Mass FX & 3-AD Test with tockon2

[tockon2]

folytatás

[mushroom]

150-be 8 az már elég betyár súly... Olyat meg már spec rég nem éreztem, hogy egész testet egy nap alatt le tudnám edzeni max súllyal...  Sőt, mostanság lábazáskor is úgy kell noszogatni magam (újabban szuperszettekben dolgozom) hogy rohanjak, csináljam, ne vegyem lejjebb a súlyt. Kéne egy hozzád hasonló Animal mentalitású edzőpartner, sokkal könnyebben mennének a hardcore edzések, de sajnos ilyen nem igazán akad errefelé. Amúgy meg grat az eredményekhez, egyre durvábban nézel ki!

[God Vazzeg]

Állat vagy, 150-be 8 az qrva kemény 

[Gabe]

csúcs 180 körül?

[tockon2]

150-be 8 az már elég betyár súly... Olyat meg már spec rég nem éreztem, hogy egész testet egy nap alatt le tudnám edzeni max súllyal...  Sőt, mostanság lábazáskor is úgy kell noszogatni magam (újabban szuperszettekben dolgozom) hogy rohanjak, csináljam, ne vegyem lejjebb a súlyt. Kéne egy hozzád hasonló Animal mentalitású edzőpartner, sokkal könnyebben mennének a hardcore edzések, de sajnos ilyen nem igazán akad errefelé. Amúgy meg grat az eredményekhez, egyre durvábban nézel ki!

Köszi mush, God! Azért én se pörgök mindig ezerrel. Vagy a placebo, vagy a PCT ! De ami még érdekesebb, hogy mióta nem tolok NO fokozót, (ami ugye egész nyáron ment, mindig más), azóta Isten látja lelkem jobban durranok és jobban érzem az éppen edzett izmokat. Bár ez lehet az edzésterven, vagy a kivitelezésen múlik.
Gabe! Egyenlőre nem nyomkodok egy darabig csúcsokat (eddig is egyszer történt meg életem során ) , mert  2-3hete kezdtem el újra fekvenyomni egyenes padon és még mindig nem szoktam meg, bizonytalan egy kicsit a súly nyomás közben. Illetve hozzászoktam a keretben 45°-os nyomáshoz! 

[God Vazzeg]

150-be 8 az már elég betyár súly... Olyat meg már spec rég nem éreztem, hogy egész testet egy nap alatt le tudnám edzeni max súllyal...  Sőt, mostanság lábazáskor is úgy kell noszogatni magam (újabban szuperszettekben dolgozom) hogy rohanjak, csináljam, ne vegyem lejjebb a súlyt. Kéne egy hozzád hasonló Animal mentalitású edzőpartner, sokkal könnyebben mennének a hardcore edzések, de sajnos ilyen nem igazán akad errefelé. Amúgy meg grat az eredményekhez, egyre durvábban nézel ki!

Köszi mush, God! Azért én se pörgök mindig ezerrel. Vagy a placebo, vagy a PCT ! De ami még érdekesebb, hogy mióta nem tolok NO fokozót, (ami ugye egész nyáron ment, mindig más), azóta Isten látja lelkem jobban durranok és jobban érzem az éppen edzett izmokat. Bár ez lehet az edzésterven, vagy a kivitelezésen múlik.
Gabe! Egyenlőre nem nyomkodok egy darabig csúcsokat (eddig is egyszer történt meg életem során ) , mert  2-3hete kezdtem el újra fekvenyomni egyenes padon és még mindig nem szoktam meg, bizonytalan egy kicsit a súly nyomás közben. Illetve hozzászoktam a keretben 45°-os nyomáshoz! 

Sajnálom nagyon hogy nekünk nincs ilyen keret a teremben, így fekvenyomni csak szabadsúllyal lehet. Pedig néha mikor erőltetné az ember, jó lenne valami, ami stabilizálja a billegést, stb.. Na de nem rinyálok, nyomni kell és kész 

[tockon2]

Noh. ezeket a képeket most lőttük. Legyen színes is, ne csak fekete-fehér, az ugye többet mutatna, ha lenne mutogatni valóm. 

[B1ll4]

A bőrnyakú Patrik barátom . Büszke vagyok én rád , hálisten te még nem láttál engem . 

[God Vazzeg]

Noh. ezeket a képeket most lőttük. Legyen színes is, ne csak fekete-fehér, az ugye többet mutatna, ha lenne mutogatni valóm. 

Állat képek rohaggyá meg   

[hopika]

Jók azok a karok és vállak-ne sírjál,mert úgysem hisszük el...

[God Vazzeg]

Jók azok a karok és vállak-ne sírjál,mert úgysem hisszük el...

Jaja, hátat kellene felhozni hozzájuk 

[tockon2]

A bőrnyakú Patrik barátom . Büszke vagyok én rád , hálisten te még nem láttál engem . 

Kösz Bro! 
Én is szeretlek God!  De egy percig sincs okod panaszra!  Figyelem a topicodat!     Hát problémás, dolgozom rajta, de a közepét az istennek nem bírom kitömni!
Neked is kösz Hopika, de majd akkor nem sírok, ha olyan csúcsos lesz a bicepszem, mint a tiéd! 

[L]

Noh. ezeket a képeket most lőttük. Legyen színes is, ne csak fekete-fehér, az ugye többet mutatna, ha lenne mutogatni valóm. 

Jók a képek Patrik! Az a most muscular szinte már a védjegyed!

[tockon2]

Noh. ezeket a képeket most lőttük. Legyen színes is, ne csak fekete-fehér, az ugye többet mutatna, ha lenne mutogatni valóm. 

Jók a képek Patrik! Az a most muscular szinte már a védjegyed!

Kösz szépen Levi!  Ezt Bélával is beszéld meg, aki folyamatosan baszogat, hogy felcsapom a fejem! 

[hopika]

Neked is kösz Hopika, de majd akkor nem sírok, ha olyan csúcsos lesz a bicepszem, mint a tiéd! 

Az genetikai hiba...csúcsos-viszont legalább kicsi...