Szia!
Igazából semmi különös nem ment előtte! Körülbelül 2 éve edzek újra aktívan, egy pár éves kihagyás után. A szokásos ment, Fehérje 4-5g/tkg, ch 2-4/tkg( nagyon könnyen zsírosodom úgyhogy szándékosan igyekszek visszafogni) és zsírt nem számoltam 1-2g/tkg.
Ment mellette a BCA, Glutamin, néha kreatin, vitamin pakk, és télen 3-5 liter víz, így nyáron 6-8 liter is lecsúszik. Heti 4-6 edzés megy, mikor mennyi időm van.
1,5 év alatt lement 25 kg körül, aztán fél éve elkezdtem inkább az tömegverekedésre koncentrálni. Nem nagyon ment, mert féltem sok ch-t bevinni mert nem akartam újra komolyabban zsírosodni.
Gondolkodtam, hogy életemben először lenyomok egy teszto kúrát, de megláttam az atd-s véleményeket és gondoltam mielőtt belevágok a teszto kúrába, inkább még kipróbálom ezt is előtte. Megy mellé minden említett kiegészítő, megemeltem a vitamin bevitelt 2x, a ch bevitelt is felnyomtam 1,5x, hogy jöjjön az izom. Sok keresztes virágút eszek ( ubi, brokoli,) a kálium miatt, meg csalánteát iszogatok, jön is az izom és az erő is biztos az emelet ch-miatt is, de nagyobb mértékű ez annál, ezt az atd-nek tudom be. A dobozon az volt, hogy 3 hét alatt 7kg izmot képes felpakolni, amit én nem nagyon hittem el, de most már úgy gondolom nem teljesen alaptalan amit rá írtak!
Én arra gondoltam, hogy a régi Gasparis cuccból kiindulva akár 400% is képes emelni a saját teszto szintet ez, és elképzelhetőnek tartottam, hogy a sok teszto is képes komolyan vizesíteni.
Gondolod, hogy a ch emelése miatt vizesedek vagy a vitamin duplázás miatt?
Téma: HCG a kúra után? és más fontos dolgok az utókúrában... (Megtekintve 449230 alkalommal)