Sziasztok!
Mivel kezdő vagyok a fórumon és ebben a szekcióban nem illik elbagatelizálni a dolgokat így egy kicsit írok részletesebben.
26 éves vagyok, 6 éve edzek az alapevlek betartásával és 179cm magasságomhoz 89kg-ot sikerült összehozni max 12%-os testzsírszázalékkal.
2 kúrán vagyok túl:
1, Dianabol(piramis rendszerben és a csúcson 30mg ment naponta) 8hétig és az utolsó 3 hétben 5 ampulla Deca-Durabolin(200mg/ampulla) . Levezetés: AX APCT,T-bomb2.
2. Winstrol(2 naponta 50mg)+proviron(napi3*1 25mg-os tabletta)+levezetésnek AX APCT,T-bomb2 és Lean FX ment. Egy doboz Nolvadex is kéznél volt, de nem megmaradt szerencsére.
Azt a bizonyos első pontot nagyon szégyenlem, mert a várt eredmény is elmaradt és ment a variálás kúra közben, mert az elején nem gondoltam végig, csak a terembe velem egyidőben lejáró 2scrácra hallgatam, pedig még az edzésükben is sok kivetni valót találok, a táplálkozásuk tudom, hogy szar, de elvakított, hogy biztos tudják, hiszen jóval kevesebb edzés múlttal is előrébb tartanak.
A második kúra nagyon jól sikerült, és nagyon alapos utánaolvasás és érdekődés előzte meg(biztos lehetett volna jobban is).
A téli tömegelés során szeretném, ha nem ugrana vissza rám az úszógumi, ezért a tesztoszteron mellé a boldenone-on gondolkodom. Ugyanis szeretném a lehető legkevesebb zsírt felszedni tömegelés közben, és a Dianabol kúra alatt a bevizesedés miatt nem tudtam jól eltalálni a bevivendő szénhidrátot. A boldenone viszont jóval kevésbé vizesít, mint a Deca Durabolin, így könyebben figyelhetem a testem változását zsírosodás szempontjából. A másik ok a boldenone mellett, hogy ha jól gondolom kevésbé nyomja el a hpta-t mint a Deca-Durabolin.
Az étrendem javarészt barnarizs és csirke, valamint marhahúsból fog tevődni kiegészítve(egy kis nyers uborkával, jégsalátával stb.) naponta háromszor, Reggeli az fehérjés zabpehely(72g-Myofusion és 150g zabp.) Vacsora Myofusion-os zsírszegénytúró. Fehérje 250g lesz naponta a szénhidrát(350gr-ól indítom) és zsír(75g-ról indul kb.) bevitel még függ az edés utáni kiegészítőtöl és a tükörben látott változásoktól.
A célom egy olyan forma összehozása 1 éven belül, amin már látszik, hogy nagy beégés nélkül van-e esélyem versenyezni. Ugyanis nagyon vonz, hogy legalább egyszer kipróbáljam magam.
A kúra: 10 héten keresztül heti 2 ampulla(250mg/ampulla) testosterone enanthate és heti 200mg boldenone undecylenate.
És a lényeg a levezetés körülményei:
-a legtöbb helyen a kúra utáni Hcg használatot részletezik, viszont számomra sokkal logikusabbnak hangzik Efit által felvázolt megoldás
-nagyon kevés információt találtam a külföldi oldalakon is, így remélem vagy sok linket kapok, ahol javíthatok a rossz elképzelésemen vagy ide a fórumba konkrét választ.
Következő protokollt állítottam össze:
A, Kúra közben:
-heti kétszer 250IU HCG 1 nappal korábban, mint 250mg enanthate és a 100mg boldenone(össze szívva)
-első hét kivételével Gaspari Novedex XT teljes adagolással
-nolvadex 10mg/nap(vagy elég lenne csak kéznél tartani?- novedex xt miatt van némi bizonytalanságom, mert azért az is egy szintig kordában tudja tartani)
B,Kúra után(PCT):
-PCT első hetében még 2*250IU, a lassan lebomló észeterek miatt
-Novedex Xt első 3 hétben
-T-Bomb2 második héttől 4 heten keresztül
-Nolvadex első két hétben 20mg majd további 2 hétig 10mg
1. héten: Novedex Xt Nolvadex(20mg/nap) HCG(2*250IU)
2. héten: Novedex Xt Nolvadex(20mg/nap) T-bomb II
3. héten: Novedex Xt Nolvadex(10mg/nap) T-bomb II
4. héten: Nolvadex(10mg/nap) T-bomb II
5. héten: T-bomb II
Remélem lesz aki elolvassa és érdemi információval is ellát....
Téma: HCG a kúra után? és más fontos dolgok az utókúrában... (Megtekintve 451850 alkalommal)