Gyakorlati alkalmazásával kinek mi a tapasztalata? Pl. beadás.
Inzulinos fecsivel, hasi - deréki zsírba, vagy izomba??
Rögtön edzés után, vagy ch fogyasztás után minimum 2 órával, és utána 20 percig semmi ch, és ezt lehetőleg közvetlen lefekvés előtt??
Mondanak ezt is, azt is.
Én hasi zsírba szoktam, no de mikor??