Hát ez nagyon komoly.. ez a birkatürelem
miért csinálsz meg egy topikot ha 16 éves vagy és 35 kilóval nyomsz fekve? miért nem olvasod mások topikját? Szerinted ezzel segítesz valakin?
mert itt csak körberöhögnek (ne haragudj nem személyeskedés)... olvasd mások edzéseit és ha 16 évesen kezdesz sportolni akkor köszönd meg a szüleidnek hogy így odafigyeltek rád...
Azért sok sikert, én drukkolok, de mondjuk még egy topikot ne nyiss azzal a címmel, hogy testépítők akik 50 kilot is ki tudnak nyomni fekve:)