trobert2 2010 tömegelés

[trobert2]

döntött padon kétkezes bicepsz
1*20
1*15
4*10

Ezt ruddal csinaltad? Erdekes lehetett. Vagy csak elirtad es egykezesekkel adtad elo?

egykezesekkel,csak úgy akartam írni hogy nem váltott kézzel

[Gabe]

Végül is lehetséges lenne egy gecire meghalított franciarúddal is.

[Milo]

Nem tudom ennek mi értelme,erre ott a scott pad,azt lehet egy,két kézzel is és mozgástartomány is nagyobb

[brutusz]

nem annyira lehetetlen az. hason fekve a döntött padon. és egyébként ez egy nagyon jó gyakorlat, egyfajta koncentrált bicepsz.

[Gabe]

Ja, én azt hittem a 45°-os bicepszre gondol ferdepadon ülve.

[Jordan]

Ja, én azt hittem a 45°-os bicepszre gondol ferdepadon ülve.

Arra gondol, ez 100%

[Gabe]

Ja, én azt hittem a 45°-os bicepszre gondol ferdepadon ülve.

Arra gondol, ez 100%

Akkor a többiek mentek el nagyon a málnásba.

[trobert2]

igen 45 os padon csináltam,szerintem elég jó gyakorlat első gyakorlatnak!

[Milo]

Jó kis barkóba lett belőle ,én meg arra gondoltam hogy állva könyök nekitámasztva a 45fokos pad támlájának ,ez szinte ugyan az mintha scott padon csinálná ,mostanába elég sok embertől láttam ezt valszeg azért gondoltam erre

[Jordan]

Szerintem meg Trobi maga sem nagyon erti, hogy mit ir neha 

[trobert2]

Szerintem meg Trobi maga sem nagyon erti, hogy mit ir neha 

én a gyakorlati részéhez értek,elmagyarázni már nehezebb:)

[trobert2]

melót keresek Debrecenbe aki tud v mi meló lehetőséget jelezze!!

[trobert2]

vasgyúró társaim nem tudom felétek milyen idö van,de felénk hét ágra süt a nap!!el is mentem sétálni egy kicsit egy jó feszülős pollóba!

[dumbass]

vasgyúró társaim nem tudom felétek milyen idö van,de felénk hét ágra süt a nap!!el is mentem sétálni egy kicsit egy jó feszülős pollóba!

Mész rajoskodni mi?

[trobert2]

még jóhogy mentem!