Fórum > Kiegészítő háború

Legjobb kiegészítő kombináció

(1/2) > >>

Isti626:
Sziasztok
Amit jelenleg szedek(tömegelés):
MP Arnold iron pack
10g Arginine
5g alanine
17g kreatin
edzés előtt mindig más n.o. fokozó
természetesen aminósavak, fehérje, ch
kaja rendben van

Tudtok még ajánlani valamit ?

XA:
A tisztelt fórom tagok tudnának még ajánlani valamit, hogy értelme is legyen, de inkább ne tegyék  ;D ;D!

 

XA:
Amúgy, ha már ilyenek mennek, hogy 5g alanin, akkor a glutamin hol van? Az még mindig fontosabb, bár az alanin is tud úgymond "anabolikus kapcsolóként" működni, a máj glikogén raktáraival van összefüggésben, de inkább fél kiló glutamin minden hónapban, több értelme lesz.

 

valakivagyok:

--- Idézetet írta: Csikó István - 2015. Április 29. - 12:29:01 ---Amúgy, ha már ilyenek mennek, hogy 5g alanin, akkor a glutamin hol van? Az még mindig fontosabb, bár az alanin is tud úgymond "anabolikus kapcsolóként" működni, a máj glikogén raktáraival van összefüggésben, de inkább fél kiló glutamin minden hónapban, több értelme lesz.

--- Idézet vége ---

Szia,

Írtad a glutamint, 3-4 éve edzek olyan 1 éve tervezem, hogy veszek glutamint de mindig lebeszéltem magam.
Mit tud nyújtani a glutamin, ha reggel (tojás/fehérje meg valami lassú ch), nap közbe (fehérje húsból), edzés után (fehérje utánna rendes kaja) eszek?

A regenerációt sose tarottam olyan fontosnak abból a szempontból, hogy egy testrész edzése között 6-7 nap eltelik addig meg szerintem bőven regenerálódik (gondolom én  :) ).

Pár szóba (akár lehet oldal is  8) ) össze tudnád foglalni, miért is lenne érdemes használni, nem azért kérem mert lusta vagyok elolvasni, hanem mert a marketing amit alkalmaznak a cégek eléggé megtévesztő tud lenni és kitudja abból is mennyi a valóság.

Előre is köszi.

XA:
Megírom holnap, most alszok :-D.

Navigáció

[0] Üzenetek főoldala

[#] Következő oldal