Kezdő kúra

[Balu]

Ezzel tisztában vagyok!!Akkor ezek gondolom hatásosabb cuccok, amiket eddig szedtem!!sajnálom h ilyen kezdő vok még és ezzel fárasztalak titeket!!ajánlanál valamit esetleg?

Állíts össze egy étkezési tervet magadnak, ez legyen az első. Az alapokat megtalálod a fórumon, de a fehérje min. 2g/tskg, a szénhidrát meg egyén függő, de ha nehezen hízol, kezd mondjuk 5g/tskg-ról és ha nem elég, akkor emeled. Legyen 4-5 szilárd étkezésed + 1-3 turmix, ebből ugye 1 az edzés utáni. Az általam felsorolt tömegnövelők közül mindegyik jó választás, én az UpYourMass-al szimpatizálok nagyon, de ha nagyobb kalóritartalmú turmixra lenne szükséged, akkor MassTech. Ezek kiegészítők, nem csodaszerek. Nagyon sokat tudnak segíteni, de csakis megfeleő étkezés, pihenés és edzés mellett.

[Tóth Attila]

9 Hét alatt ennyit betoltál?Harkóóór e vagy?

[tango88]

ezeket a cuccokat, amit szedtem nem 9hét alatt toltam be!!már előtte is mozogtam naon sokat, csak nem foglalkoztam a testépítéssel!!most van rá időm heti 4-5 alkalommal is!!

[Bond]

Sziasztok! Milyen szerrel lehet kezdeni,ami tabletta és elsőre mennyi ideig lehet szedni? Ti mit ajánlanátok? Segítséget előre is köszönöm!

[Taki]

Szerintem köldökzsinor tabival kezd!!!! (viccet félre téve)amugy meg ha elakarsz érni valamit meg nem akarod tönkre tenni szervezetedet vagyis nem akarsz versenyszintü testépitö lenni akkor semmit se elég jo tapkieg kombináciok vannak!!!elérhetö áron de ez a te döntésed de hogy melyik tabletát szedd nem gondolod majd itt megirják neked hogy ettöl leszel te a kindermaffia!!!te akkor egy kezdö szteroid használo lehetsz !!! ˝=/de ha mégis belefogsz neugorj bele a közebépe azért mert még valaki kezedbe nyom valami tabletát attol még nem leszel nagy darab ez csak jo tanács és olvasgass sokat neugorj bele egyböl a mélyvizbe mert nagyon elehet baszni magadal!!rengeteg informácio gyüjtés!!!

[Edward019]

Sziasztok!

19 éves srác vagyok, kb. 2-3 éve foglalkozom a testépítéssel. Elsőnek csak lejárogattam a terembe, de miután láttama  fejldősét hosszú idő elteltével, beleszerettem ebbe a sportba, és ez lett a hobbym, s kedvenc időtöltésem A súlyomat már feltornáztam 67 kilóról 80ra, ehhez kellett több, mint 2 év, de egy jó ideje megálltam 80 kilónál, és egyszerűen nem tudok hízni, vastagodni. Fél éve kb. kipróbáltam egy szemes szteroidot, a Methát... Hatott, meg nyomott is, de sajnos többet ártott, mint használt. Mostanában sokat olvasok a szris koxokról és érdekelne a véleményetek, hogy érdemes lenne -e vmi ilyesmivel próbálkozni ???

[Milo]

az előző hozzászólást el kéne olvasni

[Tudi]

Sziasztok!

19 éves srác vagyok, kb. 2-3 éve foglalkozom a testépítéssel. Elsőnek csak lejárogattam a terembe, de miután láttama  fejldősét hosszú idő elteltével, beleszerettem ebbe a sportba, és ez lett a hobbym, s kedvenc időtöltésem A súlyomat már feltornáztam 67 kilóról 80ra, ehhez kellett több, mint 2 év, de egy jó ideje megálltam 80 kilónál, és egyszerűen nem tudok hízni, vastagodni. Fél éve kb. kipróbáltam egy szemes szteroidot, a Methát... Hatott, meg nyomott is, de sajnos többet ártott, mint használt. Mostanában sokat olvasok a szris koxokról és érdekelne a véleményetek, hogy érdemes lenne -e vmi ilyesmivel próbálkozni ???

Te valóban azt várod,hogy fog bárki véleményt alkotni a kipróbálásával kapcsolatban,ráadásul úgy,hogy ordít a kérdésedből a tájékozatlanság.
19 évesen meg nem kéne szteroidokhoz nyúlni,ilyen mérvű háttértudással meg gondolni sem szabad rájuk.

[badrhari]

Üdvözletem!
Nem pont idevág a dolog, de jobb helyet nem találtam. Erről a "gyártóról" tud esetleg valaki valamit? Nekem eléggé kamunak tűnik a dolog, de az "osztó" szerint ez tuti.
http://optimumpharma.com

[Firka]

Nempont ide illik de én ezt kérdezném sürgösen!!!Sziasztok segitségeteket kérném.mindneképpen.én 1 pajzsmirigy beteg vagyok,és 2éve edzek mert igy tudtam eldönteni magamba ha nemvok beteg.68 kiloval kezdtem és most 90ven vok,és szeretnék valami kúrát nyomni csak nemtudom h mit szabadna???én mondjuk decára meg enantátra gondoltam.mondjuk egy 8hetes kúrára és útána szépen levezetni válaszotokat elöre is köszönöm.

[Taki]

Szia Firka!ugye bár a pajzsmirigy hormonokat termel!többek között (tiroxin,trijodtironin,kalcitonin)A tiroxin elsősorban az anyagcsere folyamatokra ( fehérjeszintézis, szív, máj, vese, izomzat oxigénfogyasztása)van hatással míg kalcitonin a kalcium anyagcserére fejti ki hatását.A tiroxin és trijódtironin felépítéséhez jódra van szükséged!Nos az én szerény véleményem az lenne hogy nem használnák ilyen teljesitmény fokózó szereket!Mivel hogyha ilyen szereket használnál esetleg befolyásolná a hormon termelésedet és ez vezethet pajzsmirigy megnagyobbodáshoz!én nem elrenditeni akarlak csak nem szeretném ha a betegséged tovább fokozodna amit te sem szeretnél szerintem(egy kis izomtömeg cserébe)!!!szóval az én egyéni véleményem az hogy igy is sokat fejlödtél probáld megemelni a protein és a szénhidrát beviteledet és ugyebár neked  270/g proteinek meg kell lenni naponta 3g/testsuly/kg !Szoval én nem ajánlom a Szteroidokat számodra!!!De ez a te döntésed!ez csak egy vélemény......

[Tóth Attila]

Szerintem itt Bécó tudna normálisan hozzászólni!Bár ő tudtommal még szterkaszűz!

[abel]

sziasztok
20éves vagyok,177cm és 82kg
4éve intenziven edzek,ebből 1.7 izomtömegnövelőket és kreatint szedtem
szeretnék kipróbálni valami komolyabbat,mivel félek a tűktől,igy egyszer szemessel szeretném kezdeni

Danabol
Első héten végig napi 1 szem, második héten végig napi 2 szem, harmadik héten végig napi 3 szem. Ezt folytatom kb 12 hétig. A 11. hétben visszaveszek napi 2 szemre egy héten keresztül, a 12. hétben pedig végig 1 szemmel szedem.

és az utolsó 2hétbe levezetném  proviron-nal
és mellé nyomnám a  fehérjét
szerintetekk?

[Balu]

Elég, ha egyszer elküldöd, nem kell 3*

[hopika]

sziasztok
20éves vagyok,177cm és 82kg
4éve intenziven edzek,ebből 1.7 izomtömegnövelőket és kreatint szedtem
szeretnék kipróbálni valami komolyabbat,mivel félek a tűktől,igy egyszer szemessel szeretném kezdeni

Danabol
Első héten végig napi 1 szem, második héten végig napi 2 szem, harmadik héten végig napi 3 szem. Ezt folytatom kb 12 hétig. A 11. hétben visszaveszek napi 2 szemre egy héten keresztül, a 12. hétben pedig végig 1 szemmel szedem.

és az utolsó 2hétbe levezetném  proviron-nal
és mellé nyomnám a  fehérjét
szerintetekk?

Szar.