Ma megvolt az utolsó edzésem a pihenő előtt. Igaz szombaton még lehet, hogy kardiózom egyet. Ma egy laza kar edzés volt. Szerintem jót fog tenni ez az 1-1.5 hét pihenő, mert már nagyon régen nem tartattam pár napnál hosszabb pihenőt.
Utána majd kitalálok valami ütős edzéstervet. Lesősorban olyat karok, ami inkább erő növelő, mármint az erő növelése van előtérben. Ennek oka, hogy úgy érzem, az izomtömegemhez képest gyenge vagyok, pl. nálam sokkal kisebb mellel és tricepsszel rendelkező egyének ugyanannyival nyomnak fekve, mint én.