Tegnap valami gáz lehetett a fórummal,mert pl. írtam Sly topikjába is,de nem jelent meg.
Ha esetleg itt olvasod,az én észrevételem csak annyi hogy szerintem a size on-t nyomasd pihenőnapokon is,én csak a superpumpot és a plasmát hagyom el a 2 pihenőnapra hogy ne pörögjek.
Olyan nagy mértékben még nem emeltem a súlyokon,bár én ezekre olyannyira nem is mentem igazán rá soha,a lényeg a szabályosság,és hogy jól bedurranjak.Ez viszont mostanában szinte fájdalmasra sikerül
Tegnap is pl. a hátazásnál kedvett kaptam a gyurmában látott csökkenő T-rúdhoz az utolsó szériában,meg kell mondjam igencsak jól esett!
A növekedést érzem,csak sajnos a hasam a legkiemelkedőbb most ebben,de nem gond,nekem a célom az,hogy végre beinduljon a súlyom.Azt lehet mondani hogy a hasam fedődött el,a többi testrész "minősége" szinte nem változott,tehát ami oda jött fel,az nem felesleg.
A plasmát tegnap 2 órával edzés előtt a tojás és a zab között vettem be,kb ugyan azt éreztem mint mikor edzés előtt kb.45 percel.
Olvastam Steve üzenetét hogy lehet majd menni még halodrolért,reagáltam is rá csak az az üzenet is eltűnt
Nem gond,természetesen élni fogok a lehetőséggel.