Szerbusztok Kandurok!
Növi mellé menni fog inzulin is. Mit javasolnátok inzulin után magas szénhidrát tartalmú fehérje turmixon kívül még?
Esetleges vércukorszint csökkenés esetén melyik szénhidrát lenne a jobb? : -Glükoz. Maltodextrin. Vagy Fruktóz?
Először is mennyi inzulint akarsz használni?
Ez egy kettős dolog és sok testépítő itt rontja el nem azért kell X mennyiségű szénhidrátot megenned mert beadtál Y mennyiségű inzulint a normál kajádban lévő ch mennyiséghez kell beadnod az inzulint pont hogy a cukorbetegek is csinálnák. Sok hülye gyerek jaaj beadok 10 IU inzulint akkor gyorsan kell innom 100 cukrot aztán csodálkoznak hogy dagadtak lesznek az inzulintól.
Általánosságban a cukor betegeknek az ajánlás 4-18 g ch/1 IU inzulin ez egyéni tolerancia függvényében.
Amúgy normál kaját nem kell egész nap cukros turmixokat iszogatni az inzulin mellé.
Fruktózt tisztán soha semmiképpen, mezei szőlőcukor tabletta a legegyszerűbb ha leesne a vércukor.
Amúgy meg ha csak nagyon kis mennyiségű inzulint (1-3 IU) akarsz használni hogy maximalizáld a növi hatását akkor különösebben semmit nem kell csinálnod ...