The Final Countdown A visszaszámlálás megkezdődött...Mint azt pár napja már előrevetítettem, hamarosan (1-2 napon belül) megkezdem a saját, különbejáratú Anabolic Xtreme: 3-AD tesztemet.
Elöljáróban néhány szó magamról azoknak, akik még nem ismernek:Jelenleg 29 éves vagyok, hétköznapjaimon azon fáradozok, hogy végre (M)Agyarországon is a jog és a rend, ne pedig a káosz és az anarchia uralkodjanak. Mindezek mellett igyekszem edzeni, hogy az elme és a lélek rombolását némiképpen kompenzáljam a test erősítésével.
2006. február-március körül mentem le először edőterembe azzal a céllal, hogy márpedig én "edzeni" fogok. Előtte talán 1-2 alkalommal már volt tiszavirág életű fellángolás ezen a téren, de azok kb. 1-2 hónap után kihúnytak. Nagyjából arra voltak csak jók, hogy pár dologról azért már volt némi fogalmam.
Amikor majd 2 és fél éve elkezdtem, akkor egy magánéleti mélypontról igyekeztem visszakapaszkodni, és ebben az edzés nagyon sokat segített. Szándékosan írok edzést, és nem testépítést, mert amit én csinálok az még nem testépítés szerintem.
72 kilósan kezdtem neki az egésznek, és apránként sikerült fejlődnöm és megtanulni a dolgokat, de még mindig csak a tanulási fázis elején járok, de néha már látom a testem reakcióit, képes vagyok észlelni a jelzéseit, néhol már megvan az izomérzet is, néhol pedig sajnos még csak kapisgálom a dolgokat.
Kiegészítőket pár hónap edzés után kezdtem el szedni, majd tavaly nyáron kezdtem el kipróbálni az Extremefit termékeit, amik hatalmas minőségi ugrást jelentettek számomra. Előbb a BSN: Mass-Stack-jével próbálkoztam, majd részt vehettem a fórumon szervezett MuscleTech-tesztben, mellette pedig vittem a saját ALRI-stackemet is.
Azóta is több terméket kipróbáltam, van ami bevált és van ami nem annyira, de arra mindenképpen jók voltak ezek a próbák, hogy lássam, milyen termékekből akarom összeállítani a következő stack-jeimet.
Jelenleg azt vallom, hogy nem akarok a prohormonoknál keményebb "anyagokat" használni, nem érzem szükségét, hiszen nincsennek versenyzői ambícióim, ahol ezt már nem lehetne elkerülni. De azt megtanultam az élettől, hogy "soha ne mondd hogy soha".
Mostani tesztem az utolsó lépése egy felemásan sikerült tömegelési időszaknak, amit a teszt eredményétől függően követnie kell egy hosszabb vagy rövidebb pucolásnak.
Na, ennyi unalmas felvezető után végre rátérek a topik lényegét jelentő tesztre is.A teszt gerincét és alapját az Anabolic Xtreme: 3-AD terméke fogja képezni, amit 22 napon keresztül fogok szedni napi 2x2 szemes felosztásban. Ezt fogja követni 30 napon át utókúraként az Anabolic Xtreme: Advanced PCT-je napi 3 szemmel.
Én az AX: Mass FX Maximum Strenght termékét anyagi okokból sajnos most kénytelen voltam kihagyni a tesztelésből, pedig nagyon kíváncsi lettem volna rá, de most ez van. Ha a 3-AD beválik nálam, akkor télen tervezek még vele egy újabb tömegelős kúrát 30 napra, 2 doboz menne napi 6 szemmel, ekkor már szeretném mellé tenni a Mass FX-et is.
Akik már ismernek, azok tudják, hogy ha a lehetőségek megengedik, akkor nem szoktam elaprózni a kiegészítők használatát. Ez most is így lesz, a munka és egyéb tényezők miatt általában ezzel próbálom kompenzálni a táplálkozás hiányosságait.
Nagyon rossz evő vagyok, erőltetnem kell a kajálást, de mivel a 3-AD egy elég kemény termék, most igyekszem maximálisan odafigyelni a táplálkozásomra, és ezt a "jó szokást" a továbbiakban is megtartani.
Most még nem írom le a napi étrendemet, de nagyjából a Steve által a MuscleTech-tesztnél leírtakat, illetve kicsit plagizálva B1ll4 étrendjét fogja követni kisebb változtatásokkal.
Az edzésbeosztás még szintén tervezés alatt áll, a heti 4 nap edzés látszik befutónak, valószínűleg mell-kar, hát-váll és láb beosztás lesz, ez ugye 3 edzésnap, és heti váltással vagy a mell-kar, vagy a hát-váll lesz kétszer megedzve.
A 3-AD melletti további kiegészítőkről csak annyit írok le előre, hogy lesz pl. MHP: Up Your Mass, Dymatize: Hi-Protein Mega Gainer és Super Liquid Amino 23,000 mg, MHP: Dark Matter, ISS: Super Vitamin Pak és még egyéb kiegészítők is, ezeknek a megérkezésére várok jelenleg.
Ha minden összetevő megérkezik, és megveszem nagy tételben az egyéb tápanyagokat is (pl. zabpehely, fagyasztott brokkoli, rizs, tonhal stb.), akkor azonnal indul a teszt, remélhetőleg erre már tényleg csak 1-2 napot kell várni.
Tegnap újra elkezdtem az edzéseket, előtte kb. 11-12 nap maradt ki, ezidő alatt semmi kiegészítő nem ment, még fehérje sem, úgyhogy a fórumtalálkozón Tiszakécskén teljesen kiürült és versenyzői szóhasználattal élve "off-season" formában láthattatok. De azt érzem, hogy az elvesztett tömeg és erő nagyon hamar vissza fog jönni, pláne ilyen kiegek és megfelelő kajálás mellett, és igazából a szervezetemnek is kellett ez a kis pihenő. Így talán majd a teszt is nagyobbat fog szólni...
Pontos méreteket, edzés-és kajabeosztást, illetve képeket szintén néhány napon belül fogok feltenni, addig is kérem türelmeteket.
Tervezek egy kis extrát is a tesztírással kapcsolatban, ezt is hamarosan megtudjátok...
Végezetül engedjetek meg még annyit, hogy elmondjam, mik a konkrét céljaim ezzel a teszttel.
Körülbelül annyi, hogy ha majd a teszt végén B1ll4 és Atom kollégák meglátnak, akkor csak ennyit tudjanak mondani:
Tele vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaagy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Téma: Total Domination-Anabolic Xtreme 3-AD (Megtekintve 25322 alkalommal)
