Fekvenyomó és Erőemelő tavaszi szezon IPF EPF és regionális versenyek

[God Vazzeg]

Sziasztok!
Ma került megrendezésre a Nógrád megyei erőemelő bajnokság. Nagyon jó, baráti hangulatú verseny volt, közepes de inkább kevés de viszont annál komolyabb indulókkal, indult az idei ifi-junior országos abszolút bajnok Ódor András, a +125 bajnoka Herczeg Zoli, és a -100kg ezüstérmese Bogdán aki  az okt. 25-i felhúzó gála súlycsoportos győztese.
Elég komoly súlyok voltak Herczeg pl 300kg-val guggolt, Ódor 265-t húzott fel.

Amúgy én is indultam -100-ban, elég bután versenyeztem (magyarul szarul taktikáztam), a guggolásban összeszedhettem volna 25kg előnyt de én a 3. fogásommal megyei csúcsot próbáltam javítani ami sajnos nem jött össze. Így csak 15kg előnyre tettem szert, ami sajnos kevésnek bizonyult a felhúzásban, a végén 2,5kg-val kaptam ki így ezüst lett a vége. Pech, hogy a srác az ob óta 30kg-t "javult" . Ha a guggolásban és a fekvenyomásban okosabban kérem a súlyt akkor más a végeredmény.
Ja abszolútban 1kg-n múlott a bronzérmem, kár volt reggel turmixot inni. 

A részvétel a fontos, biztos beletetted szíved-lelked, és ez a lényeg 

[ati75]

Gratula! Mennyi ment?

[Cressler]

Gratula! Mennyi ment?

Köszi 
195 guggolás (a 210 sajnos nem sikerült)
127,5 fekve
215 felhúzás

[God Vazzeg]

Gratula! Mennyi ment?

Köszi 
195 guggolás (a 210 sajnos nem sikerült)
127,5 fekve
215 felhúzás

Laikus kérdés: felhúzáshoz lehet gurtnit használni? Gondolom nem 

[Cressler]

Gratula! Mennyi ment?

Köszi 
195 guggolás (a 210 sajnos nem sikerült)
127,5 fekve
215 felhúzás

Laikus kérdés: felhúzáshoz lehet gurtnit használni? Gondolom nem 

Csak magnéziát szabad.
De egyébként szerintem a gurtni az evezéshez, húzódzkodáshoz szuper, viszont a felhúzáshoz annyira nem jó sőt, pl ha elakad a holtponton a húzás (akik nagyon jól tudják lábból indítani azoknál szokott ez lenni gyakran) gurtnival derékból vissza kell engedni, nem lehet eldobni.

[God Vazzeg]

Gratula! Mennyi ment?

Köszi 
195 guggolás (a 210 sajnos nem sikerült)
127,5 fekve
215 felhúzás

Laikus kérdés: felhúzáshoz lehet gurtnit használni? Gondolom nem 

Csak magnéziát szabad.
De egyébként szerintem a gurtni az evezéshez, húzódzkodáshoz szuper, viszont a felhúzáshoz annyira nem jó sőt, pl ha elakad a holtponton a húzás (akik nagyon jól tudják lábból indítani azoknál szokott ez lenni gyakran) gurtnival derékból vissza kell engedni, nem lehet eldobni.

Hm, hát igen, köszi a választ. Sajnos nekem kienged a szorításom, elképzelni se tudom hogy lehet felhúzni 2xx kg-ot  ( 3xx kg-okról nem is beszélve  )

[Gabe]

1 ismétlésről van szó, szerintem a többségnek az alkar kifáradásától enged el a szorítása, a sorozat végefelé.
próbáld ki, hátha!

[God Vazzeg]

1 ismétlésről van szó, szerintem a többségnek az alkar kifáradásától enged el a szorítása, a sorozat végefelé.
próbáld ki, hátha!

Mondjuk ez is igaz  Pár hónapja elhagytam a felhúzást a fos derekam miatt, de a rekordom 180kg volt gurtnival (4-es szériába) és simán kézzel húztam 140-et ha jól emlékszem, ez csak próba volt, nem tudom mennyi volt a széria vele. Alapból a gondom (a derekamat leszámítva) mindig az volt, hogy kiengedett a szorításom 

[Gabe]

akkor a 2kila simán ment szerintem! 

[God Vazzeg]

akkor a 2kila simán ment szerintem! 

Szerintem meg: 

[Gabe]

Cressler te hány kg vagy?
azt látom, hogy 100alatt.
Ha 210-et megcsinálod, akkor15kg-mal többet csinálsz, mint így, és akkor 30kiló lett volna az előnyöd nem?

[Cressler]

Cressler te hány kg vagy?
azt látom, hogy 100alatt.
Ha 210-et megcsinálod, akkor15kg-mal többet csinálsz, mint így, és akkor 30kiló lett volna az előnyöd nem?

94,5-el mérlegeltem, jaja ha megvan a 210 akkor lett volna 30kg előnyöm.

[Cressler]

Van egy két extrém brutál képem...

1. Ódor Bandi guggol
2. Zoli és a 300kg
3. Felhúzás ... (igen jól látjátok öv nélkül!)

[Grizzly79]

Sziasztok!
Ma került megrendezésre a Nógrád megyei erőemelő bajnokság. Nagyon jó, baráti hangulatú verseny volt, közepes de inkább kevés de viszont annál komolyabb indulókkal, indult az idei ifi-junior országos abszolút bajnok Ódor András, a +125 bajnoka Herczeg Zoli, és a -100kg ezüstérmese Bogdán aki  az okt. 25-i felhúzó gála súlycsoportos győztese.
Elég komoly súlyok voltak Herczeg pl 300kg-val guggolt, Ódor 265-t húzott fel.

Amúgy én is indultam -100-ban, elég bután versenyeztem (magyarul szarul taktikáztam), a guggolásban összeszedhettem volna 25kg előnyt de én a 3. fogásommal megyei csúcsot próbáltam javítani ami sajnos nem jött össze. Így csak 15kg előnyre tettem szert, ami sajnos kevésnek bizonyult a felhúzásban, a végén 2,5kg-val kaptam ki így ezüst lett a vége. Pech, hogy a srác az ob óta 30kg-t "javult" . Ha a guggolásban és a fekvenyomásban okosabban kérem a súlyt akkor más a végeredmény.
Ja abszolútban 1kg-n múlott a bronzérmem, kár volt reggel turmixot inni. 

Gratulálok!
Azért ez az 1kg-on múló abszolút több, mint idegesítő!!!!

[blade]

Már csak egy hét van hátra az erőemelő csapatbajnokságtig!
A navezések beérkeztek nyolcvanöt versenyző nevezett!!!!!!!!!!!!!
A nevezések alapján lesznek 300 feletti gugolások is!
Aki teheti jöjjön el érdemes!
Ha sikerül lessz body bemutató is csak sajna a versenyző visszamondta családi okok miatt. Most folyik az eggyeztetés, de ha a fórumon van valaki aki tudna vállalni egy bemutató az super lenne!