Tájékoztatásként, akit érdekel!
Mr. Zsaru 2009' Fizikum (PUMP and RUN) Meghívásos Országos Rendőr Bajnokság
Budapest, 2009. október 17.
1. A bajnokság célja:a „fizikum” fekvenyomás-futás (Pump and Run), mint verseny és mint kondicionáló szabadidős sport népszerűsítése, országos bajnokok hirdetése, sportbaráti kapcsolatok ápolása
2. A bajnokság résztvevői: a rendőrség hivatásos és közalkalmazott állományú tagjai
3. A bajnokság helyszíne: Sportmax Sportcsarnok, Budapest XII. ker. Csörsz u. 14-16.
4. Versenyszabály és kategóriák:
· Fekvenyomás maximum ismétléssel, a testsúly 80%-ával. Egy nyomás legfeljebb 30 mp-t vehet igénybe.
· 3 perc pihenő (étel, ital fogyasztható)
· Futás futópadon 2500 m-t.
Értékelés: a futóidő átváltásra kerül másodpercre, melyet minden szabályosan kinyomott súly nyomásonként 5 másodperccel csökkent. A rangsort az így kialakult másodperc értéke határozza meg.
Kategóriák:
Férfi egyéni-, illetve 3 fős férfi csapat kategóriák lesznek. A csapatban indulók az egyéni nevezési díj befizetésével jogosulttá válnak eredményeik egyéni kategóriában történő beszámítására is. A rendőrök által elért eredmények automatikusan érvényesek a „civil” Pump an Run-ba, így két eredménylistán és díjazáson szerepelnek majd.
5. Nevezési időpontok és nevezési díjak: (a díjakat a helyszínen a regisztrációkor kell kifizetni)
5.1. Egyéni- és csapatbajnokság (külön Nevezési lap mellékelve)
2009. október 5-ig leadott nevezés esetén
· egyénileg 1000 Ft/fő
· csapatnak 3000 Ft/csapat
2009. október 6-tól és a helyszínen leadott nevezés esetén
· egyénileg 2000 Ft/fő
· csapatnak 6000 Ft/csapat
6. Nevezési cím: Fax: IRM 03-23-2491
E-mail: pal.jozsef@somogy.police.hu
7. Alapdíjazás az egyéni kategóriákban:
1. helyezett: serleg, érem, oklevél
2-3. helyezett: érem, oklevél
4. helyezettől: oklevél
8. Alapdíjazás a Csapat kategóriákban:
1-3. helyezett: serleg, érem, oklevél
4-6. helyezett: oklevél
9. Rendező: Somogyi Rendőr Sportegyesület
10. Információs cím: pal.jozsef@somogy.police.hu
A rendező a versenykiírást és programot módosíthatja, melyről a Nevezési lapon megadott e-mail címre értest küld, illetve a helyszínen hangosbemondón többször is közöl.
Kaposvár, 2009. szeptember 1.
Pál József, főszervező