Sziasztok
Felhúzást még soha nem csináltam eddig.De ki akarom próbálni h mennyit tudnék felhúzni.Nem lenne benne a hátedzésemben később, és eddig sem volt.A hátedzésem kb így néz ki:húzódzkodás,lehúzás(valamilyen formája),evezés t rúddal, evezés egykezessel.4éve edzem rendszeresen.Arra gondoltam h csinálnám kb 2 hónapig minden héten az hátedzés elején, és a többi napot is úgy hangolnám.Így meg szabad próbálni rámenni a maxra?
Talán kicsit értelmetlennek tűnik a dolog de annyi ember végzi irreálisan nagy súllyal a teremben h én is ki akarom próbálni.
Aki szokta csinálni adjon tanácsot.