Hát el telt ez az edzés is.Ma hát edzés volt,úgy érzem elég jól sikerült ahoz képest hogy picit álmos voltam!na hát le irom mit csináltam mai edzésen.
Mellhez húzás széles fogással 1*15 3*8
nyakhoz húzás 1*15 3*8
mellhez húzás szűk fogással 1*12 3*8
evezés 1*10 3*8
fűrészelés kézi súlyzóval 1*10 3*8
Hát röviden ennyi volt ma! gondoltam töltök fel egy képet hogy nyomon követhető legyen minden testrészem fejlődése,sajnos ez is gagyi telős kép,de jövő hónaptol már csak fényképezős képeket fogok csinálni!Várom továbbra is a javaslatokat hozzászólásokat,tanácsokat!