So, stay tuned folks. Somethin' big is gonna come soon! 
Még annyit hogy:
A változtatás jogát fenntartom! 
Na, akkor most itt az ideje a sok fontos dolog után, hogy ránézzünk jobban Bubee speciális szálkásító programjára. Kiemelve mindenekelőtt, hogy
gyerekek és terhes vagy szoptatós anyák nehogy megcsinálják ezt a programot. Szigoruan 21 éven felüli értelmes embereknek való ez a program és szigorúan csak minimum a 2. vagy 3. diétánál!
Szóval, cél:Bubee le szeretne dobni magáról vagy 10 kiló zsírt 4 és fél hónap alatt és közben szeretné, ha maradna rajta egy kis izom.(legalábbis több maradjon rajta, mint Norbin maradt. Ez a célja.) Az ideális álom pedig az lenne, ha egyáltalán nem vesztene izmot. (ez sem lenne lehetetlen egyébként, de ne álmodjunk.)
Étrend:Ha megnézzük, akkor Bubee napi fehérjebevitele a leírása szerint
270gr lesz, szénhidrátbevitele ennyi rizzsel
250gr körül lesz, és zsírok
28gr..
A jó hír ebben az, hogy 7 étkezésre van osztva, a rossz hír, hogy még mindig túl sok a szénhidrát benne, ha Bubee fogyni akar. (és ha legalább barna rízs lenne a fele és nem fehér, akkor még előnyösebb lenne.)
Kiegészítők:A kiegészítő programja eléggé egyedülálló, mivel olyan kiegészítőket is fog használni, amiket a világon is alig ismernek sportolók rendesen. Tehát érdemes megnézni jobban.
Bubee egyébként nem egy kezdő kiegészítő használó. Tehát az előző évek alatt használt már egyet s mást.
Eredetileg és elvileg "szálkásításnál"(a régimódi tanítások szerint, amit egyébként is mindenki követ
) a tesztoszteronnak kellene elsőként jönni, aztán a Halodrolnak és az Orastannak és közben/aztán a PCT-nek és a ProAnabolnak és a MuscleTech-Shredded Stacknek. Mivel az Orastan nagyon hasonlóan működik, mint a jó öreg, még a Duran Duran idejéből ránkmaradt winstrol.
De mivel Bubee nem az idei Mr.Olympiára készül ezért megengedhetjük neki, hogy más sorrendet használjon és legalább a nagy menet legálisan kapható kiegészítőkkel kezdődjön és végződjön. Ha már ez a rettenetesen csűnya Bubee eldöntötte, hogy még ráadásul kiegészítőket is használ és velem is meg tudta beszélni, hogy tesztelésre biztosítsak neki pár kiegészítőt.
Szóval, nézzük a tesztoszteron enantátot először a programban. Az adagolása elég visszafogott 250mg=hét az elején és aztán a 3. héttől felmegy 500mg/hétre 2 héten át.
A kérdés: Miért kell változtatni az adagoláson?
Válasz: mert Bubee valószinüleg így szokta meg.
Más dolog: Ha valaki tömegnövelésnél használ tesztoszteront, akkor elfogadható, hogy az első pár hétben nem használ anti-ösztrogént és vizesedik, puffad az első hetekben, de mivel Bubee szálkásításhoz használja, ezért az első pillanattól kezdve jól jön a tesztoszteron mellé az anti-ösztrogén, mint az AnabolicExtreme-PCT. A másik fontos ok a PCT használatra a teljes időben a tesztoszteron mellett pedig az lenne, hogy a HPTA(saját tesztoszteron termelés) leállást kicsit visszafogná a PCT, tehát az utókúra nem kellene, hogy olyan durva legyen. Ezt érdemes lesz kijavítani a tervben.
Halodrol: A Gaspari egyik új gyöngyszeme, amivel a kúra indul. Mit csinál ez? 1. növeli a saját tesztoszteron termelést és csökkenti az ösztrogént. 2. Növeli az áramló szabad tesztoszteron szintet.(megköti az SHBG-t) 3. egy speciális ecdysterone kivonattal növeli a nitrogén egyensúlyt. 4. pozitívan módosítja a növekedési hormon, inzulin és IGF1 hatását az izomsejteknél az arachidon savval. Nem vizesít. A termék használata mellett nem javasolt telítetlen zsírsavak(omega 3 stb..) túlzott fogyasztása, mivel az csökkentheti a hatásosságot.
Orastan A A Gaspari másik gyöngyszeme. Mit csinál ez? Ha valaki halott már Ben Johnsonról, akkor tudja, mit csinál.(Nos, majdnem azt)
Az Orastan-A nem metilezett, tehát nem bántja a májat. Izomkeménységet és erezettséget biztosít, amit Bubee-n nem fogunk látni sajnos itt az elején. Erőnövekedést okoz, amit viszont reméljük, hogy tényleg tapasztalni fogunk és diétánál ez nem egy negatív dolog.
Aztán jön az Xpand: A Dymatize nevű cégtől. A 2. legnépszerűbb terméke amerikában. Edzésintezítás, fókuszálás, bedurranás, Argininnel, kreatin etil észterrel és glutaminnal. és persze citrulinnal(amit úgy is hívnak, hogy aerob kreatin), és BCAA-val. Ez egy jó kis edzés előtti és utáni ital.
ALRI - Pro Anabol. Ennek nem sok köze van az anabolhoz, inkább csak a nevében, mivel teljesen természetes anyagokból készült, de ettől függetlenül, nagyon is potens növényi kivonatokból. Azt várhatjuk el tőle, ami a leírásában van. Az ALRI nem szokott sokat túlozni.
Megnövekedett izomtömeg(diétánál inkább megmaradt izomtömeg)
Lecsökkent zsírtömeg
Gyorsabb regenerálódás
Megnövekedett erő
Megnövekedett libidó
És nincs vízvisszatartás.
És végül a MuscleTech Shredded Stack, ami az utolsó a kiegészítő programban. A két fő kieg ebben a híres MuscleTech LEUKIC és a HYDROXYCUT. és az utolső 3 napra a HYDRAZIDE, ami egy vízhajtó. Erre nem sok szüksége lesz Bubeenak szerintem, de mivel ingyen kapta a teljes stack-et ezért nem fogja a kukába dobni. Így pár napig vizelni fog a végén és kész.
![:-/]](https://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/pottytrain5.gif "toilet")
Ha már ilyen szépen átnéztük a kiegészítőket, akkor ide a végére leírnám, hogy mindez egy jó étrenddel és edzésprogrammal nagyon pozitív eredményeket képes összehozni, ami sokkal több, mintha valaki csak amino kapszullákat kapkodna be ezerrel és imádkozna az izmaiért. Ez a stack egyébként egy minimál stack, ha azt vesszük, hogy 4 és fél hónap lesz.
A legfontosabb változtatás az eredeti tervhez képest a PCT folyamatos használata lenne a tesztoszteron mellett.(Most itt nem beszélek provironról, Nolvadex-ről, vagy HCG-ről, ami nem árt ha az ágy alatt van.
, miközben valaki ilyesmi csúnya anyagokat használ).
Szóval, hajrá Bubee, mindent bele!!!
Innen folytatjuk...
A Gaspari IntraPro protein-t kihagytam, amivel szintén érdemes foglalkozni kicsit. Majd holnap...
Téma: Keresd a kockákat Bubival, avagy diéta Bubi módra (Megtekintve 106403 alkalommal)
