

Nekem a marhahus a király!! @:-)Csak ajánlani tudom mindenkinek!Semmilyen protein por még a nyomába se ér!

[endre66]

...mondok pár sokak által imádott/megbecsült fehérjeforrást a szárnyashúson, marhán, tojáson, tejen, túrón stb túl...

 

[tomi]

sztem az 5kilós protein a legjobb az izomnöveléshez 

[Gabe]

en szalkasitasi idoszakban vagyok, eddig az universal es a ...... cuccokat hasznaltam,
de miota utanaolvastam az extremfit dolgainak, probalok atterni ezekre, mert amcsiban hasznalt, es jol bevalt termekekrol olvasok,
mig utolag ra kell jonnom, hogy a ...... inkabb kolt a reklamra, mint a fejlesztesre.
emellett azert nem mondhatom, hogy azok a kiegeszitok nem hasznaltak, de nincs a testepises mekkajaban neve a ......nek, es ez
mindent elmond rola.
szo mi szo jelenleg az ON 100%standard whey proteint hasznalom.
1 honap alatt 4 kilot fogytam es nem izomban.
176/92 vagyok jelenleg...

[Gabe]

miert nem latom a hozzaszolasom?
elobb moderatorhoz kerul?

[Gabe]

sztem az 5kilós protein a legjobb az izomnöveléshez 

ON 100% standard whey protein

[Gabe]

Nekem a marhahus a király!! @:-)Csak ajánlani tudom mindenkinek!Semmilyen protein por még a nyomába se ér!

ird le legyszives mennyit eszel meg belole naponta, hogy a testsulyodhoz szukseges feherjemennyiseget bevidd belole 

[Joeker]

Nekem a marhahus a király!! @:-)Csak ajánlani tudom mindenkinek!Semmilyen protein por még a nyomába se ér!

ird le legyszives mennyit eszel meg belole naponta, hogy a testsulyodhoz szukseges feherjemennyiseget bevidd belole 

2-3gramm/testsúlykilogramm kell fehérjéből minimum aztán hogy mennyi van a marhába nézz meg egy kcal táblázatot