2024. Május 11. - 08:05:46
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums
« előző következő »
Oldalak: 1 2 [3]   Le

Szerző Téma: Versenyfelkészülés  (Megtekintve 15899 alkalommal)

0 Felhasználó és 1 vendég van a témában

2012. Április 11. - 23:36:33
Válasz #30
Nem elérhető

dingo


Re:Versenyfelkészülés
Idézetet írta: dino - 2012. Április 11. - 23:30:27
valami lesz... nyitok egy felkészülési naplot énis :DD
kicsit legalbb feltamadna  a forum :-)!
Naplózva
A SHIP IS SAFE IN HARBOR.BUT THAT IS NOT WHAT SHIPS ARE FOR!!!    when you feel like giving up,remember why you held on for so long in the first place
2012. Április 12. - 00:00:02
Válasz #31
Nem elérhető

Maszat


Re:Versenyfelkészülés
Idézetet írta: dino - 2012. Április 11. - 23:30:27
valami lesz... nyitok egy felkészülési naplot énis :DD

hülye, az fasza lenne!!   @:-)   élném nagyon!
Naplózva
"Nem minden tevepata visz át a sivatagon!"

"1200mg boldi okozhat e enyhe fejfájást?"  by dbr  ;D

"Ezekben a kíméletlen időkben muszáj csalni, hogy boldoguljunk!" -Eric Cartman :D

"Soha ne érd be kevesebbel, mint amit valójában akarsz!"

http://indavideo.hu/video/Cicak_26
2012. Április 19. - 22:16:23
Válasz #32
Nem elérhető

Duke


Re:Versenyfelkészülés
Mai nap melledzésem volt , ferdepados fekvenyomással kezdtem 80kgal nyomtam 4x 8-10 ismétlést, aztán sima padon nyomtam egy sorozatot 110el majd még 3at 80al, utánna 3 sorozat tárogatás 11kgos kézisulyzóval, sok ismétléssel, végére pedig egy sorozat keresztbehuzás csigán szintén sok ismétléssel ,aztán egy kis vádlizás és ennyi. ja és még készítettem egy képet a teremben is  =/+'    Hnap váll és tricepsz napot fogok tartani, írok hnap is.
Naplózva
Oldalak: 1 2 [3]   Fel
« előző következő »