Nálam is sok a heti 2 edzés egy adott izomcsoportra. Tapasztaltam olyat is, ugyan nem huzamosabb ideig, hogy 2 hét edzés, 1 hét pihenő, ezt lenyomva 2x, nem hogy visszaestem volna erőben, hanem még jobban is ment az edzés. Ugyan, ezt mint írtam csak 2x csináltam egymás után, azt is egyéb okok miatt, így hosszútávú tapasztalatom nincs ezzel, de még az is lehet, hogy szétszedem 5 napra a 3 napot, nyomok 2 hetet, majd egyet kihagyok. Sőt, biztos, hogy így fogom csinálni.