Köszönöm az elismerő szavakat,hát nem könnyű nekiesni így fogyasztva az aerobicnak,de sok előnyt kovácsolok belőle.
Miután én találom ki a gyakorlatokat,ezek mind alakformáló,erősítő órák,így külön nem kell pl.az alsó testrész(távolító-közelítő)kidolgozására edzésen időt fordítanom,rengeteg kitörést csinálunk,felhúzásokat,amihez beviszünk az órára tárcsákat,igaz,hogy ez nem 100kiló,de igen jót tesz az alsó fertálynak!Sok "gyúrós" gyakorlatot építek be,ezeket szeretik is a vendégeim,mert az idők folyamán rájöttek,hogy izmosan szép az élet...
A hasizomról nem is beszélve,10,néha 20p folyamatos hasazás van,ezt is letudom órán.Nem utolsó sorban cardioznom is kevesebbet kell kint,mivel mindig van egy 20perces aerob blokk.Az állóképességemnek is jót tesz a dolog-ami a színpadon alap feltétel-,annál is inkább,mivel az egész órát folyamatosan magyarázva,számolva csinálom végig.Szóval nehéz,de nagyon hasznos ez nekem!
Ma viszont megúsztam az aerobicot(ezért aztán cardioztam),Lacival párban edzettünk mell-hátat a Gildában,ahol kisebb csúcstalálkozó volt:Varga Dani Dokival,Farkas Andi barátnőm vőlegényével,Farkas Robival(aki 120kilós,galamblelkű pali),Németh Pisti Halmi Pistivel,Fitness Barbie Halmi Pisti barátnőjével edzett!Kifelé menet pedig összefutottunk D.Bunnyval is,mi ill.ki jöhet még?Hát senki,mert holtfáradtan hazajöttünk és a férjem B.Laci konyhatündér jelmezben(pucéran egy meztelen nőt ábrázoló kötényben,ami az enyém,csak nem használom)ELMOSOGATOTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Tényleg egy igazi TÜNDÉR!!!!!!!!!!!!!!!!!!