Melyik a legjobb protein izomnöveléshez?

[Gabe]

Nekem a marhahus a király!! @:-)Csak ajánlani tudom mindenkinek!Semmilyen protein por még a nyomába se ér!

ird le legyszives mennyit eszel meg belole naponta, hogy a testsulyodhoz szukseges feherjemennyiseget bevidd belole 

2-3gramm/testsúlykilogramm kell fehérjéből minimum aztán hogy mennyi van a marhába nézz meg egy kcal táblázatot

tudom a korulbeluli tapanyagmennyisegeit a marhahusnak,
a kerdesem arra iranyult,mennyit eszik belole, ha semmilyen proteinturmixot nem iszik melle,
mert akkor eleg nagy, es jo feldolgozokeszseggel rendelkezik... 

[Gabe]

Az alacsony zsirtartalmu ( 0,1% ) tejekkel a protein tekinteteben csak a felszivodas sebessegevel van problema,

vagy mas tenyezoket is fel lehet sorolni?

kerdem a szigoruan vizzel mixelo bajtarsakat erveles tekinteteben... 

egyszeruen tejjel sokkal elvezetesebb az iz, ha mar nem eszek toltottkaposztat csulokkel, meg feherkenyerrel...

[Joeker]

meg a tejben lévő szénhidrát ami tejCUKOR ugye? hát nem egy verseny diéta alapanyag de szerintem semmi baj nincs a tejjel azonkivül hogy amerikába lehet kapni olyat amiből ezt a tejcukrot is kivonják belőle de úgy látszik ez is csak az amcsi bodysok privilégiuma pedig szerintem jól fogyna itthon is

[FirstLady]

meg a tejben lévő szénhidrát ami tejCUKOR ugye? hát nem egy verseny diéta alapanyag de szerintem semmi baj nincs a tejjel azonkivül hogy amerikába lehet kapni olyat amiből ezt a tejcukrot is kivonják belőle de úgy látszik ez is csak az amcsi bodysok privilégiuma pedig szerintem jól fogyna itthon is

Van itthon is laktóz mentes tej, az ára kb. 4-5-ször magasabb...

[Gabe]

Van itthon is laktóz mentes tej, az ára kb. 4-5-ször magasabb...

...mint a zacskós, vagy a TG vagy a Milli lapte?

[Joeker]

meg a tejben lévő szénhidrát ami tejCUKOR ugye? hát nem egy verseny diéta alapanyag de szerintem semmi baj nincs a tejjel azonkivül hogy amerikába lehet kapni olyat amiből ezt a tejcukrot is kivonják belőle de úgy látszik ez is csak az amcsi bodysok privilégiuma pedig szerintem jól fogyna itthon is

Van itthon is laktóz mentes tej, az ára kb. 4-5-ször magasabb...

akkor kinyitom a szemem diéta alatt nekem megér ennyit néha már felfordulok a vizes turmixoktól de le kell nyomni  nincs mese

[FirstLady]

Van itthon is laktóz mentes tej, az ára kb. 4-5-ször magasabb...

...mint a zacskós, vagy a TG vagy a Milli lapte?

Zacskós neeem
Dobozos, én 2 félét ittam, a magic milk márkjú eléggé, háthogyismondjam nem vót nagyon-nagyon rossz
A "gagyi" rizs és szója tej nagyon rossz, azzal ne is próbálkozzatok, olyan, mint a főtt rizs leve (opálos színű, vízízű)
Meg kaptam az egyik ismerősömtől rizstejet egy másik fajtát (sajnos nem jut eszembe a neve, de igyekszem megtudni, talán Vitariz?!), amit ők fognak forgalmazni, na az igazán jó volt! Tej állagú, színű, telt ízű
Viszont a Yoja, az nagyon finom szójás joghurt!


MÓD: amúgy a turmixot vízzel kellene inni

[Johnnyx]

MÓD: amúgy a turmixot vízzel kellene inni

Kivéve, ha lassítani akarod a felszívódását, pl. lefekvés előtt 

[B1ll4]

Azt is vízzel , csak kazein alapú fehérjével ...

[Johnnyx]

Azt is vízzel , csak kazein alapú fehérjével ...

Az a legegyzserűbb megoldás, de én szeretek trükközni, pl.:
- kis mogyorót beleturmixolni a csokis proteinbe
- natúr joghurt + túró + epres protein
- vanília protein + natúr kakaópor

[B1ll4]

Nem rossz , de én maradok az ilyen monoton dolognál . Nem ízlelek , csak nyelek !

[FirstLady]

MÓD: amúgy a turmixot vízzel kellene inni

Kivéve, ha lassítani akarod a felszívódását, pl. lefekvés előtt 

Megha hasmenéssel akarod kezdeni a napot...

[mushroom]

Nem rossz , de én maradok az ilyen monoton dolognál . Nem ízlelek , csak nyelek !

Én azért szeretem élvezni az ízét, ha már kifizettem 

[Nutzilla]

Muscletech-Nitrotech!!!!!

Nem ízkirály...de a nyerő! 

[B1ll4]

Áh ne tudd meg néha mekkora állatságokat csinálok Mushroom... ha már nem ízlik egyik fűszer sem , minden mentesen megeszem sütve . Nem probléma ...
De jó amúgy hogy bejött ez a hétvégi 1-2 félrezaba , könyebb minden !