Sziasztok!
Megvolt a mai edzés is. Napról napra erősebbnek érzem magam, viszont a billentyűzettel nem tudok megbarátkozni.
1mondat = 10perc. Talán erre is szednem kéne vmit.
Szóval hát-bicepsz.
A hátnál emeltem a súlyokon, mégsem tapasztaltam akora bedurranást, mint a bicepsznél, ahol ma még nem emeltem.
Nem mondom, azért jól esett a hátazás is.
Ja!! Tapasztalok némi eresedést is