A Bíró-Linder szerint messze nem. 7,2% az arginintartalma. a húsnak magasabb.
Lalika! A tapasztalataim nem hiszem hogy nagyon eltérnének bárki más tapasztalataitól, aki 6-7 éve edz. Én egész másképpen nőttem bele a sportba, mint az aki mostanában kezdi. Amikor én kezdtem, messze nem állt ennyi információ rendelkezésre. Én a Wiederkönyvből, meg az edzőtársaim tanácsaiból építkeztem. És ahogy Efit is monta, az a könyv eléggé elavult módszereket is tartalmaz, valamint sporttársaim sem voltak igazán a helyzet magaslatán. Kénytelen voltam magam kikisérletezni, mi a jó nekem. Ez évekig tartott. rájöttem, hogy sok edzőtermi mendemonda hamis, mégha sokan is hisznek benne.
Summázva a tapasztalataimat, valami hasonlót mondok, mint amit Bubee Írt nemrég. Ez nem atomfizika, a kajáláson, edzésen nem agyalni kell, hanem csinálni. Lehet, hogy az tűnik itt ki a postjaimból, hogy a növényi fehérjéket favorizálom, ez nem igaz, naponta 200g++ álati fehérjét eszem. ez a "növényi fehérje nem teljes értékű" téma viszont jelentősen el van túlozva, mondvacsinált indokokkal, én ez ellen vagyok.