A cím alapján gondoljon mindenki amire csak akar. ;D
Körvonalazódott a versenyszezon(unk). Természetesen Yvette-el karöltve indul el a felkészülés. A születésnapom után indul a bevetés. Május 31.-én kezdek neki a tényleges felkészülésnek. Egy hónapom van hogy kiélvezzem kulináris perverzióimat még. Ebben az egy hónapban viszont már kialakul a tényleges precíz forgatókönyv. Semmit nem bízok a véletlenre. Tanultam a múlt év hibáiból. Pillanatnyilag fogalmam sincs mennyi a súlyom,de nem is érdekel. Nincs rajtam (szerintem) nagy massza mert másfél hét múlva ezzel a súllyal még ugrálnom kellene a Westend színpadán.
A versenyek amelyeket beterveztem:
-FITPARÁDÉ -WBPF AUSZTRIA KUPA -WBPF VB -SUPERBODY
Illik megköszönnöm Nagy Zolinak (Efitnek) hogy mellémállt segítségként az őszi szezonra. :-){ Valamint hatalmas köszönet Dr Jójárt Ferencnek illetve a Goodwill Pharma cégnek,hogy évek óta teljes mellszélességgel segítenek! :-){
A pillanatnyi étrendkiegészítő repertoárom ( még 4 hétig ) ;D : Gaspari Real Mass :-)! DHEA napi 100 mg.
Pillanatnyilag fogalmam sincs mennyi a súlyom,de nem is érdekel. Nincs rajtam (szerintem) nagy massza mert másfél hét múlva ezzel a súllyal még ugrálnom kellene a Westend színpadán.
Akkor most nem készül majd szokásos "előtte-utána" Sztereó az átalakulóművész fotósorozat? ;D
Pillanatnyilag fogalmam sincs mennyi a súlyom,de nem is érdekel. Nincs rajtam (szerintem) nagy massza mert másfél hét múlva ezzel a súllyal még ugrálnom kellene a Westend színpadán.
Akkor most nem készül majd szokásos "előtte-utána" Sztereó az átalakulóművész fotósorozat? ;D
De lesz fotósorozat. Anélkül nemjó. ;D Valamint Novák Tomi profi kameramann barátom elvállalta hogy időközönként amolyan STEREO TV vagy STEREOVISION néven dobunk fel kisvideókat a pillanatnyi formáról,edzésről. Ezt úgy tervezem hogy szerintem havi rendszerességgel hogy ne legyen unalmas. ;D
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Április 28. - 13:29:46
Pillanatnyilag fogalmam sincs mennyi a súlyom,de nem is érdekel. Nincs rajtam (szerintem) nagy massza mert másfél hét múlva ezzel a súllyal még ugrálnom kellene a Westend színpadán.
Akkor most nem készül majd szokásos "előtte-utána" Sztereó az átalakulóművész fotósorozat? ;D
De lesz fotósorozat. Anélkül nemjó. ;D Valamint Novák Tomi profi kameramann barátom elvállalta hogy időközönként amolyan STEREO TV vagy STEREOVISION néven dobunk fel kisvideókat a pillanatnyi formáról,edzésről. Ezt úgy tervezem hogy szerintem havi rendszerességgel hogy ne legyen unalmas. ;D
Nagyszerű! Már várom! :-OO De sztem akkor sem unnánk meg a vidiket, ha hetente lenne egy... ***))) Aztán néha - ha nem mindig - Yvette is kerüljön a kamera látószögébe; köll a motivésön! =/+' Na ne érts félre Apuci, nem azért mondom, mert te nem motiválsz, de érted hogy értem?! :D
"Semmit nem bízok a véletlenre. Tanultam a múlt év hibáiból." - Ezeket a hibákat kifejtenéd bővebben is?... Vagy úgy vagy vele, mint én a töri érettségi B-tételével, mikor ugyanezt kérdezte a tanár , s én azt feleltem : Nem szívesen!... ;D ;D ;D
Kűdöm Uram! Adok az érzésnek. A Superbody még jó buli lesz,de jól fogtok szórakozni az biztos. 2005-ben voltam utoljára Superbodyn. Nehogy elfelejtsenek már! ;) Lerakom a névjegyem,hogy Sztereó még él és virul! @-o :-)!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Április 28. - 20:26:31
Kűdöm Uram! Adok az érzésnek. A Superbody még jó buli lesz,de jól fogtok szórakozni az biztos. 2005-ben voltam utoljára Superbodyn. Nehogy elfelejtsenek már! ;) Lerakom a névjegyem,hogy Sztereó még él és virul! @-o :-)!
Nagyszerű! Már várom! :-OO De sztem akkor sem unnánk meg a vidiket, ha hetente lenne egy... ***))) Aztán néha - ha nem mindig - Yvette is kerüljön a kamera látószögébe; köll a motivésön! =/+' Na ne érts félre Apuci, nem azért mondom, mert te nem motiválsz, de érted hogy értem?! :D
"Semmit nem bízok a véletlenre. Tanultam a múlt év hibáiból." - Ezeket a hibákat kifejtenéd bővebben is?... Vagy úgy vagy vele, mint én a töri érettségi B-tételével, mikor ugyanezt kérdezte a tanár , s én azt feleltem : Nem szívesen!... ;D ;D ;D
Lesz vidi Yvettről is. Sőt Yvette mivel vendégfellépő lesz Boszniába most május 15.-én,így kaptok majd fényképet és videót is a fellépéséről. Bosnyák zenére fogja nyomni. Egy monumentálissal kezdődik,aztán átmegy bosnyák rap-be,de Yvette-re szabva. Még nem tudjátok elképzelni,de jól áll majd neki. Népi hős lesz kinn! Sírni fognak és üvölteni! Lehet hogy szobrot is emelnek neki. ;D "Semmit nem bízok a véletlenre. Tanultam a múlt év hibáiból." Úgy értem hogy mint a diéta területén mint a "más" ::) terén sok új dolgot tanultam. A súlyom majdhogynem nemérdekel. Ahogy esik. Elvileg a Vb-re 85 van megcélozva,aztán meglátjuk. Lényeg hogy nincs több túlfogyasztás!!!!
Kűdöm Uram! Adok az érzésnek. A Superbody még jó buli lesz,de jól fogtok szórakozni az biztos. 2005-ben voltam utoljára Superbodyn. Nehogy elfelejtsenek már! ;) Lerakom a névjegyem,hogy Sztereó még él és virul! @-o :-)!
2006 ***))) 8-}
2006? Akkor az nem is volt olyan régen. !+"% Kösz George! Akkor 4 év maradt ki.
Kűdöm Uram! Adok az érzésnek. A Superbody még jó buli lesz,de jól fogtok szórakozni az biztos. 2005-ben voltam utoljára Superbodyn. Nehogy elfelejtsenek már! ;) Lerakom a névjegyem,hogy Sztereó még él és virul! @-o :-)!
Előreláthatólag milyen kategóriába fogsz indulni Sztereó?
Ja meg ha esetleg tudsz konkrét időpontot az SB-ről akkor feltétlenül írd fel ide a fórumra ;)
Kűdöm Uram! Adok az érzésnek. A Superbody még jó buli lesz,de jól fogtok szórakozni az biztos. 2005-ben voltam utoljára Superbodyn. Nehogy elfelejtsenek már! ;) Lerakom a névjegyem,hogy Sztereó még él és virul! @-o :-)!
Előreláthatólag milyen kategóriába fogsz indulni Sztereó?
Ja meg ha esetleg tudsz konkrét időpontot az SB-ről akkor feltétlenül írd fel ide a fórumra ;)
Ha a versenysúlyom 85 kg marad akkor GP kategória. De lehet hogy meglepetésként befogyok az idegtől az openbe. ;D
Holnap indul a 6 hónapos felkészülés! Tóth Dani minden titkát kiadta nekem, így reszkessen mindenki aki az őszi szezonban versenyezni akar! >:D ;D
...lényeg a lényeg holnaptól okos étkezés MyoFusion...a többit nem mondom meg. ))=/ ;D
Na mesélj Zsolti a 20hetes kúrádról is! ;D
Hol élsz te Gabe? ...tök felesleges bármilyen kémiai rásegítés. Kifejlesztettem egy rendszert. Egy hármas periódust. A TRIPPER nevet adtam neki. 6 hét b12, 6 hét ginzeng, 6 hét mega e vitamin. Jól működik szerintem,talán néha kicsit jobban viszketek a kelleténél. :-)!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Gabe - 2010. Május 23. - 13:59:02
Holnap indul a 6 hónapos felkészülés! Tóth Dani minden titkát kiadta nekem, így reszkessen mindenki aki az őszi szezonban versenyezni akar! >:D ;D
...lényeg a lényeg holnaptól okos étkezés MyoFusion...a többit nem mondom meg. ))=/ ;D
Na mesélj Zsolti a 20hetes kúrádról is! ;D
Hol élsz te Gabe? ...tök felesleges bármilyen kémiai rásegítés. Kifejlesztettem egy rendszert. Egy hármas periódust. A TRIPPER nevet adtam neki. 6 hét b12, 6 hét ginzeng, 6 hét mega e vitamin. Jól működik szerintem,talán néha kicsit jobban viszketek a kelleténél. :-)!
Jah, én meg majd hullahopp karikával kardiózom... !+"%
Olyan kis iróniát érzek a mondanivalód mögött. Akkor mit szólnátok hozzá ha elárulnám hogy meztelen tai-chi órákat veszek Benkő Dánieltől hetente 1 alkalommal? :-O
Olyan kis iróniát érzek a mondanivalód mögött. Akkor mit szólnátok hozzá ha elárulnám hogy meztelen tai-chi órákat veszek Benkő Dánieltől hetente 1 alkalommal? :-O
A lelki békém miatt.
Mosmé, mi a bajod a hullahoppos kardiómmal, csak te lelheted meg a szent grált, én nem?!... :angry: :laugh:
Hmm... Benkő Dániel... Ő egy igazi férfi, less el tőle minél több dolgot, csak a javadra válhat a későbbiekben! :D :D :D
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 23. - 17:05:04
Olyan kis iróniát érzek a mondanivalód mögött. Akkor mit szólnátok hozzá ha elárulnám hogy meztelen tai-chi órákat veszek Benkő Dánieltől hetente 1 alkalommal? :-O
Olyan kis iróniát érzek a mondanivalód mögött. Akkor mit szólnátok hozzá ha elárulnám hogy meztelen tai-chi órákat veszek Benkő Dánieltől hetente 1 alkalommal? :-O
...na a héten elkezdődött a diéta. Nagyon vártam! Nem lesz egy felpukkadós tömegelés,az nem az én műfajom. Megmértem magam....féltem hogy rosszabb a helyzet,de 87 kiló. Nemvészes.
Mivel az egész hetem a rohanás jegyében telt így a kajám viszonylag egyszerű volt.
Ezzel azt akartam mondani hogy Endre kicsi,George nagy....én meg izmos (leszek). ;D
Semmilyen dobálás nincs, Endre tényleg kicsi, én még nem vagyok olyan nagy, te meg voltál extra puff párszor O0 ;D Szóval ha most nem leszel, akkor le a kalappal, nálad mindig a has a legjobban reagáló testrész ;D Mármint a kajára :D Múltkor is hallottam, hogy benyomtál egy rakás Győri édest a pultnál 8-)
Ezzel azt akartam mondani hogy Endre kicsi,George nagy....én meg izmos (leszek). ;D
Semmilyen dobálás nincs, Endre tényleg kicsi, én még nem vagyok olyan nagy, te meg voltál extra puff párszor O0 ;D Szóval ha most nem leszel, akkor le a kalappal, nálad mindig a has a legjobban reagáló testrész ;D Mármint a kajára :D Múltkor is hallottam, hogy benyomtál egy rakás Győri édest a pultnál 8-)
Kikérem magamnak,eddig minden nap nyomtam,és nem győri édest hanem duplajó szivecskéket mert én ilyen romantikus alkat vagyok. ;D Mindenem jól fog reagálni! @:-)
Második hete diétázok. Még mindig állítom ha nem lenne mellettem a Myofusion vagy az Isopure nagyon nehezen bírnám.Szükségem van az édes ízekre. A kaja minden reggel zabpehely+myo,napközben hal+cottage cheese+zőccség,napközben legalább kétszer myo,és este többnyire tojás. Ma kivételes eset van,pulykát ettem. Végiggondoltam hogy mi az amin sokat kell javítanom,mindig kielemzem a lehetséges ellenfelek erősségeit és hibáit. Könnyebb azoknak akiknek ugye alapból relatív nagy az izomtömeg mert lényegében nincs olyan póz ami ne állna jól,még az átmenetek is. Míg a vékonyabb fazonoknak vigyázniuk kell hogy az átmenetekkel se mutassák meg a gyenge pontokat. Végiggodolom ezerszer hogy ki miképpen szokta lereagálni a színpadi szituációkat. Lépések jobbra,balra,hátra,előre. Váratlan helyzetek. Ki hogyan cserél helyet a másikkal,ki hogyan áll hátul. Minden élversenyzőnek fejből tudom hogy milyen pózba áll be általában ha pihen,milyen arcot vág a pózok kivitelezésekor,és hogyan fest amikor már fárad. Tudom melyik pózaik a kedvenceik és melyiket váltják a másikkal Ha megtalálom a rést a pajzson,már könnyebb lesz csatát nyerni. Én pedig beleadok apait-anyait ebbe az őszi szezonba. ;) @-o
A kardió az mindig is a mumusom volt de most ugye a bringa lesz az,meg van egy remek 25 emeletes ház ahová majd megyünk kollektíve lépcsőzni. Kell a fasza farizom! ;)
A kardió az mindig is a mumusom volt de most ugye a bringa lesz az,meg van egy remek 25 emeletes ház ahová majd megyünk kollektíve lépcsőzni. Kell a fasza farizom! ;)
Ma végre megtaláltam a titkot. Alig egy fél nap alatt 2 centivel sikerült a combkerületemen javítani. A következő cél hogy ez ne csak a bal lábamon történjen meg. @-o
Motoron nyomultam a városba és valami gyilkos jószág berepült a rövigatyóm szárába és megcsípta a combizomzatot. Most olyan frankó ödémás...meg vörös...meg egy csík fut felfelé a combomon.
Legalább egy 30 centivel följebb csípett volna meg az a jószág. ;D
Na a mai naptól volt olyan érzésem hogy lesz értelme bekészülni. Holnap éppen comb napom lesz,remélem addigra 100%-ban használható lesz a combom.
Ma végre megtaláltam a titkot. Alig egy fél nap alatt 2 centivel sikerült a combkerületemen javítani. A következő cél hogy ez ne csak a bal lábamon történjen meg. @-o
Motoron nyomultam a városba és valami gyilkos jószág berepült a rövigatyóm szárába és megcsípta a combizomzatot. Most olyan frankó ödémás...meg vörös...meg egy csík fut felfelé a combomon.
Legalább egy 30 centivel följebb csípett volna meg az a jószág. ;D
Na a mai naptól volt olyan érzésem hogy lesz értelme bekészülni. Holnap éppen comb napom lesz,remélem addigra 100%-ban használható lesz a combom.
Na majd verseny előttre befogunk neked egy párat ebből a gyilkos jószágból, talán még a vizsgálaton sem buksz vele ;D
Ma végre megtaláltam a titkot. Alig egy fél nap alatt 2 centivel sikerült a combkerületemen javítani. A következő cél hogy ez ne csak a bal lábamon történjen meg. @-o
Motoron nyomultam a városba és valami gyilkos jószág berepült a rövigatyóm szárába és megcsípta a combizomzatot. Most olyan frankó ödémás...meg vörös...meg egy csík fut felfelé a combomon.
Legalább egy 30 centivel följebb csípett volna meg az a jószág. ;D
Na a mai naptól volt olyan érzésem hogy lesz értelme bekészülni. Holnap éppen comb napom lesz,remélem addigra 100%-ban használható lesz a combom.
Na majd verseny előttre befogunk neked egy párat ebből a gyilkos jószágból, talán még a vizsgálaton sem buksz vele ;D
Egyébként sem buknék! Tiszta vagyok mint a hó! :-}
A fehérje beviteled tényleg csak annyiból áll? :D úgyértem glutamin bcaa azok mennek vagy csak fehérje? és ha most nem megy a későbbiekben tervezed bevenni őket? ha igen miből mennyit naponta?... (na jó sok kérdés összejött a végére ;D ;D)
A fehérje beviteled tényleg csak annyiból áll? :D úgyértem glutamin bcaa azok mennek vagy csak fehérje? és ha most nem megy a későbbiekben tervezed bevenni őket? ha igen miből mennyit naponta?... (na jó sok kérdés összejött a végére ;D ;D)
Egyenlőre nem tervezem másból a bevitelt. Ha anyagilag belefér a költségvetésbe a plussz muníció,akkor ki lesz egészítve Bcaa-val. ;)
Egy kis helyzetjelentés. Most látom úgy hogy mintha egy kicsit már kezdene testépítő fazonom lenni. :) A kaja az hasonló,bár mostanában még így júniusban jókat eszek a csirkecomb filéből is. Mondjuk mustárosan. /7% Júliusban még egy lapáttal rárakok. Szeptemberben már egy viszonylag kész fazonnal szeretnék szembesülni. Július-augusztus lesz egy olyan időszak amikor nyár ide vagy oda,bulik ide vagy oda,én bizony 100%-ban az edzésre az étkezésre és a csajokra fogok koncentrálni. ;D Nem lesz nyaralás,csak amolyan hosszú hétvégék. Ha megyünk valahová,jön a hűtőtáska velem. Házifeladat: Meg kell tanulnom inni! ( vizet ) Ez nehezen megy nekem. Anyámtól örököltem hogy ilyen aszkéta busman tudok lenni.
A súlyom 88-90 kg. Ez akár jónak is mondható. Az erőnlétem hétről-hétre javul. A lábat kell visszahozni mert az bizony rakoncátlankodott és guggolásokat csak kis súllyal tudtam végezni. Cél: Részletgazdag esztétikus fizikum,amely minden szögből megmutatva ütőképes. A versenysúlyomat 85 kilónak tervezem,aztán majd meglátjuk. Azt már látom előre hogy tuti egyezni fog egy-két verseny időpontja.
Yvette abszolút javuló kerekedő formát mutat,mindezt úgy hogy a súlya 1-2 kilót fogyott. Sejtésem szerint az első versenyen a Fitparádén,mindenki remekül fog szórakozni! ;)
4 hete "megy" a felkészülés. Érdekes módon rájöttem hogy a világ legkönnyebb dolga nyáron diétázni. Alapból sem vagyok éhes,és a ch-t is van hogy akaratomon kívűl leszorítom 200 gramm környékére.
Okosan kajálok de a húsoknál még engedékenyebb voltam,csirkecombfilé is belefér,sőt ettem a mai csevapból is. ;D Fehérje a MyoFusion még mindig de épp most gondolokodom hogy lecseréljem-e változatosság képpen Elite Whey-re vagy MuscleLogic-ra. Valszeg a MuscleLogic mellett döntök. Az edzések egyre jobban mennek. Szerencsésnek tartom hogy a diétát nem 95 körüli súlyról indítottam mint tavaly, hanem 88-ról. A minőségem hétről-hétre változik,és ezévben hamarabb kész leszek. Az edzőtermeket váltogatni fogom hogy mindig egy kicsit újabb motivációt tudjak gyűjteni. Sőt George mintájára (aki a héten Kathi Bécivel edzett) én Tóth Danival beszéltem le egy tanulmányi edzést augusztus,szeptember környékére. @-o @:-)
Amennyiben a forma olyan ütemben alakul ahogy én azt tervszerűen beprogramoztam,akkor a Battle of Giants -90 kilós kategóriáját is érdemes lenne megcélozni,itt már csak az a kérdés hogy lesz-e ilyen,és hogy a NAC páros vb arany és ezüst elég lesz-e a "meghíváshoz".
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
Van mogyorós csokis MuscleLogic Whey??? :-O ;D
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Július 10. - 16:14:50
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
Ebből lesznek aztán a legendák, és nem győzőm majd hallgatni, hogy a "Zeszteró" milyen vastag meg erős >:D ;D - De mennyivel...? - Nem tudom, csak mondták, hogy kurva sok volt a rúdon! - Komolyan? - Persze, van vagy 110 kg, teli van rendesen! - Aha... ;D
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
Van mogyorós csokis MuscleLogic Whey??? :-O ;D
Dupla csokis? Vagy belga csokis? Vagy milyen? ;D Me finom ez a lényeg! /7%
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
Van mogyorós csokis MuscleLogic Whey??? :-O ;D
Dupla csokis? Vagy belga csokis? Vagy milyen? ;D Me finom ez a lényeg! /7%
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
Ebből lesznek aztán a legendák, és nem győzőm majd hallgatni, hogy a "Zeszteró" milyen vastag meg erős >:D ;D - De mennyivel...? - Nem tudom, csak mondták, hogy kurva sok volt a rúdon! - Komolyan? - Persze, van vagy 110 kg, teli van rendesen! - Aha... ;D
Hol edzettél? O0
Sportcsarnokba. Gyere át valamikor nyomjunk valami jót? :-)-> ;D
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Július 10. - 16:18:21
MuscleLogic jött most be a képbe. A mogyorós csokis. Fincsi! Olyan mint az ON Rocky Roadja volt. :-)! 5 hét diéta után a súlyom most 90 kiló. Tegnap egy másik konditeremben edzettem,más gépekkel,más körülmények között és (bár tudni kell nem vagyok egy nagy fekvenyomó bajnok) 160-ba segítséggel nyomtam 3 ismétlést. Ez nekem már nagyon nagy szám. Az erőm lassan de biztosan jön vissza,az izomkeménység és forma pedig szemmel láthatóan javul. Oldalemelésben újra tudok 28 kilóval oldalemelni. Ez sem olyan rossz. Sőt még amiben a legszarabb vagyok bicepszben is tudtam 10 kilót javítani az emelt súlyon. A guggolások mennének jobban is,de féltem a derekam. Régóta küzdök az idegbecsípődéssel. :-\ Majdcsak egyszer elmúlik a fene egye meg. Vagy én múlok el. ;D #:-)
Ebből lesznek aztán a legendák, és nem győzőm majd hallgatni, hogy a "Zeszteró" milyen vastag meg erős >:D ;D - De mennyivel...? - Nem tudom, csak mondták, hogy kurva sok volt a rúdon! - Komolyan? - Persze, van vagy 110 kg, teli van rendesen! - Aha... ;D
Hol edzettél? O0
Sportcsarnokba. Gyere át valamikor nyomjunk valami jót? :-)-> ;D
Dehogy!!! Csak vendégem ott edzett,és utána gondoltam olyan jó hűvös van lenn,le is edzek. A változatosság gyönyörködtet. ;)
Ja, azt hittem már feladtad az salakmotorozást :D Minden nap egy új kaland bejutni a terembe !+"% Én Johnnynál edzettem tegnap, jövő héten ki tudja...körbejárom az egész országot :D
Jövőhéten rakok fel egy-két fotót. De csak amolyan sejtetőset. 88 kiló vagyok és kb 4 hét múlva lehetne is az első verseny. Łł= !+"% Basszus néznem kell valami augusztusi versenyt? Kikérem a profikártyát és megyek Jacksonville-be. @:-) ;D
Titok:
A szénhidrát csak zabpehely és zöldség. Általában 14 óráig bezárólag be is figyel. Van hogy csak 100 gramm ch,van hogy 200,van hogy 300. Ma egy kicsit mégtöbbet viszek be hogy ne laposodjak. Nevezzük hivatalosan ezt a töketlenkedést "szénhidrátingáztatásnak". Ezek most úgyis divatos dolgok. :)
Jövőhéten rakok fel egy-két fotót. De csak amolyan sejtetőset. 88 kiló vagyok és kb 4 hét múlva lehetne is az első verseny. Łł= !+"% Basszus néznem kell valami augusztusi versenyt? Kikérem a profikártyát és megyek Jacksonville-be. @:-) ;D
Titok:
A szénhidrát csak zabpehely és zöldség. Általában 14 óráig bezárólag be is figyel. Van hogy csak 100 gramm ch,van hogy 200,van hogy 300. Ma egy kicsit mégtöbbet viszek be hogy ne laposodjak. Nevezzük hivatalosan ezt a töketlenkedést "szénhidrátingáztatásnak". Ezek most úgyis divatos dolgok. :)
Még nemvettem. Nem láttam még értelmét. Majd mikor szálkásítok. ;D Pedig jobban szeretem mint a zabpelyhet. Gyakorlatilag az alappillérei megvannak a vércsoportdiétának,de amíg szépet látok a tükörben,addig nem akarok változtatni. Łł=
Notehát augusztus közepén elindul a (hívjuk úgy) szálkásítás. Az utóbbi héten a pörgésnek köszönhetően és a kicsi ch kajázásnak köszönhetően eléggé elkezdtem laposodni így ma egy jóindulatú félreevő napot rendeltem el magamnak,hamár hazaszaladtunk édesanyámhoz. Más étrendjében ezek biztos bennevannak egyébként is,de én pl kirugtam ma ricottás szórt túróssal,túrós rétessel,zöldborsőlevessel,vagy 1 kiló csirkemellel,joghurt tortával. Ezek egyébként diétásan lettek elkészítve csaképp nem szabtam mennyiséget. ...ja meg ment egy csomó karfiol,hagyma meg petrezselyem amitől még most is elég rendesen "illatosat" pukkantok. Tudjátok a hosszú sunyi fing. ;D Leizzadtam a kajálásban...oszt gondolkodtam hogy mit kell majd még itthon elintéznem,rájöttem hogy ígértem egy "sejtetős" képet. A kajából felálltam,abbahagytam a Svindlerek nézését a spektrumon,ledobtam a pólót...és elvégeztem a házifeladatot. ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Joel - 2010. Július 31. - 19:54:20
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Július 31. - 20:07:45
Jótékonyan takarod a kajálástól felpuffadt, gázokkal teli hasadat Łł= ;D Egyébként nem véletlenül kérdeztem tegnap(vagy mikor), hogy mikor lesz a verseny...nem éppen így szoktál kinézni, ha még ennyi idő van hátra a versenyig ;)
Jótékonyan takarod a kajálástól felpuffadt, gázokkal teli hasadat Łł= ;D Egyébként nem véletlenül kérdeztem tegnap(vagy mikor), hogy mikor lesz a verseny...nem éppen így szoktál kinézni, ha még ennyi idő van hátra a versenyig ;)
Ne tudjad meg. Nem merek a szobákba bemenni,mert ha ott kijön valami,ott kijön valaki. ;D Gyorsan pucolódok,nagyon gyorsan. ...de láttad hogy lényegében kockás a hasam. @-o @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Július 31. - 20:27:42
Jótékonyan takarod a kajálástól felpuffadt, gázokkal teli hasadat Łł= ;D Egyébként nem véletlenül kérdeztem tegnap(vagy mikor), hogy mikor lesz a verseny...nem éppen így szoktál kinézni, ha még ennyi idő van hátra a versenyig ;)
Ne tudjad meg. Nem merek a szobákba bemenni,mert ha ott kijön valami,ott kijön valaki. ;D Gyorsan pucolódok,nagyon gyorsan. ...de láttad hogy lényegében kockás a hasam. @-o @:-)
Na majd nyomunk egy közös edzést, oszt megnézzük mit bírsz ;) >:D
Yvette részéről: Ezen a héten gyújtotta be a rakétákat igazán!! :-O Olyat láttok összel a Fitparádén hogy (kiírom cenzúra ide vagy oda) BESZARTOK! @:-) A tömeg a helyén,most majd főleg arra helyezzük a hangsúlyt hogy a definíció az összes izmon kiváló legyen,és előtérben maradjon a nőies felépítés. Fontos hogy megőrizzük a vékony derekát ami egy női testépítő alapvető dolga,és emellett Yvette egyik védjegye is. A rá jellemző hasizom olyan mély lesz mint a Mariana árok.
Zsóti részéről: Valami érdekes zajlik. Olyan szinten pucolódok lefelé hogy ha ez ígymegy akkor nemtom milyen szálkás leszek. Kockahas és eres comb majdnem 3 hónappal a verseny előtt? Életemben sem volt. Komolyan mondom arra kell figyelnem hogy időnkét "félrekajáljak" hogy hagyjak diétát az utolsó hónapokra is. ;D Szóval mivel gyorsan esett a súlyom így arra gondoltam mért neférne bele egy kis túró rudi vagy többlet magvak. Érdekes dologot figyeltem meg,amitől rettegtem régebben. A ch-t,zsírral váltottam ki. Este több natúr magvat viszek be,és reggel látott állapot csak egyre javul. Ez tetszik hisz egy új dolog számomra,mert így magasabb zsír és kicsi ch-val ennyi idővel a verseny előtt még nem kísérleteztem.
...az tuti hogy majdnem végig a MuscleLogic fehérjénél maradok. Nemtom hogy azis besegít-e,de ízre is az jön be,hatásra is,meg árban is zsír!!! :-oD
Yvette részéről: Ezen a héten gyújtotta be a rakétákat igazán!! :-O Olyat láttok összel a Fitparádén hogy (kiírom cenzúra ide vagy oda) BESZARTOK! @:-) A tömeg a helyén,most majd főleg arra helyezzük a hangsúlyt hogy a definíció az összes izmon kiváló legyen,és előtérben maradjon a nőies felépítés. Fontos hogy megőrizzük a vékony derekát ami egy női testépítő alapvető dolga,és emellett Yvette egyik védjegye is. A rá jellemző hasizom olyan mély lesz mint a Mariana árok.
Zsóti részéről: Valami érdekes zajlik. Olyan szinten pucolódok lefelé hogy ha ez ígymegy akkor nemtom milyen szálkás leszek. Kockahas és eres comb majdnem 3 hónappal a verseny előtt? Életemben sem volt. Komolyan mondom arra kell figyelnem hogy időnkét "félrekajáljak" hogy hagyjak diétát az utolsó hónapokra is. ;D Szóval mivel gyorsan esett a súlyom így arra gondoltam mért neférne bele egy kis túró rudi vagy többlet magvak. Érdekes dologot figyeltem meg,amitől rettegtem régebben. A ch-t,zsírral váltottam ki. Este több natúr magvat viszek be,és reggel látott állapot csak egyre javul. Ez tetszik hisz egy új dolog számomra,mert így magasabb zsír és kicsi ch-val ennyi idővel a verseny előtt még nem kísérleteztem.
...az tuti hogy majdnem végig a MuscleLogic fehérjénél maradok. Nemtom hogy azis besegít-e,de ízre is az jön be,hatásra is,meg árban is zsír!!! :-oD
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
látom Zsoca, hogy már trikóban edzel ;) ez akkor szokott lenni amikor már télleg jó formában vagy >:D :-O Októberig meg :-O (:-) (:-) (:-) (:-) (:-) (:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Augusztus 09. - 16:58:20
Honnan tudjátok, hogy ő van a képeken? Nem is látszik a feje :D
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
Hány kg vagy, ha nem vagyok indiszkrét? ::)
Nincs olyan adat amit ne adnék meg neked. ;D 84 kg
látom Zsoca, hogy már trikóban edzel ;) ez akkor szokott lenni amikor már télleg jó formában vagy >:D :-O Októberig meg :-O (:-) (:-) (:-) (:-) (:-) (:-)
...mostmár előveszegetem de még mindig eléggé zárkózott vagyok így vetkőzés tekintetében. o:)
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
Hány kg vagy, ha nem vagyok indiszkrét? ::)
Nincs olyan adat amit ne adnék meg neked. ;D 84 kg
85-re tippeltem..:)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Augusztus 09. - 19:57:20
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
Hány kg vagy, ha nem vagyok indiszkrét? ::)
Nincs olyan adat amit ne adnék meg neked. ;D 84 kg
Nagyon jó! Csak miheztartás képpen, ha jól tudom egy magasak vagyunk (173) ;-oo-; (Nem mintha magam hozzád mérném, külön kategória vagyunk /:-) )
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
Hány kg vagy, ha nem vagyok indiszkrét? ::)
Nincs olyan adat amit ne adnék meg neked. ;D 84 kg
Nagyon jó! Csak miheztartás képpen, ha jól tudom egy magasak vagyunk (173) ;-oo-; (Nem mintha magam hozzád mérném, külön kategória vagyunk /:-) )
Vanmikor 171-nek mérnek,van mikor 172-nek. Semmivel sem vagyok különb mint Te! Nemhiszem hogy abban kéne ezt lemérni hogy "más kategória". ;)
Ma kezdődik a tényleges "szálkásítás". Mivel ma az Ogre is résztvett az edzésen így a jóvoltából készült két kép amely bemutatja hogy van még felesleg,és bizony igen fedett még az állapot. =/+'
De van még több mint 2 hónapom hogy ez alakuljon valami szálkásabb fazon irányába.
Atya ég! :-)! :-){
Áááá ez még nem atyaég! Talán az lesz októberre. ;)
Hány kg vagy, ha nem vagyok indiszkrét? ::)
Nincs olyan adat amit ne adnék meg neked. ;D 84 kg
Nagyon jó! Csak miheztartás képpen, ha jól tudom egy magasak vagyunk (173) ;-oo-; (Nem mintha magam hozzád mérném, külön kategória vagyunk /:-) )
Vanmikor 171-nek mérnek,van mikor 172-nek. Semmivel sem vagyok különb mint Te! Nemhiszem hogy abban kéne ezt lemérni hogy "más kategória". ;)
Úgy értem, te versenyző vagy, én meg hobbibarom ;D ;D ;D
Hobbibarmokból lesznek a versenyzőbarmok. :D ..God én nem érzem magam különbnek mint más itteni fórumos. Én ugyanaz a "hülye" mag vagyok mint Ti itt. ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Augusztus 09. - 23:23:48
Hobbibarmokból lesznek a versenyzőbarmok. :D ..God én nem érzem magam különbnek mint más itteni fórumos. Én ugyanaz a "hülye" mag vagyok mint Ti itt. ;)
...így 8 hét alatt azthiszem rájöttem JÓ ötlet volt a ch,zsírra való cseréje. A magvakkal remekül be tudom csapni a testem. Éhségérzetem 0,energiám max,definíció javul.
Mindig féltem hogy magvakból egy kicsit többet egyek,de úgytünik működik.
Mivel nagyon rohamtempóban "fogyok",ezért ma csalónapot rendeltem (volna). Vettem cápasteaket meg fetasajtos-joghurtos mártással fogyasztottam el. Utána megettem 2 tábla diabetikus csokt. ( Az egyik természetesen mogyorókrémes volt ;D ) A legfurcsább hogy semennyire nincs édességhiányom. Már éppen kezdtem örülni magamnak,amikor jött a régebbről már ismert "haszuborgás". Na mostmár háromszor vagy négyszer küldött el "valami" a fajanszhoz. Lassan versenykész állapotra száradok be,ahelyett hogy kicsit visszatöltődnék. Asszem a cápa volt a hibás.
A Cápa bosszúja. :-/]
Tanulság: A csirkét meg a tőkehalat puszta kézzel is leterítem,de cápát többet soha.
Október 17 Fitparádé -80 kg Október 23 WFF Vb (superbody) Október 30 WBPF Vb (80 kg) vagy Superbody (Open kategória) November 13 IBFF Vb (alacsony kategória)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Augusztus 14. - 20:14:09
Akkor valami nagyon fos cápát ehettél, vagy nem is a cápa a hibás, hanem valamelyik csoki. A cápahús nagyon király, olyan mint a csirke, csak omlósabb /7%
Akkor valami nagyon fos cápát ehettél, vagy nem is a cápa a hibás, hanem valamelyik csoki. A cápahús nagyon király, olyan mint a csirke, csak omlósabb /7%
Ettem már cápát,de ez valamiért fos ízű volt. A csoki addig még nem ért le,szerintem.
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Augusztus 14. - 20:31:45
Akkor valami nagyon fos cápát ehettél, vagy nem is a cápa a hibás, hanem valamelyik csoki. A cápahús nagyon király, olyan mint a csirke, csak omlósabb /7%
Ettem már cápát,de ez valamiért fos ízű volt. A csoki addig még nem ért le,szerintem.
Akkor valami nagyon fos cápát ehettél, vagy nem is a cápa a hibás, hanem valamelyik csoki. A cápahús nagyon király, olyan mint a csirke, csak omlósabb /7%
Ettem már cápát,de ez valamiért fos ízű volt. A csoki addig még nem ért le,szerintem.
Akkor ez foscápa volt @-o
esetleg cápafos. ;D --)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Augusztus 14. - 20:34:04
Akkor valami nagyon fos cápát ehettél, vagy nem is a cápa a hibás, hanem valamelyik csoki. A cápahús nagyon király, olyan mint a csirke, csak omlósabb /7%
Ettem már cápát,de ez valamiért fos ízű volt. A csoki addig még nem ért le,szerintem.
Akkor ez foscápa volt @-o
esetleg cápafos. ;D --)
Sózott-fagyasztott cápafos :-O Hallottam már ilyet, de nem hittem, hogy tényleg megcsinálják! Még a szart is eladják vazzee @-o Zsolti meg megeszi :-){ >:D
Na mi volt ma edzésen? ;D mod.: Azért legközelebb nyomhatnál egy dupla bickót ha arra megyek kocsival ;D
EZ ( má a csoffadt Ogre ;D ), meg a Suncity nem hagytak edzeni. :-/-- :-p Aszonták narancsbőrös a lábam,én meg besértődtem. ;D ....hiába mutogattam az ereket a lábamon. ;D
Na mi volt ma edzésen? ;D mod.: Azért legközelebb nyomhatnál egy dupla bickót ha arra megyek kocsival ;D
EZ ( má a csoffadt Ogre ;D ), meg a Suncity nem hagytak edzeni. :-/-- :-p Aszonták narancsbőrös a lábam,én meg besértődtem. ;D ....hiába mutogattam az ereket a lábamon. ;D
(:-) narancsbőrös+viszerek vannak a combján ;D ;D
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Augusztus 24. - 22:08:59
Na mi volt ma edzésen? ;D mod.: Azért legközelebb nyomhatnál egy dupla bickót ha arra megyek kocsival ;D
EZ ( má a csoffadt Ogre ;D ), meg a Suncity nem hagytak edzeni. :-/-- :-p Aszonták narancsbőrös a lábam,én meg besértődtem. ;D ....hiába mutogattam az ereket a lábamon. ;D
De még így is van köztünk vagy 40 kg ;D Aranyér és viszér nem számít, tudod, az Peti nagyfaterjának is van ;D Amúgy a 40 éves genetikád ellenére nem rossz a kép ;D Lassan készen állsz arra, hogy kiforgasd a testépítő világot a sarkaiból ;D
Na hogy egy kis helyzetjelentés legyen. Bár a ch egyébként is alacsony,a súlyom elindult egy kicsit fel. Ami biztos ,hogy lapos vagyok. Ma ezért ettem egy kicsivel több rizst. Sőt egy rozskiflit is benyomtam....a gomba,csirkemell és turmix mellé. Vissza kellene töltenem egy kicsit mert olyan túlfogyott kűlsőm lesz. Mer' oké hogy legyen minden csíkos,de azt a pici tömeget ne áldozzuk már fel az oltáron. ***))))
Ma megbeszélést tartottunk a BEST TEAM aprajával és naggyával. Yvette és Timi is megmutatták a formát. Yvette is hasonló csapdába esett mint én,így neki is több kaját rendeltem el. A lába rengeteget tömegesedett,a dereka pedig vékonyabb lett. Hogy miképp sikerült így,nemtudom. A pici szépséghiba hogy ő is picit lapos,ezért "kicsinek" érzi magát. Timi nagyon jó arányokkal rendelkezik. A Fitparádén badiban fog indulni a WFF Vb-n pedig junior vagy athletic kategóriában.
Egy titkot is elárulok mert nem bírom magamban tartani. Yvette október 2. férjhez megy. @:-) Azon a szombaton viszont biztos vagyok benne hogy lesz ch töltés és egyéb töltés is bőven. Előre félek! ;D ;-oo-;
Plussz bónuszként felkértek rá hogy legyek én a vőfély,én pedig tiszteletteljesen elfogadtam a felkérést. :-){ Łł=
Azthiszem nem titok Laci az úriember aki rengeteget segít nekünk,neki!!! Szerintem tökéletes választás!!! De ígérem hogy nem lesz rendhagyó lagzi,és képek is lesznek. ;)
Tavaly a Superbodyn nyilatkoztam. De ezt a vágatlan verziót még nemláttam. Mondjuk a vágottat sem. ;D
A riport mondanivalója azóta megváltozott,lehet érdemes lenne adnom egy új riportot,hogy ne legyen blama. Számomra ez a riport azért volt fontos,mert minden bennevolt amit a felkészülésemről akkor tudnikellett. Łł=
4 hét van hátra a Fitparádéig. Csináltam ma pár képet a lábról,de nemigazán adja vissza a kép a részleteket. :-\ Asszem nem panaszkodhatok. Jó az ütem. Egy víztelenítéssel színpadképes lennék. Éhgyomorra 85,5 kg vagyok. Felül szerintem olyan 90%-os a forma,alul meg olyan 80. Aminek nagyon örülök hogy a lábam most szárazabb mint eddig versenyeken.
Fehérjebevitel: MuscleLogic Whey,csirke,hal,túró,ricotta. Az utolsó kettőről lassan le kéne szokni de ízlik na. ;D Ch: Zabpehely,zöldség,túrórudi,jó reggelt szendvics keksz Zsír: magvak (mandula,kesu,mogyoró) délben és este!
2 hét múlva a MuscleLogicot elhagyom (lehet még reggel merek majd) és lecserélem az Anabolic Xtreme AXCell termékére. Ígéretesnek tűnik,tetszik az összetétele és a cégben még nem csalódtam.
Utálok olyan képet berakni ami nemjól sikerült,vagy fosnak látszik,de így legalább nagyobb lesz a kontraszt a színpadon. (remélhetőleg) ;)
4 hét van hátra a Fitparádéig. Csináltam ma pár képet a lábról,de nemigazán adja vissza a kép a részleteket. :-\ Asszem nem panaszkodhatok. Jó az ütem. Egy víztelenítéssel színpadképes lennék. Éhgyomorra 85,5 kg vagyok. Felül szerintem olyan 90%-os a forma,alul meg olyan 80. Aminek nagyon örülök hogy a lábam most szárazabb mint eddig versenyeken.
Fehérjebevitel: MuscleLogic Whey,csirke,hal,túró,ricotta. Az utolsó kettőről lassan le kéne szokni de ízlik na. ;D Ch: Zabpehely,zöldség,túrórudi,jó reggelt szendvics keksz Zsír: magvak (mandula,kesu,mogyoró) délben és este!
2 hét múlva a MuscleLogicot elhagyom (lehet még reggel merek majd) és lecserélem az Anabolic Xtreme AXCell termékére. Ígéretesnek tűnik,tetszik az összetétele és a cégben még nem csalódtam.
Utálok olyan képet berakni ami nemjól sikerült,vagy fosnak látszik,de így legalább nagyobb lesz a kontraszt a színpadon. (remélhetőleg) ;)
Úgy látom fasza lesz ez ;) :-)! Melyik kategóriában indulsz?
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Szeptember 16. - 18:14:44
:-)!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Szeptember 16. - 19:13:13
4 hét van hátra a Fitparádéig. Csináltam ma pár képet a lábról,de nemigazán adja vissza a kép a részleteket. :-\ Asszem nem panaszkodhatok. Jó az ütem. Egy víztelenítéssel színpadképes lennék. Éhgyomorra 85,5 kg vagyok. Felül szerintem olyan 90%-os a forma,alul meg olyan 80. Aminek nagyon örülök hogy a lábam most szárazabb mint eddig versenyeken.
Fehérjebevitel: MuscleLogic Whey,csirke,hal,túró,ricotta. Az utolsó kettőről lassan le kéne szokni de ízlik na. ;D Ch: Zabpehely,zöldség,túrórudi,jó reggelt szendvics keksz Zsír: magvak (mandula,kesu,mogyoró) délben és este!
2 hét múlva a MuscleLogicot elhagyom (lehet még reggel merek majd) és lecserélem az Anabolic Xtreme AXCell termékére. Ígéretesnek tűnik,tetszik az összetétele és a cégben még nem csalódtam.
Utálok olyan képet berakni ami nemjól sikerült,vagy fosnak látszik,de így legalább nagyobb lesz a kontraszt a színpadon. (remélhetőleg) ;)
Úgy látom fasza lesz ez ;) :-)! Melyik kategóriában indulsz?
Először a fitness modellben gondolkodtam,de hülyén bevágott a tanga, ezért maradok a Fitparádén a 80 kg-ban. :D
Készen még nincsen (legfeljebb az idegeim ;D ) de dolgozok rajta. Pisti azért az eggyel vagy kettővel lévő súlycsoportban bízom benne hogy maradandót alkotsz. Csak a hágai formát kell hoznod és akkor nincs okod miért félni. @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Szeptember 16. - 21:05:08
...így sikerült na. ...és a picsába is még csak nem is szenvedek. ;) ...még ha ennél élesebb lesz és tömöttebb akkor meg az csak jó. Meg még amúgy is van kb 2 kiló amit le kell addig dobni,a többi meg már a vízhajtás.
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Szeptember 16. - 21:09:25
...így sikerült na. ...és a picsába is még csak nem is szenvedek. ;) ...még ha ennél élesebb lesz és tömöttebb akkor meg az csak jó. Meg még amúgy is van kb 2 kiló amit le kell addig dobni,a többi meg már a vízhajtás.
Nem kritizállak, csak az elismerésem így fejezem ki. Valamit nagyon elkaptál 8-)
Jenei Pisti,Te is indulsz?Hétfőn délután 5 órától Debrecenben leszünk Csorbai Ádámmal a Freedom Fitnesz -ben szemináriumolunk...Ha ráérsz,ugorj el,nézd meg Ádámot,mert pózolni is fog..(mi meg Téged O0)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Szeptember 17. - 18:49:28
Igen.Én is készülök.most végre csináltam egy tisztességes tömegnövelést is tavasszal.Rendben megpróbálok átmenni a Freedomba.Azért én egy hajszállal fedettebb vagyok még mint az Ádám,tehát én még nem pózolgatok. ;D
Nos először egy ( "A" ) hölgy Yvette. Remekül alakul a formája. A nemzetközi trendet követve nem egy godzillát akarunk kialakítani hanem a nőies irányvonalat képviselni. Mi változott Yvetten. Nos a képen Yvette csalóka hisz a karok hátra vannak húzva így "vékonyabbnak" hat. Igazából csak lőtem egyet a szartelómmal találomra.
A majdnem null ch-nak :-O köszönhetően valóban lapos,de ezt vissza lehet tölteni. Ami hihetetlen számomra hogy a hát szélessége tovább nőtt és a derék mérete mérhetően is csökkent! :-O A kritikus combtömege is javult és a farizom valami oknál fogva egy nagyon szexi afro formát vett fel. Jővő héten illetve azután biztos sok képpel fogok szolgálni,mert ugye Yvette esküvője a jövőhéten van,és bizony nagy dolgok vannak készülőben.
A "Nutzillával" mi a helyzet? A jövőhét végére kaptok egy kis meglepivideót a Nutellakirálytól! ;D !+"% A kajám ugyanaz. A ch csak zabpehely. A fehérje javarészt MuscleLogic Whey és igenkevés hús. Az a drága halárnak köszönhetően inkább pulyka vagy csirke. ...és kövezzenek meg a dietetikai szakértők de eszek még mindig ricottát is. Zsírként pedig elengedhetetlen dolog nálam a magvak! Biztosra mondom hogy bevált. :-)!
Ma vágom meg a pózzenémet. Az utolsó 3 hetet pedig feszített tempóban nyomom végig!!!! @-o @:-)
..utolsó 2 hét,de nagy dilemma előtt vagyok. Általában ilyenkor szarul döntök. A testsúlyom most színpadkészen,de még csiszolásravárva 86 kiló.
Lehetőségek:
1) Befogyasztok akárhogy is 80 kilóba és szétszikkasztom magam,de félő hogy sokat veszítek izomból.
2) Maradok ezen a súlyon és a kész színpadi súly olyan 83 kiló lesz,de akkor 90 kilóban kell indulnom,viszont kényelemesen tudok tölteni. A súlyom kisebb lesz mint a többieké,de az színpadi forma kerek és telt lesz. Kérdés hogy mennyire fog látszani ez a 5-7 kiló köztem és egy majdnem 90 kilós között. Bár igaz ami igaz,láttunk már 90 kilóban 83 kilósan bajnokot. Johnny Mester! @:-)
George szokott reálisan gondolkodni,így kikérem a véleményét. Eddig soha nem hallgattam rá,pedig igaza volt a versenyek előtt. ***)))) ****) :-)!
Az étkezésem teljesen letisztítom a jövőhéttől. Pici ch,közepes zsír,magas fehérje bevitel. A MuscleLogic Whey már csak reggelinél marad ott,és nagy mennyiségben bejön a képbe az Anabolic Xtreme Excell terméke. A ch csak zabpehely. A husi valszeg többnyire hal és tojásfehérje. Csak a holnapi napot éljem túl kaja és pijaügyileg Yvettéknél. ;-oo-; !+"% @-o
Az utolsó héten 5 napot fehérjézek és csak szombaton és vasárnap töltök. Úgyérzem minden évben túlvízhajtózok így most azt sem viszem túlzásba.
A hétvégén már fenn lesz a kisvideó a múltheti formámról.
"NUTZILLA 2010"
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Tóth Attila - 2010. Október 01. - 23:46:26
Ez a te éved lesz Zsolti!Én nagyon érzem! @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Október 02. - 07:35:53
Aggyad neki Zsolti!! @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: sasa - 2010. Október 02. - 08:58:10
A szikkasztásra eddig mindig rákurtál. Maradj úgy ahogy jól érzed magad. Láttam én már kedvetlen kizsigerelt Eszterót a szinpadon, meg is lett az eredménye. Viszont láttam már élettel teli Eszterót is aki jól érezte magát a szinpadon.
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Október 02. - 10:40:15
Zsolti te most úgy nézel ki, mint aki bármikor színpadra léphetne. Ha ledobod azt a 6 kilót, abból 5 izom lesz, és víz marad majd rajtad.
Zsolti te most úgy nézel ki, mint aki bármikor színpadra léphetne. Ha ledobod azt a 6 kilót, abból 5 izom lesz, és víz marad majd rajtad.
Ok! Erre vártam! /:-) :-){
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 02. - 13:58:43
Így van.Ne veszítsd el azt a plusz 4-5kg izmot!Ha alacsony ch-n vagy amúgy is szerintem csak 3 napot fehérjézz,mert nem fogsz visszatöltődni a versenyig!5 nap fehérje rohadt sok.Telt izmokkal állj ki!
Így van.Ne veszítsd el azt a plusz 4-5kg izmot!Ha alacsony ch-n vagy amúgy is szerintem csak 3 napot fehérjézz,mert nem fogsz visszatöltődni a versenyig!5 nap fehérje rohadt sok.Telt izmokkal állj ki!
Lényegében második napja nemalszom. Végelett a nagy lagzinak. ...a kajálás területén én voltam a legfegyelmezetlenebb. !+"% ***)) ˝=/
Nagyon jó diétás kaják voltak,de én ettem nemdiétásat is. !+"% Mostmár legalább nemkell gondolkodnom a súlyomon. Yvette nagyon jól néz ki,az arányai hihetetlen sokat változtak! @:-) Timi tavaly a versenyen 55 kiló volt,most a Fitparádé előtt 2 héttel 67 kiló. Ezt is pozitívumként lehet értékelni. @:-)
Vissza lett tőtve minden mint a hülye. /7% :D
Képek Yvette-ről az újdonsült feleségről, és Pap Timiről.
Ígéretemhez híven egy BETEG kisvideó a múlthétről,rólam. Jó szórakozást! !+"% @-o
...ma próbáltam ki először az Axcellt. Előszőr úgytünt hogy valamitől szédelgek,de utólag ezt betudtam a fáradtságnak. Ez edzés közepétől viszont valami frankó "töltöttség" érzetem volt. Bár sietnem kellett,de jólment az edzés. :-)!
...ma reggel üres gyomorral lemértem magam. Asszem mostmár 100% hogy búcsút inthetek a 80 kilónak is,meg a Superbody Open kategóriának is. 87,5 kiló vagyok,tehát a súlyom nő,...és itt még szerintem nincs vége. @:-)
...ma próbáltam ki először az Axcellt. Előszőr úgytünt hogy valamitől szédelgek,de utólag ezt betudtam a fáradtságnak. Ez edzés közepétől viszont valami frankó "töltöttség" érzetem volt. Bár sietnem kellett,de jólment az edzés. :-)!
...ma reggel üres gyomorral lemértem magam. Asszem mostmár 100% hogy búcsút inthetek a 80 kilónak is,meg a Superbody Open kategóriának is. 87,5 kiló vagyok,tehát a súlyom nő,...és itt még szerintem nincs vége. @:-)
Szabi! Kizárásos alapon a GP marad. Ott talán az alacsony. Ez van. Illetve úgyis mondhatnám: "Juhéééééééééé ez van!!!" @-o ;D Inkább leszek egy erős mezőnyben legendák között utolsó,mint egy "gyengébb" mezőnyben utolsóelőtti. 8-) ;) :D
Szabi! Kizárásos alapon a GP marad. Ott talán az alacsony. Ez van. Illetve úgyis mondhatnám: "Juhéééééééééé ez van!!!" @-o ;D Inkább leszek egy erős mezőnyben legendák között utolsó,mint egy "gyengébb" mezőnyben utolsóelőtti. 8-) ;) :D
Ez a tiszteletre méltó hozzáállás :) Aztán meg kitudja még hova jutsz... ;)
Szabi! Kizárásos alapon a GP marad. Ott talán az alacsony. Ez van. Illetve úgyis mondhatnám: "Juhéééééééééé ez van!!!" @-o ;D Inkább leszek egy erős mezőnyben legendák között utolsó,mint egy "gyengébb" mezőnyben utolsóelőtti. 8-) ;) :D
Egyértelmű! Még várd ki a végét lehet nekem se jön össze a másik,de én lehet nem indulok el GP-be ;D ;D ;D
Szabi! Kizárásos alapon a GP marad. Ott talán az alacsony. Ez van. Illetve úgyis mondhatnám: "Juhéééééééééé ez van!!!" @-o ;D Inkább leszek egy erős mezőnyben legendák között utolsó,mint egy "gyengébb" mezőnyben utolsóelőtti. 8-) ;) :D
Ezen kiba jót röhögtem... Łł= De erről van szó 8-) Hajrá!!!!
Hujjuj most néztem a vidit! ha tényleg 87,5 és fél vagy be ne fogyassz 80 alá ***)))) @:-) Nyomjad keményen most már helyettem is... 8-)
A videón még 85 körül,ma reggel 88 volt. Estére meg 87. Ingadozgat ide-oda. ;D Köszi Ádám! Sajnálom a döntést,de azért remélem tudunk beszélni a Fitparádén. Mindkét napon fennleszek. ;)
Grat formához és a videóhoz!! Sok sikerT a versenyeken!!!!!
Köszi Imi! Igyekszem. Lehet hogy nem életem formája,de életem legnagyobb versenysúlya lesz az biztos. Amire elég lesz,de elképzeléseim azért vannak. ::) :-!
2009 fehérje: hal,tojás,szója,Dyma Elite Whey tejsavó,Dyma Bcaa, 2009 ch: hajdina,zöldségek,ananász egy ideig 2009 zsír: olivaolaj
A Nutzilla
2010 fehérje: pulykamell,szója (még mindig jól szárít de csak az utolsó hetekben használom),MuscleLogic Whey Pro, Axcell Bcaa 2010 ch: zabpehely, Rédei tönkölytészta @:-) (hétvégén) ...nagyon bevált és szeretem!,zöldségek,(időnként csalószénhidrát hajnalban)
2010 zsír: olivaolaj (kevés),olajos magvak sok (kesudió,mogyoró,pörkölt szója)
Most még jólmüxik! Sasa! Dusko kérdezi hogy az IBFF Vb-re egy delegált magyar bíró kéne. Van ötletünk Mert tudom hogy lehetőségként ottvolt Tünci meg Suba Kriszti,de végül ők sem. Ötlet?
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 07. - 19:03:10
Én Kathi Bécinek szóltam és ő szívesen elvállalná.Írtam Duskónak is,Még nem reagált.
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: sasa - 2010. Október 07. - 19:31:35
Akkor viszont nektek kell hoznotok a Bécit. A Duskó tuti, hogy elfogadja sőt......szerintem kiugrik a bőréből. ;D
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 07. - 20:01:45
Eddig még nem írt semmit pedig vagy 4 napja írtam neki. ????... ????...
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Milito - 2010. Október 10. - 11:32:21
Nagyon szép eredményeket kívánok én is Zsolti! Fa*a a videó! /:-)
Yvette: "Szokás szerint" kishitű. Łł= ****) ;D Pedig nincs miért félnie. A súlya kisebb mint szokott lenni,viszont az arányai javultak,így optikailag nagyobbnak hat. Az (amúgy is vékony) dereka több centit karcsúsodott így a világverő háta (olyan izomformák olyan erezettséggel :-O ) még szélesebbne tünik. Összességében elég csak szemből alapállásban megnézni,és rájöttök hogy mellette nemlétezik olyan karcsű derék-széles váll.
Timi: A 2010-es év Gárgyán Ritája. Felépítésében olyan mint Rita volt fénykorában. A váll,csipő,hát arány ritka jó Timinél. Nagyon kevés ilyen versenyző van,aki ilyen fiatalon ilyen formát tud hozni. Nagyon szexis kűrje van!!!! Fiúk lehet majd nyálat csorgatni! ;)
Plumbás Ádám: Ádám fiatal srác aki az SB-re készül a Teenager-be. Még pucolódik és akkor a dobogón a helye. A lába már a tömegelés alatt keresztszálkás volt. A háta tuti befutó lesz mert részletgazdag és vaskos. A kar vastag,és a váll is frankó. A hasat kell még rendberakni és okés. ;)
Nutzilla: 87 kiló vagyok. Kicsit talán laposkás,de elégedett vagyok az lért fazonnal. Készen a színpadon 85,528 kg leszek. Kivan számolva. ;D Mentálisan abszolút toppon vagyok. Akár az Arnold Amatőrig tartom a formát ha kell! De nemkell! ;D
A Fitparádén a 90 kiló lesz ígymár biztos,a Superbodyn pedig a GP. Nemondja senki hogy nemkeresem a kihívásokat!
...és hogy felborítsam a rendszert és megbotránkoztassam a gurukat és versenyzőket,bennvan még az étrendben a Protein turmix!!! :-oD Nekem kell és kész!!! Ordít érte a szervezetem!!! A fiúk a megmondhatói hogy minden vagyok,csak vizes nem.
Yvette,sajnos nem csak kishítű, de az idei évben alul motivált is egy kicsit ˝=/sorolhatnám az okait, hogy miért de nem szeretném....... Reméljük azért összekapja magát a versenyekre (:-) A tapasztalata mindenképpen a legnagyobb a női mezőnybe Łł= Sok sikert kivánok minden Eszterós és Tytán-gym-es versenyzőnek!
Egy kis segítséget szeretnék kérni egy kocsival rendelkező pesti hölgytől vagy úrtól. A nyugatiból kellene szombat reggel 9 magasságában a Fitparádé helyszínére ( Sportmax 2 Csörsz utca ) jutnunk rohamtempóban. Aki tud ebben az időben egy félórás segítséget nyújtani,azt nagyon szépen megköszönöm. Ha van felajánlás,azt privátban legyetek kedvesek. :-){
Egy gyors tömegközlekedési terv esetleg még segít,ha az első terv befuccsol. :-){
Ugye ez a hét a kritikus. Tegnap már szorítottam a ch-n bár megettem két almás-mákos tönkölypitét. !+"% A fehérjebevitel MuscleLogic (!),tofu,tojásfehérje!!! A ch bevitel egyértelműen zabpehely volt és tönkölyből készült termékek. A tönkölycuccok állítom mostmár ezek után hogy jobban működnek,jobban emészthetőek és kedvezőbben befolyásolják a ch-zsír anyagcserét. A zsír. A zsírok ugye meséltem hogy magvak (mogyoró,kesu). De az utóbbi időben átváltottam a fenyőmagra. Sokkal jobban telít,szintén remekül befolyásolja a fehérje-zsír anyagcserét,remek antioxidáns.Az íte szerintem a kesudiójéra emlékeztet. Ugyanolyan édes. Egyébként meg elég sok "fogyasztó" készítmény alapja a fenyőmag vagy fenyőmag olaj.
Hátravan még 2 nap 0 ch és szombattól töltés. A töltésben jelentős szerepe lesz a tönkölynek is. ;) ... ;)
Egy tegnapi kép a combról amit Sanca (Aless) barátom készített paparazziként amolyan "nemfeszít" állapotban. Hogy javult-e valamit ez a kritikus részem? Mindenki döntse el maga. A súlyom most a ch megvonás alatt olyan 86-87 kiló még. Remélem minden klappolni fog a versenyig. Hogy magamhoz képest maxot hozok az biztos,hogy ez akkor,ott épp a színpadon mire lesz elég,még én sem tudom. Az biztos hogy Magyarország világszintű badisokkal rendelkezik,és bármelyikükkel összemérni magam megtisztelő lesz. :-){
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: God Vazzeg - 2010. Október 13. - 12:43:15
Mit is mondhatnék :-){
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Október 13. - 12:56:41
Kell neked a színpadra majd egy állvány, ahol támaszkodhatsz lábat feszíteni ;D
Egy kis segítséget szeretnék kérni egy kocsival rendelkező pesti hölgytől vagy úrtól. A nyugatiból kellene szombat reggel 9 magasságában a Fitparádé helyszínére ( Sportmax 2 Csörsz utca ) jutnunk rohamtempóban. Aki tud ebben az időben egy félórás segítséget nyújtani,azt nagyon szépen megköszönöm. Ha van felajánlás,azt privátban legyetek kedvesek. :-){
Egy gyors tömegközlekedési terv esetleg még segít,ha az első terv befuccsol. :-){
Tömegközlekedési tervvel tudok szolgálni :) felszálltok a moszkva tér felé igyekvő 4es, vagy 6-os villamosra (ha háttal állsz a nyugatinak, akkor ezek jobbra mennek). Ezzel elmész a moszkva térig, ami a végállomás és átszálltok a 61-es villamosra, amivel 4 megálló a Csörsz utca. menetrendek: http://bkv.hu/villamos/4vissza_2.pdf http://bkv.hu/villamos/6vissza_2.pdf http://bkv.hu/villamos/61.html
Egy kis segítséget szeretnék kérni egy kocsival rendelkező pesti hölgytől vagy úrtól. A nyugatiból kellene szombat reggel 9 magasságában a Fitparádé helyszínére ( Sportmax 2 Csörsz utca ) jutnunk rohamtempóban. Aki tud ebben az időben egy félórás segítséget nyújtani,azt nagyon szépen megköszönöm. Ha van felajánlás,azt privátban legyetek kedvesek. :-){
Egy gyors tömegközlekedési terv esetleg még segít,ha az első terv befuccsol. :-){
Tömegközlekedési tervvel tudok szolgálni :) felszálltok a moszkva tér felé igyekvő 4es, vagy 6-os villamosra (ha háttal állsz a nyugatinak, akkor ezek jobbra mennek). Ezzel elmész a moszkva térig, ami a végállomás és átszálltok a 61-es villamosra, amivel 4 megálló a Csörsz utca. menetrendek: http://bkv.hu/villamos/4vissza_2.pdf http://bkv.hu/villamos/6vissza_2.pdf http://bkv.hu/villamos/61.html
Remélem segíthettem :)
Kösz Bandus! :-){
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Milito - 2010. Október 13. - 16:52:59
Egy kis segítséget szeretnék kérni egy kocsival rendelkező pesti hölgytől vagy úrtól. A nyugatiból kellene szombat reggel 9 magasságában a Fitparádé helyszínére ( Sportmax 2 Csörsz utca ) jutnunk rohamtempóban. Aki tud ebben az időben egy félórás segítséget nyújtani,azt nagyon szépen megköszönöm. Ha van felajánlás,azt privátban legyetek kedvesek. :-){
Egy gyors tömegközlekedési terv esetleg még segít,ha az első terv befuccsol. :-){
Tömegközlekedési tervvel tudok szolgálni :) felszálltok a moszkva tér felé igyekvő 4es, vagy 6-os villamosra (ha háttal állsz a nyugatinak, akkor ezek jobbra mennek). Ezzel elmész a moszkva térig, ami a végállomás és átszálltok a 61-es villamosra, amivel 4 megálló a Csörsz utca. menetrendek: http://bkv.hu/villamos/4vissza_2.pdf http://bkv.hu/villamos/6vissza_2.pdf http://bkv.hu/villamos/61.html
Remélem segíthettem :)
Kösz Bandus! :-){
Ez azért nem jó,mert a hétvégén nem megy át a Margit hídon a villamos, de a pótlóbusz sem. (Meg amúgy is amíg átér a hídon...) A Lánchídon kerül nagyot. Inkább metró Ferenciek tere, onnan 8-as vagy 112-es busz a BAH csomópontig onnan pedig a MOM park felé gyalog előtte balkanyar és az a Csörsz utca
...ez tetszik amit mondassz,csak még így a nicknévből nemjöttem rá hogy lány vagy fiú vagy. :) ..de végülis mindegy,köszönöm szépen az elismerést,jólesik! ;-oo-; :-){
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: George - 2010. Október 13. - 22:48:32
Tudjátok hogy nemvagyok egy nagy vetkőzős fazon. Szeretem ha a cucc ápol és eltakar! Elég ha a színpadon mutatok valahogy. ;) :D
Az tuti hogy a 90-es kategória lesz a legnépesebb. Fekete Balázs és valszeg Dudás Ádám is ide készül. Az osztrák,német,ukrán versenyzőkről nem is beszélve.Fasza lesz ez. Lehet meg kell elégedni egy 6-os döntővel. Tudjátok a részvétel a fontos! ****) ***))))
Na még holnap egy ch mentes nap és vége. Leürülve mint a fos 86,5 kiló. Ha minden optimális akkor általában 3 kilót töltök vissza. A kész fazon így lehet hogy olyan 89 kiló lesz. Az egész jó lenne!
...ez tetszik amit mondassz,csak még így a nicknévből nemjöttem rá hogy lány vagy fiú vagy. :) ..de végülis mindegy,köszönöm szépen az elismerést,jólesik! ;-oo-; :-){
Fiú vagyok, de nehogy félreérts nem vagyok homár! **:))))*Csak tetszik a formád! /:-)
....no a Fitparádéig az utolsó helyzetjelentés. Mivel iszonyű sok a melóm,a 3 napos ch ürítés szinte észrevétlenül elröpült. Igazából semmi különös. Nem szenvedek,jó a közérzetem is. Sőt most benyomtam egy rakat pulykát,meg zöldséget. A súlyom leürítve ma 87 kiló volt (így este szerintem 88 kg). Innen úgysejtem hogy ügyes töltéssel + vízhajtással 89 kiló leszek. Eddig ha úgyvesszük minden terv szerint halad. ...de hogy ez mire lesz elég,még nemtudom.Ami biztos hogy a kategóriámban indul Fekete Balázs ( Brian B ), és a SB bajnok Dudás Ádám is. Megtisztelő lesz velük egy színpadon állni. ;)
Holnap hajnalban indulok. Szombaton fotózok,meg a standokat végigkuksizom,meg beszélgetek aki szeretne beszélgetni. ...talán csak annyi hogy bocsánat ha valakit nem ismerek meg. Nyugodtan bizonygassátok ti,ti vagytok! !+"% ;D
Sziasztok! Holnap meg holnapután tali! ;) Minden szurkolás jól fog esni!!!! :-){
Nagyon nagy megtiszteltetés volt egy színpadon állni Dudás Ádámmal,Fekete Balázzsal hogy csak az én kategóriám nagy neveit említsem! Köszönöm srácok! :-){
...képeket majd rakok fel,de egyenlőre nemtúl tiszta még a fejem és megyek dolgozni. !+"% Köszönöm a fórumos kollegáknak is akik odajöttek,és köszi a fotókat is. :-){
Balunak köszi a pólót!!! :-){ ;)
...ja ez a saját topikom,a lényeget kihagytam. A 90 kilós kategóriát megnyertem,és a legjobb pózoló díját is! @-o @:-) ...bővebben ,este! ;)
Amikor kérdezted hova raknálak, mondtam, hogy szerintem viszed a kategóriát. Bejött! Nagy gratula Zsolti! Sokkal jobb ez neked, mint a túlfogyasztott állapot.
Szívesen a polót! ;)
Ja...és Yvette előtt is le a kalappal, nagyon komoly mit hozott össze ismét.
Gratulálok Zsolti! Tegyél fel képeket! @:-) ;-oo-; ..........Én csak pár éve láttalak színpadon amikor nagyon le voltál szálkázva és akkor valszeg az izmaid is sokat fogytak........ :-!
Nagyon kíváncsi vagyok a mostani formádra! .....bár inkább a hétvégire mert szerintem azóta már megettél egy vödör Nutellát.............. :)))
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: H. Laci - 2010. Október 18. - 10:11:55
Hatalmas gratula!!!! Tenyleg nagyon jot tett, hogy nem fogyasztottal tul!! :-)!
Köszi Tomi!...és remélem ennél már csak jobb lesz. ;) Ezen a héten a WFF Vb-n szeretnék jól szerepelni és nov 14.-én az IBFF Vb-n. Közte van egy Superbody. Azt is szeressem! Meglátjuk! ;)
gratulálok, nagyon komoly! Ez volt életed legjobb formája eddig? Kár, hogy nem tudtam menni, csak vasárnap este :(
...életem legjobb formája? Nemhiszem. Majd az lesz,ha mindent megtanulok a badiról. ;)
Ott van, hogy "eddig"! Tehát eddigi életed legjobb formája ez volt? Az utolsó mondatodhoz pedig csak annyit, hogy szerintem az az ember még nem született meg, aki mindent tudna róla!
gratula! szerintem is jó volt a forma. jó döntést hoztál. zsír volt ahogy Ádámmal a háttérben nyomtátok a pózokat. :) fájt hogy nem tudtunk ölelkezni, bár pénteken volt a világnapja. :)
Én is gratulálok Apu! :) Örülök, hogy láttalak és váltottunk pár szót!... Télleg naon csini voltál! :D A továbbiakhoz is sok sikert kívánok; így tovább, ügyesen! ;) :-*
Ja és annak is örülök, hogy Yvettet láttam megint versenyezni, és hogy vele is trécseltem egy picit... Neki is gratulálok, egyre jobb és jobb (a frizurája is tetszett), a forma nagyon ott volt, egyre inkább megtaláljátok most már, én úgy érzem! :-)!
Hali, Zsolti! meg 1x 1000000x gratula es hajra! Kepeket en is teszek, amint a fastor szerez kabelt :D Sok sikert a tovabbiakban is es hajra!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Lantos Johnny - 2010. Október 18. - 19:49:04
Gratulálok Zsolti,összességében csipem a stilust,amit képviselsz :-){...Remélem nem haragudtál meg rám,hogy nem tettelek 1. helyre,én egyértelműen Neked szurkoltam,de én már csak egy ilyen geci biró vagyok 8)...Ha hátulról is sikerül beszáradnod és a combod definicióját is tudod végig tartani,komoly eredményeket fogsz még produkálni ősszel ****) Sok sikert ****:))))))
Gratulálok Zsolti,összességében csipem a stilust,amit képviselsz :-){...Remélem nem haragudtál meg rám,hogy nem tettelek 1. helyre,én egyértelműen Neked szurkoltam,de én már csak egy ilyen geci biró vagyok 8)...Ha hátulról is sikerül beszáradnod és a combod definicióját is tudod végig tartani,komoly eredményeket fogsz még produkálni ősszel ****) Sok sikert ****:))))))
Johnny! Összességében csípom a stílust amit képviselsz! 8-) ;) Rád haragudni soha nemtudnék! Még ha utolsónak raknál akkor sem. ;) ...én már csak ilyen geci módon felnézek rád,és adok a szavadra,meg a barátomnak is tekintelek,és ez nem azon múlik hogy te hanyadik helyre raksz. /:-) :-){
Másrészt talán csak annyi hozzáfűzésem lenne hogy mivel elég régóta vagyok a szakmában,minden háttérinfó nálam köt ki,akár akarná az illető,akár nem. !+"% Tehát mikor ő kimond valamit vagy leír,akkor tulképp legkésőbb másnap már tudom a részleteket és a miérteket. Ilyen mikor valaki ilyen polihisztor "firkász" mint én. ;D
Másrészt pedig én imádok szórakoztatni,imádom a közönséget,a színpadot. Egy bíró pedig ha az adott versenyen úgylátja hogy én máshová kell hogy kerüljek a helyezésemet illetően,akkor én azt FELTÉTEL NÉLKÜL elfogadom mert Ő a bíró! Sportszerűség mindenek felett!!! ;)
Nagy gratula Zsolti :-):-)::és a team összes tagjának,hitevesztett Yvettünk is nagyon elkapta a fonalat @-o
Zsolti,szeretnék érdeklődni Yvette indul az Ausztria kupán?
Köszi Izomzee! Yvette nem hitevesztett,csak még mindig bizonytalan és neki is akárcsak nekem nem fenékig tejfelaz élet. A felkészülésünk a látszat ellenére nemépp felhőtlen és gondtalan. :-\
Yvette Ausztria nem. Most a hétvégén WFF Vb-re megyünk. ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Joel - 2010. Október 19. - 11:55:18
De hát köztünk kinek gondtalan egy felkészülés?Nem,nem hiszem hogy lenne olyan köztünk.SAJNOS! De ennek ellenére le a kalappal mindenki előtt! ****:)))))) :-){ :-){
A baj csőstől jön. Szerintem a csapat immunrendszere elköszönt. Pá-pá! :-\ Yvette belázasodott. Én reggel badagadt mandulákkal keltem,a nyelvem begyulladt,a fogínyem felhólyagosodott és begyulladt,a szemgolyóim veszettül fájnak. C-vitaminom délután lesz 2 kölrül,és akkor pár napig 2000-5000 mg-ot becsókolok. A szépséghibája a dolognak hogy semmi szilárdat nembírok rágni. Sírvafakadok úgy kell megennem a csirkét is. A magvakról ne is beszéljek. Szét töri az ínyt. Úgyhogy maradt a Myofusion,a tofu és tojásfehérje. Még a zöldségek is megkínlódtatnak. Remélem egy-két nap alatt javul a helyzet azért.
Utolsó szóként a versenyről. Ha Dudás Ádám nyert volna a kategóriámban sem lehetett volna egy szavam sem. Jó formában volt és etalon fizikum. Amit másképp kell csinálnom: Barnítás! Vastagon NE! Rájöttem hogy az bassza el,rontja le legjobban a definíciómat. Pedig azthittem a csillogó,vastagon felvíitt szín mennyire jó nekem. ...és mégsem. Kacérkodok a gondolattal hogy legközelebb már csak Jan Tanás verseny,az meg csak az IFBB. Sokkal jobb megoldás!!!! Nem fogsz,nincs diszkomfortos érzeted,mattabb vagy és szárazabbnak mutatsz. A Jan Tana barnításé a jövő!!!! @:-)
...és az utolsó kritikus dolog amit MEG KELL TANULNOM: Moderált ch töltés. Képtelen vagyok tisztán tölteni és kis mennyiségben. Ha nekiülök akkor addig eszem a palacsintát is amíg bírom. Végeredmény: Nehezen kontrolálható bél,és fedettebb fazon. Na majd versenyről-versenyre finomítunk a dolgon. ;)
Mostpedig teljes gőzzel készülés a hétvégi WFF Vb-re. Lehet paraolimpikon kategóriában. ;D
A baj csőstől jön. Szerintem a csapat immunrendszere elköszönt. Pá-pá! :-\ Yvette belázasodott. Én reggel badagadt mandulákkal keltem,a nyelvem begyulladt,a fogínyem felhólyagosodott és begyulladt,a szemgolyóim veszettül fájnak. C-vitaminom délután lesz 2 kölrül,és akkor pár napig 2000-5000 mg-ot becsókolok. A szépséghibája a dolognak hogy semmi szilárdat nembírok rágni. Sírvafakadok úgy kell megennem a csirkét is. A magvakról ne is beszéljek. Szét töri az ínyt. Úgyhogy maradt a Myofusion,a tofu és tojásfehérje. Még a zöldségek is megkínlódtatnak. Remélem egy-két nap alatt javul a helyzet azért.
Utolsó szóként a versenyről. Ha Dudás Ádám nyert volna a kategóriámban sem lehetett volna egy szavam sem. Jó formában volt és etalon fizikum. Amit másképp kell csinálnom: Barnítás! Vastagon NE! Rájöttem hogy az bassza el,rontja le legjobban a definíciómat. Pedig azthittem a csillogó,vastagon felvíitt szín mennyire jó nekem. ...és mégsem. Kacérkodok a gondolattal hogy legközelebb már csak Jan Tanás verseny,az meg csak az IFBB. Sokkal jobb megoldás!!!! Nem fogsz,nincs diszkomfortos érzeted,mattabb vagy és szárazabbnak mutatsz. A Jan Tana barnításé a jövő!!!! @:-)
...és az utolsó kritikus dolog amit MEG KELL TANULNOM: Moderált ch töltés. Képtelen vagyok tisztán tölteni és kis mennyiségben. Ha nekiülök akkor addig eszem a palacsintát is amíg bírom. Végeredmény: Nehezen kontrolálható bél,és fedettebb fazon. Na majd versenyről-versenyre finomítunk a dolgon. ;)
Mostpedig teljes gőzzel készülés a hétvégi WFF Vb-re. Lehet paraolimpikon kategóriában. ;D
jobbulást Zsolti /:-) ujjrándulás sem nyomott le 8-} ha elhagyja az immunrendszered az erejét, akkor egyél egy kis almás derelyét :D
A baj csőstől jön. Szerintem a csapat immunrendszere elköszönt. Pá-pá! :-\ Yvette belázasodott. Én reggel badagadt mandulákkal keltem,a nyelvem begyulladt,a fogínyem felhólyagosodott és begyulladt,a szemgolyóim veszettül fájnak. C-vitaminom délután lesz 2 kölrül,és akkor pár napig 2000-5000 mg-ot becsókolok. A szépséghibája a dolognak hogy semmi szilárdat nembírok rágni. Sírvafakadok úgy kell megennem a csirkét is. A magvakról ne is beszéljek. Szét töri az ínyt. Úgyhogy maradt a Myofusion,a tofu és tojásfehérje. Még a zöldségek is megkínlódtatnak. Remélem egy-két nap alatt javul a helyzet azért.
Utolsó szóként a versenyről. Ha Dudás Ádám nyert volna a kategóriámban sem lehetett volna egy szavam sem. Jó formában volt és etalon fizikum. Amit másképp kell csinálnom: Barnítás! Vastagon NE! Rájöttem hogy az bassza el,rontja le legjobban a definíciómat. Pedig azthittem a csillogó,vastagon felvíitt szín mennyire jó nekem. ...és mégsem. Kacérkodok a gondolattal hogy legközelebb már csak Jan Tanás verseny,az meg csak az IFBB. Sokkal jobb megoldás!!!! Nem fogsz,nincs diszkomfortos érzeted,mattabb vagy és szárazabbnak mutatsz. A Jan Tana barnításé a jövő!!!! @:-)
...és az utolsó kritikus dolog amit MEG KELL TANULNOM: Moderált ch töltés. Képtelen vagyok tisztán tölteni és kis mennyiségben. Ha nekiülök akkor addig eszem a palacsintát is amíg bírom. Végeredmény: Nehezen kontrolálható bél,és fedettebb fazon. Na majd versenyről-versenyre finomítunk a dolgon. ;)
Mostpedig teljes gőzzel készülés a hétvégi WFF Vb-re. Lehet paraolimpikon kategóriában. ;D
Uhhh.Jobbulást! Teljesen át tudom érezni, nekem is nemrég volt ilyenem.
Ma rekordot javítottam. Hajnal 1-kor voltam a tescoba. 11-kor "feküdtem le aludni". Aminek nagyon nem örültem hogy az ínyem és a nyelvem totál tropa. Próbáltam száraz kekszet enni,de valami iszonyat fájdalmaim voltak közben. Olyan érzés mintha üvegszilánkot rágcsálnék. Asszem eléggé leszűkül a töltőkaja repertoárja. Tészta,esetleg rizs,...és szégyen vagy nem de lehet nézek valami használható babatápszert. ˝=/ :-\ Valamivel kellene töltenem,amit nem kell rágni.
A forma? 88 kiló volt ma,illetve tegnap az utolsó 0 ch-s napon. Mit látok? Felűlről még száradt,a comb durrantás nélkül is erezett mint a fene,de a hátsó comb és farizom még nincs kész. Ma hajnalban 5.45-kor még edzek egy utolsó mell-tricepszet. Tartok 4 óráig pár edzsét,aztán átviharzok Yvettékhez. Megbeszélés,relaxáció...és szombat hajnalban 3-kor indulás. @:-)
Eddig tényleg ez a kép a legelőnyösebb a Zsolti számára. ;D Gratulálok, jó formában vagytok, holnap majd lecsekkollak benneteket. Jövő hétre a Laci hűtse le a pálinkát a megfelelő hőmérsékletre. ;)
Köszönöm mindenkinek a sok kedvességet,amit kaptam,a szurkolást,a segítséget... Talán ez tartja bennem a lelket,ugyanis 3 napja nem bírom levinni a lázam 38,5 fok alá. De mint már annyi mindenen keresztül mentem,ezt is túléljük. És még képek: Minket nem lehet szétválasztani....2-3., Ezek az erek szinte már veszélyesnek tűnnek...Talán attól lett,hogy felfaltad az édességszatyromat,Zsolti....- /7%Odi
Eddig tényleg ez a kép a legelőnyösebb a Zsolti számára. ;D Gratulálok, jó formában vagytok, holnap majd lecsekkollak benneteket. Jövő hétre a Laci hűtse le a pálinkát a megfelelő hőmérsékletre. ;)
De jó,h talizunk...A pálinka előkészülete prioritást élvez...a Laci figyel rá...
Gratulálok a Fitparádéhoz Zsolt és Yvette! Az lenne a kérdésem, hogy a kűröd zene számát megadnád? Amugy jobbulást mindkettőtöknek és sok sikert 7végén!!!
Gratulálok a Fitparádéhoz Zsolt és Yvette! Az lenne a kérdésem, hogy a kűröd zene számát megadnád? Amugy jobbulást mindkettőtöknek és sok sikert 7végén!!!
Yvette zenéje: A Legend is Born Az enyém: Experidance-Nagyidai Cigányok
Zsolti,ha kipihented a hétvége fáradalmait,dobj valami infót. Azt tudom,hogy Yvette behúzta ezt is (:-)pedig hulla beteg volt.......
No igen. Yvette hazafelémár szarabb állapotban volt mint odafelé. A 39 fokos láza nemigen ment lejebb. Kathi Béci persze biztatta hogy még jót is tesz/tett a láz,mert szárazabb lesz/lett. A jövő hétvégén neki az IBFA Vb lesz Rómában,nekem pedig a Superbody.
...tők más csak most még eszembejutott. Az MD-t olvasgattam és végre igazolta többhelyen is az én állításomat egy cikk. Az egyik a turmix hogy valóban el kell-e hagyni verseny előtt. Nos NEM kell!!! Tudtam hogy ígyvan,hisz ha valami működik akkor miért változtassunk rajta. A másik a nátriumürítés. Egy kezdőnél ez teljesen felesleges. ...én sem figyelek erre teljes 100%-al. Vizet meg igenis inni kell,mert a ch-t NEM a levegő szállítja a rendeltetési helyére,hanem a folyadék. ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Joel - 2010. Október 24. - 16:55:12
Jenei Pisti,Soltész Peti! Várom szeretettel a képeket (akár kicsinyítve is) a nutzilla@mailbox.hu-ra. Köszönöm szépen. Ha ide vagy az őszi topikba tudtok teljes magyar eredménylistát,aztis megköszönöm!!! :-){
Gratulálok a Fitparádéhoz Zsolt és Yvette! Az lenne a kérdésem, hogy a kűröd zene számát megadnád? Amugy jobbulást mindkettőtöknek és sok sikert 7végén!!!
Yvette zenéje: A Legend is Born Az enyém: Experidance-Nagyidai Cigányok
Gratulálok a Fitparádéhoz Zsolt és Yvette! Az lenne a kérdésem, hogy a kűröd zene számát megadnád? Amugy jobbulást mindkettőtöknek és sok sikert 7végén!!!
Yvette zenéje: A Legend is Born Az enyém: Experidance-Nagyidai Cigányok
Nagyon szépen köszönöm! Gratulálok nektek a hétvégi eredményekhez és sok sikert jövő hétvégére!!!
:-< Megszeretnék előzni minden pletykát vagy híresztelést!
Van 1 jó meg 1 rosszhírem. Kezdem a rosszal. :-\
Yvettnek úgytünik a szezon a Vb arannyal befejeződött. A héten ugye ment volna az IBFA Vb-re Rómába,de ez már sajna nem fog okés lenni. Mint tudjátok hisz írtam is,Yvette 1 hete küzd 39 fokos lázzal,már a verseny előtt is nagyon rossz bőrben volt. Hazafelé pedig már nagyon csúnyán köhögött amiről már biztosra tudtam hogy nem egyszerű megfázás vagy influenza. Parancsba adtam hogy ha hazaérünk akkor KÖTELEZŐ jelleggel menjen el orvoshoz. Most jókor adtam ki a parancsot. Nagyon komoly tüdőgyulladása van. Az orvos csak annyit mondott hogy mégegy ilyen hetet ha végig kellene csinálnia,lehet hogy nemérné meg a következő hetet. :-\ Azthiszem NINCS az a verseny amiért Yvette életével játszanánk!!!! Tehát ha segíteni akartok neki szerintem most mindennél jobban esik neki pár biztató szó! Tudom hogy Ő egy Terminátor,egy "csakazértismegcsinálom" versenyző,de be kell látnunk hogy ésszerúen kell gondolkodnunk és nem felelőtlenül. Ami a jövőt illeti? Jövőre IFBB Vb!!! Ha megnyeri akkor kérvényezem neki a profi kártyát! Márpedig megnyeri!!!!! @-o @:-) Jobbulást Yvi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;-oo-;
A jóhír: Aki szeretne talizni Yvettel az megteheti pl itt Szegeden nálunk az Energy Block edzőteremben december 4.-én,az " I. Energy Block Mikulás Fekvenyomó Kupán " december 4.-én szombaton. Yvette mint versenybíró lesz jelen. @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Joel - 2010. Október 25. - 13:06:41
Én már a versenyen hallottam hogy nagyon csúnyán köhög.Tényleg Terminátor :-){más már a kórházba feküdt volna ilyen állapotban! Jobbulást és még egyszer gratula! ****:))))))
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: sasa - 2010. Október 25. - 13:49:25
Hát még én, hogy sajnálom! Jó hír, hogy Yvette volt orvosnál és remélem minnél hamarabb meggyógyúl! A rossz hír, hogy ki a fenével fogok és sörözni Rómában? ;-oo-; Jobbulást Yvette! Úgy is bevoltak parázva tőled az Olaszok. ;D
Köszönöm mindenkinek.Nagyon kedvesek vagytok. Tegnap már 40 fölé ment a lázam,de szerencsére az egyik vendégem,(a dokim jobb keze),vmi szurival megpróbált megmenteni,h ne vigyenek korházba.Most tartom a lázam 37.5-38 között. Nagyon sajnálom,h nem mehetek versenyre,bár amilyen vagyok,kikapcsolom a fájdalomküszöböt és mennék edzeni.Most is arra gondolok talán még el tudnék menni. És ott a másik oldal.....A tegnapi délutánból nem sokra emlékszem,de arra nagyon..amikor Odi azt mondta,hogy anya ne halj meg. És,ha nincs Laura,el sem megyek dokihoz.Ugyanis meg kellett esküdnöm,h elmegyek a keresztapjához,hétfőn.És ha megígértem, be is tartottam.
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 26. - 09:58:01
Köszönöm mindenkinek.Nagyon kedvesek vagytok. Tegnap már 40 fölé ment a lázam,de szerencsére az egyik vendégem,(a dokim jobb keze),vmi szurival megpróbált megmenteni,h ne vigyenek korházba.Most tartom a lázam 37.5-38 között. Nagyon sajnálom,h nem mehetek versenyre,bár amilyen vagyok,kikapcsolom a fájdalomküszöböt és mennék edzeni.Most is arra gondolok talán még el tudnék menni. És ott a másik oldal.....A tegnapi délutánból nem sokra emlékszem,de arra nagyon..amikor Odi azt mondta,hogy anya ne halj meg. És,ha nincs Laura,el sem megyek dokihoz.Ugyanis meg kellett esküdnöm,h elmegyek a keresztapjához,hétfőn.És ha megígértem, be is tartottam.
Jobbulást Yvette, és gratulálok az újabb győzelmedhez :-):-):: Azért amikor elkap a gépszíj gondolj Odira is ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Milito - 2010. Október 26. - 12:05:45
Engem és a segédemet kellene befogadni péntek estéről,szombat reggelig. A Superbody előtt nem akarunk a regisztrációhoz 5 órakor indulni Szegedről,hanem Pesten megaludnánk valahol,és csak "átsétálnánk" a Budakalászi Sportcsarnokba regisztrálni! Nagyon fontos lenne egy mielőbbi megoldás. Ha valakinek van felesleges helye (se ágy,se semmi nemkell,egy talpalatnyi föld is megteszi,csak fedél legyen a fejünk felett. :D :-){
Engem és a segédemet kellene befogadni péntek estéről,szombat reggelig. A Superbody előtt nem akarunk a regisztrációhoz 5 órakor indulni Szegedről,hanem Pesten megaludnánk valahol,és csak "átsétálnánk" a Budakalászi Sportcsarnokba regisztrálni! Nagyon fontos lenne egy mielőbbi megoldás. Ha valakinek van felesleges helye (se ágy,se semmi nemkell,egy talpalatnyi föld is megteszi,csak fedél legyen a fejünk felett. :D :-){
Köszi ha valaki befogad! :'( :-!
Érdi 1,5 sobás panel 1-ik szobáját fel tudom ajánlani. Igaz, nem a legközelebbi hely, de azért nincs messze. ;-oo-;
Engem és a segédemet kellene befogadni péntek estéről,szombat reggelig. A Superbody előtt nem akarunk a regisztrációhoz 5 órakor indulni Szegedről,hanem Pesten megaludnánk valahol,és csak "átsétálnánk" a Budakalászi Sportcsarnokba regisztrálni! Nagyon fontos lenne egy mielőbbi megoldás. Ha valakinek van felesleges helye (se ágy,se semmi nemkell,egy talpalatnyi föld is megteszi,csak fedél legyen a fejünk felett. :D :-){
Köszi ha valaki befogad! :'( :-!
Érdi 1,5 sobás panel 1-ik szobáját fel tudom ajánlani. Igaz, nem a legközelebbi hely, de azért nincs messze. ;-oo-;
A WFF Vb-n kinn volt Arnold egykori mentora és jóbarátja Kurt Marnul is. @-o @:-) Köszönet Jenei Pistinek és Suba Krisztának a képért!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 28. - 19:26:09
Tényleg nagy élmény volt...!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Lantos Johnny - 2010. Október 30. - 20:29:20
Gratulálok Zsolti az eredményedhez Łł=.Nehéz kategóriát kaptál..de tessék már végre elkapni azt a fonalat,mert ennél Neked többre kell jutni,ennél jobb vagy 8-}:Szurkolok továbbra is,úgyhogy hozzál légyszíves egy olyan formát amilyet én gondolok Neked ****)
Gratulálok Zsolti az eredményedhez Łł=.Nehéz kategóriát kaptál..de tessék már végre elkapni azt a fonalat,mert ennél Neked többre kell jutni,ennél jobb vagy 8-}:Szurkolok továbbra is,úgyhogy hozzál légyszíves egy olyan formát amilyet én gondolok Neked ****)
Köszi J Mester! :-){ Ma nem "fonalaztam" a Superbodyn. Nem tudtam elkapni. A hétről-hétre víztelenítést meg kell még tanulnom. Nem elég 1 hét arra hogy egy vasárnapi verseny után,kellően leszáradjak a következő heti szombatra. Ez történt most is. Plussz mivel édességőrült vagyok,nemtudok megálljt parancsolni a kajálásnak (hívjuk töltésnek !+"% ). Egyszerűen úgyérzem ilyenkor hogy ha már leszáradni nemsikerült úgy ahogy szerettem volna,legalább töltsek már vissza kerekre. Na azért ez nem ilyen egyszerű. :D 1-2 órahossza és ilyenkor után indulhatok a terhes kiselefánt kategóriában is. Fene a bendőmet! !+"% ***)))) ;D A Gp-ben indultam aki esetleg nemkövette az eseményeket. 7 kilót kellett volna az openhez ledobnom. Az meg így ebben a formában nemérdekelt. Jóléreztem magam,barátok közt voltam. Bejutottam a döntőbe vagy mibe. Jövőre majd megen tanulok. Most majd a töltést (zabálást). Nyugodtabb vagyok amiatt hogy a következő versenyig (IBFF Vb) 2 hét van,és annyiidő viszont tényleg elég ahhoz hogy a vízhajtóval "elcseszett" fazont helyrepofozzam. Ott még odateszem magam (megtriplázok mindent >:D , és a verseny után lerakom a lantot. ****)
Bocs ha csalódást okoztam valakinek az eredménnyel,de ezzel együtt én pozitívan értékelem a verseny hangvételét,fílingjét. @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 31. - 04:44:28
Igazad van Zsolti.Nagyon nem egyszerű hetente ugyanazt vagy akár jobb formát hozni.Én is kísérletezgetem mindig. Johnnynak pedig köszönöm a hátsó pózok beállítását!Gyakorolni fogom. /:-)
Igazad van Zsolti.Nagyon nem egyszerű hetente ugyanazt vagy akár jobb formát hozni.Én is kísérletezgetem mindig. Johnnynak pedig köszönöm a hátsó pózok beállítását!Gyakorolni fogom. /:-)
Krisztának és Neked Pisti pedig köszönök mindent! IGAZI JÓBARÁT VAGY!!! @:-) ;-oo-;
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. Október 31. - 05:23:41
Szívesen segítettünk!Te az a típusú ember vagy,aki diéta ide vagy oda minden körülmények között "ember"tudsz maradni. ;)
Szívesen segítettünk!Te az a típusú ember vagy,aki diéta ide vagy oda minden körülmények között "ember"tudsz maradni. ;)
Itt nincs Like, ezert kiegeszitem annyival, hogy ugyanaz a vicces Zsolti is tud maradni ;)
Nézd Humi! Én minden körülmény között hülye vagyok. ;D Mégha menetrendszerűen 1 versenyt el is baszok egy szezonban. Nem szeretek befeléforduló lenni. Én arra születtem hogy szórakoztassam az embereket,időnként mosolyt csaljak az arcokra,vagy egyengessem badisok,fitnessesek,modellek útját,karrierjét. Nagyon szeretem ezt az egész közeget,műfajt. Az edzőterem nekem egy szentély. Akár szívesen aludnék benn is,mert a második otthonom. Ami fontos nekem ebben a sportban hogy sokáig tudjam csinálni. Ezért van szükségem a hosszabb TÉNYLEGES off szezonokra.
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Joel - 2010. November 01. - 16:52:32
...most nézegettem képeket az SB-ről. Nemszoktam ilyet mondani,de nagyon nemvagyok büszke az ott látott "formára". Hogy ennyit lehet romlani 1 hét alatt,azt az álmomban sem gondoltam volna. :-\ Na ilyen mikor az ember azthiszi egy "köztes" versenyre hogy oda pont jó lesz,és félvállról vesz mindent. Éreztem én hogy túlságosan jó a kedv. ;D A hibákat feltérképeztem,és látom. A következő két hétben igyekszem ezeken javítani. Ha nemsikerül,akkor úgylátszik én amolyan "kétversenyes" ember vagyok. Annyira futja.
Nembaj majd Mastersben visszatérek. Addig lesz időm megújulni!
....jaj de szar volt a forma istenem! !+"% ˝=/ @-o
Megnézzük. 2 alapvető hibát vétettem. Az egyiket a viztelenítés dolgot már említettem. A másik az pedig az én trehányságom. A Fitparádéra és a WFF Vb-re az első nap tönkölycumókkal töltöttem. Tönkölytészta,tönkölykeksz. Csak a verseny napján zabáltam palacsintát meg minden egyebet. Viszont az SB előtti csütörtök éjfélkor már felkeltem hogy szabad enni vackokat és már nyúltam is be amit értem. Aztán tesco...mákos,diós,csoki....fiszem-faszom. Mint egy nagy gyerek! !+"% ;D
Na ezt most nem követem l megint. Fegyelmezettebb leszek. Majd Sasa vigyáz rám! ;D Ő legfeljebb csak berugat,de nem engedi hogy hülyére egyem magam. Sokan kérdezték az arckönyvben priviben hogy mitcsinálok ha vége a versenyeknek. 1)Pihenek,pihenek,pihenek 2)Picikét edzegetek (heti 3 alkalom,1 izomcsoport 1 gyakorlat) 3)Eszek. Mindenfélét mert megtehetem.Nem kell tartanom a vizesedéstől ha meg akarok enni egy egész rakott palacsintát,vagy 20-25 darab szilvásgombócot,esetleg egy kiló tiramisut. /7% ;D 4)Követem a versenyeket. Fotózok,ahol pedig felkérnek ott műsort is vezetek. 5)Mivel lesz időm másra is,szeretném letenni a középfokú olaszt,szeretnék megtanulni gitározni,szeretnék megtanulni tökéletesen beatboxolni.Szeretném a szakácstudományomat tökéletesíteni. Szeretnék többet foglalkozni a tánccal,az akrobatikával,a capoeirával. Szeretnék egy speciális website-ot készíteni. Szeretnék Yvettel közösen egy versenyt szervezni tavasszal vagy ősszel. Szeretnék bennmaradni a körforgásban és mindig ottlenni mindenhol. ...és hogy milyen versenyen indulnék legközelebb? IFBB VB vagy EB. Több oka is van,de erről majd később. Az biztos hogy nem lesz verseny elaprózása sem nekem,sem Yvette-nek.
Itt szembesült ki-ki örömmel,ki-ki szomorúan az eredménnyel. :'( ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: sasa - 2010. November 01. - 21:24:05
Azt hiszem vigyázban fogsz állni Koperben. Keményen foglak benneteket! Ha nem nyersz, egy hordó sőrt kell meginnod büntetésből. Koperben láttam életem legnagyobb pizzaját kb 1 m átmérőjűt. Na egy ilyet is le kell tolnod büntetésből. ;D
Azt hiszem vigyázban fogsz állni Koperben. Keményen foglak benneteket! Ha nem nyersz, egy hordó sőrt kell meginnod büntetésből. Koperben láttam életem legnagyobb pizzaját kb 1 m átmérőjűt. Na egy ilyet is le kell tolnod büntetésből. ;D
...most nézegettem képeket az SB-ről. Nemszoktam ilyet mondani,de nagyon nemvagyok büszke az ott látott "formára". Hogy ennyit lehet romlani 1 hét alatt,azt az álmomban sem gondoltam volna. :-\ Na ilyen mikor az ember azthiszi egy "köztes" versenyre hogy oda pont jó lesz,és félvállról vesz mindent. Éreztem én hogy túlságosan jó a kedv. ;D A hibákat feltérképeztem,és látom. A következő két hétben igyekszem ezeken javítani. Ha nemsikerül,akkor úgylátszik én amolyan "kétversenyes" ember vagyok. Annyira futja.
Nembaj majd Mastersben visszatérek. Addig lesz időm megújulni!
....jaj de szar volt a forma istenem! !+"% ˝=/ @-o
Fentebb írtad hogy nem szoktál befordulni szerintem ehhez tarcsad magadat!!!!!!! Nálam most is etalon volt ez a fizikum amit szombaton mutattál!!!! Ja és ekkorának még nem is láttalak- projektoron néztem az SB-ét!!!! :D @:-)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Milito - 2010. November 02. - 08:43:45
...most nézegettem képeket az SB-ről. Nemszoktam ilyet mondani,de nagyon nemvagyok büszke az ott látott "formára". Hogy ennyit lehet romlani 1 hét alatt,azt az álmomban sem gondoltam volna. :-\ Na ilyen mikor az ember azthiszi egy "köztes" versenyre hogy oda pont jó lesz,és félvállról vesz mindent. Éreztem én hogy túlságosan jó a kedv. ;D A hibákat feltérképeztem,és látom. A következő két hétben igyekszem ezeken javítani. Ha nemsikerül,akkor úgylátszik én amolyan "kétversenyes" ember vagyok. Annyira futja.
Nembaj majd Mastersben visszatérek. Addig lesz időm megújulni!
....jaj de szar volt a forma istenem! !+"% ˝=/ @-o
Fentebb írtad hogy nem szoktál befordulni szerintem ehhez tarcsad magadat!!!!!!! Nálam most is etalon volt ez a fizikum amit szombaton mutattál!!!! Ja és ekkorának még nem is láttalak- projektoron néztem az SB-ét!!!! :D @:-)
Ez a kis bemutató jól sikerült! 8-) Ja a SB-n elért 6 -ik helyért is gratulálok! Ne feledd mások számára még az is csak álom,hogy elinduljon a SuperBody-n! :-){
Igazad van Zsolti.Nagyon nem egyszerű hetente ugyanazt vagy akár jobb formát hozni.Én is kísérletezgetem mindig. Johnnynak pedig köszönöm a hátsó pózok beállítását!Gyakorolni fogom. /:-)
Szívesen..nos igen,a mindenki számára legnehezebb póz...De figyelj oda "legizmosabb" pózra is,mert azon is van mit javítani..Sok sikert a továbbiakra...
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. November 03. - 20:27:22
Köszönöm szépen!Leírod ide hogy mi vele a gáz?vagy inkább személyesen?köszi Johnny!
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Lantos Johnny - 2010. November 04. - 08:36:15
Tehát:Felhúzod a válladat,azáltal leszűkíted a szélességedet,ezen kívül megnyújtod így a felső testeset,ráadásul összetolod a lapockáidat is,ami ebben a pózban még jobban beszűkít,pedig a váll szélességgel nincs baj. ;)
Bocs az off-ért Zsolti
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. November 04. - 09:55:09
köszi.és a szárzság ok?toljam még lentebb a súlyom?
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Lantos Johnny - 2010. November 05. - 08:15:40
Én még száradnék,bár nem láttam túl jó minőségű képeket :( Küldöm a privátot
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: jenei pisti - 2010. November 05. - 20:07:25
Rendben!még száradok.Köszönöm még egyszer a türelmed és a figyelmed!
Az utolso hetem nehez volt. Uj strategia a toltesnel,1 nappal korabban kezdtem a vizhajtast is,"old school" stilusban eleg keves folyadekot vittem be a szinpadralepesig. A toltes nem tulevesrol szolt. Egyszer sem voltam felpuffadva,vagy belakva. Az egyetlen "szemetkaja" a versenyt megelozo ejszaka 1 uveg Nutella. Nagyon jol bevalt es hozta a hozzafuzott remenyeket. De emellett egyebkent egy szinten "old school" szaraztoltes ment. A Nutella csak ugy szol ejszaka hogy "Egyel meg!" Mondom azon nemuljon! /7% ;D A vizhajtas mennyisegen is emeltem.
Az utolso hetem nehez volt. Uj strategia a toltesnel,1 nappal korabban kezdtem a vizhajtast is,"old school" stilusban eleg keves folyadekot vittem be a szinpadralepesig. A toltes nem tulevesrol szolt. Egyszer sem voltam felpuffadva,vagy belakva. Az egyetlen "szemetkaja" a versenyt megelozo ejszaka 1 uveg Nutella. Nagyon jol bevalt es hozta a hozzafuzott remenyeket. De emellett egyebkent egy szinten "old school" szaraztoltes ment. A Nutella csak ugy szol ejszaka hogy "Egyel meg!" Mondom azon nemuljon! /7% ;D A vizhajtas mennyisegen is emeltem.
Az utolso hetem nehez volt. Uj strategia a toltesnel,1 nappal korabban kezdtem a vizhajtast is,"old school" stilusban eleg keves folyadekot vittem be a szinpadralepesig. A toltes nem tulevesrol szolt. Egyszer sem voltam felpuffadva,vagy belakva. Az egyetlen "szemetkaja" a versenyt megelozo ejszaka 1 uveg Nutella. Nagyon jol bevalt es hozta a hozzafuzott remenyeket. De emellett egyebkent egy szinten "old school" szaraztoltes ment. A Nutella csak ugy szol ejszaka hogy "Egyel meg!" Mondom azon nemuljon! /7% ;D A vizhajtas mennyisegen is emeltem.
Kösz George! Holnap szerintem össze is futunk az EB-ben. ;)
A szezonomnak vége,most biztos pihenek,de agyalok a továbbiakon. ...de az agyamban az motoszkál hogy valamikor még: IFBB EB vagy VB, ARNOLD AMATEUR. ;)
Vagy 10 éve biztos! 15 éve még csak szerettem,20 éve meg igazából csak teszteltem hogy miért ilyen szimpatikus és harmonikus az íze. Miért olvad ilyen selymesen a szájban,majd a nyelv izlelőbimbóin a nyállal elegyedve egységes folyékony mannát alkotva siklik a torkon át a gyomorba. ;)
Cím: Re:Eszteró Zsolt - ÚJRATÖLTVE - 2010 -
Írta: Tóth Attila - 2010. November 15. - 21:04:22
Bakker most muszály ennem egy kalácsot megkenve. /7%
Én meg pont az ellenkezője vagyok. Ha atombombát robbantanak akkor se kelek fel... Viszont ha nem alszok 8 órát, akkor baromi fáradtan kelek... Az is hozzátartozik hogyha anyám kelt fel, félálomban elküldöm általában melegebb éghajlatra, és visszaalszom. Ébredés után meg nem emlékszem ilyenre hogy elküldtem volna anyám, és utána jöhet a bocsánatkérés :)
Oszinte gratula! :-){ nagyon jo volt a forma!! Most hetvegen ha a "diplomaciai lehetosegek" adottak lehetnenek akkor az IFBB clasic VB -t is esellyel megtamadhatnad az Uraniaban!!!!! :-)!
Oszinte gratula! :-){ nagyon jo volt a forma!! Most hetvegen ha a "diplomaciai lehetosegek" adottak lehetnenek akkor az IFBB clasic VB -t is esellyel megtamadhatnad az Uraniaban!!!!! :-)!
Köszi Tomi! Egyetlen apró szépséghibája van az elképzelésednek. A szlovén versenysúlyomból (88 kg) 73 kilóra kéne fogynom 3 nap alatt. Jó én tudom hogy minden fejben dől el,de az a 15 kiló minusz nem fog menni. :-\
A topikomat asszem itt lezárom! Decemberben még aktív taggként tudok itt funkcionálni,de mivel egy másik cég felkérésére IGENT mondtam,így januártól egy másik fórumon leszek fellelhető. Egyik szemem sír,a másik nevet. :-\ Mivel célom hogy megnyerjem az Arnold Amateur versenyt így próbáltam a legésszerűbb megoldást megtalálni,amivel előbbre tudok lépni! Nem szeretnék semmiféle "konkurenciaháborút" meg ilyesmit,ugyanúgy maradok az a Nutzilla akit itt a fórumon megismertetek! ;)
Nagyon-nagy köszönettel tartozom Nagy Zoli (Efit) felé,aki az utóbbi években teljes mellszélességben kiállt mellettem!!!! Nélküle ez a világbajnoki cím nem lett volna meg! Köszönöm Zoli!!!!
Tehát aktív tagként ittleszek,de ha más kell akkor....