Mindent a szénhidrátbevitelről.

[hopika]

A kis fehér pontok egy jó edzés velejárói...

[God Vazzeg]

A kis fehér pontok egy jó edzés velejárói...

Már guggolásnál.. Még szerencse hogy mindig akkor jönnek mikor visszateszem a súlyt a helyére 

[Tarot]

A kis fehér pontok egy jó edzés velejárói...

Nekem feketék vannak, akkor én a rossz oldalon állok?   

[Johnnyx]

Azért gondoltam, hogy a vércukor a bűnös, mert diéta előtt nem fordult elő. Igaz még lehet a vérnyomás a sok stimulánstól. Mindenesetre múltkor, amikor ettem előtte proteionszeletet nem volt, igaz akkor nem edzés előtt vettem be a Hyroxycut-ot. Úgyhogy God, most elgondolkoztattál... 
Én is a sötét oldalán állok 

[God Vazzeg]

Azért gondoltam, hogy a vércukor a bűnös, mert diéta előtt nem fordult elő. Igaz még lehet a vérnyomás a sok stimulánstól. Mindenesetre múltkor, amikor ettem előtte proteionszeletet nem volt, igaz akkor nem edzés előtt vettem be a Hyroxycut-ot. Úgyhogy God, most elgondolkoztattál... 
Én is a sötét oldalán állok 

Ha eszel előtte, akkor nem tud akkorát ingázni a vérnyomásod, mert az emésztéshez sok vér a gyomrodhoz megy. De lehet hogy rosszul gondolom, majd kijavít valaki 

[Szabó Dávid]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

Ez teljesen természetes, nekem ilyen akkor volt, mikor reggel edzettem, és előtte csak fehérje+szőlőcukor ment. Ugye először egekbe ment a vércukor, ettől nagy inzulinválasz jött, és nagyon levitte a vércukromat edzésen, lefeküdtem, izzadtam, remegés, gyengeség. Azóta nem is edzek reggel, ha igen, akkor is csak reggeli után.

Azthiszem God, hogy mi nem ugyanarról beszélünk. Nem vmi lájtos edzés utáni/közbeni rosszullét volt. Rémisztő volt először. Szédültem már meg edzésen, vagy utána, de ennek köze nem volt olyanhoz. Semmi edzés, semmi vércukoringadozás ch miatt... Csak ugy előjön a legváratlanabb helyen és helyzetben. Na mind1. Látom, h vagy nem értitek, vagy nem volt ienetek. 

[Tarot]

Azért gondoltam, hogy a vércukor a bűnös, mert diéta előtt nem fordult elő. Igaz még lehet a vérnyomás a sok stimulánstól. Mindenesetre múltkor, amikor ettem előtte proteionszeletet nem volt, igaz akkor nem edzés előtt vettem be a Hyroxycut-ot. Úgyhogy God, most elgondolkoztattál... 
Én is a sötét oldalán állok 

Ha eszel előtte, akkor nem tud akkorát ingázni a vérnyomásod, mert az emésztéshez sok vér a gyomrodhoz megy. De lehet hogy rosszul gondolom, majd kijavít valaki 

Hát szerintem nem túl okos közvetlen előtte edzeni, nem a gyomorba kell a vér edzés közben 
Legalábbis én egyszer csináltam ezt meg lábedzés előtt, hát 0 bedurranás viszont 

[God Vazzeg]

Azért gondoltam, hogy a vércukor a bűnös, mert diéta előtt nem fordult elő. Igaz még lehet a vérnyomás a sok stimulánstól. Mindenesetre múltkor, amikor ettem előtte proteionszeletet nem volt, igaz akkor nem edzés előtt vettem be a Hyroxycut-ot. Úgyhogy God, most elgondolkoztattál... 
Én is a sötét oldalán állok 

Ha eszel előtte, akkor nem tud akkorát ingázni a vérnyomásod, mert az emésztéshez sok vér a gyomrodhoz megy. De lehet hogy rosszul gondolom, majd kijavít valaki 

Hát szerintem nem túl okos közvetlen előtte edzeni, nem a gyomorba kell a vér edzés közben 
Legalábbis én egyszer csináltam ezt meg lábedzés előtt, hát 0 bedurranás viszont 

Én egyáltalán nem tudok előtte semmit se enni, legalább 1 óra kell kaja után hogy bármire is edzek.

[Tarot]

Azért gondoltam, hogy a vércukor a bűnös, mert diéta előtt nem fordult elő. Igaz még lehet a vérnyomás a sok stimulánstól. Mindenesetre múltkor, amikor ettem előtte proteionszeletet nem volt, igaz akkor nem edzés előtt vettem be a Hyroxycut-ot. Úgyhogy God, most elgondolkoztattál... 
Én is a sötét oldalán állok 

Ha eszel előtte, akkor nem tud akkorát ingázni a vérnyomásod, mert az emésztéshez sok vér a gyomrodhoz megy. De lehet hogy rosszul gondolom, majd kijavít valaki 

Hát szerintem nem túl okos közvetlen előtte edzeni, nem a gyomorba kell a vér edzés közben 
Legalábbis én egyszer csináltam ezt meg lábedzés előtt, hát 0 bedurranás viszont 

Én egyáltalán nem tudok előtte semmit se enni, legalább 1 óra kell kaja után hogy bármire is edzek.

Ezt mondom énis.   

[God Vazzeg]

Azért gondoltam, hogy a vércukor a bűnös, mert diéta előtt nem fordult elő. Igaz még lehet a vérnyomás a sok stimulánstól. Mindenesetre múltkor, amikor ettem előtte proteionszeletet nem volt, igaz akkor nem edzés előtt vettem be a Hyroxycut-ot. Úgyhogy God, most elgondolkoztattál... 
Én is a sötét oldalán állok 

Ha eszel előtte, akkor nem tud akkorát ingázni a vérnyomásod, mert az emésztéshez sok vér a gyomrodhoz megy. De lehet hogy rosszul gondolom, majd kijavít valaki 

Hát szerintem nem túl okos közvetlen előtte edzeni, nem a gyomorba kell a vér edzés közben 
Legalábbis én egyszer csináltam ezt meg lábedzés előtt, hát 0 bedurranás viszont 

Én egyáltalán nem tudok előtte semmit se enni, legalább 1 óra kell kaja után hogy bármire is edzek.

Ezt mondom énis.   

Tudom 

[Johnnyx]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

Ez teljesen természetes, nekem ilyen akkor volt, mikor reggel edzettem, és előtte csak fehérje+szőlőcukor ment. Ugye először egekbe ment a vércukor, ettől nagy inzulinválasz jött, és nagyon levitte a vércukromat edzésen, lefeküdtem, izzadtam, remegés, gyengeség. Azóta nem is edzek reggel, ha igen, akkor is csak reggeli után.

Azthiszem God, hogy mi nem ugyanarról beszélünk. Nem vmi lájtos edzés utáni/közbeni rosszullét volt. Rémisztő volt először. Szédültem már meg edzésen, vagy utána, de ennek köze nem volt olyanhoz. Semmi edzés, semmi vércukoringadozás ch miatt... Csak ugy előjön a legváratlanabb helyen és helyzetben. Na mind1. Látom, h vagy nem értitek, vagy nem volt ienetek. 

Szédüléssel kapcsolatban ezt olvasd el: http://www.mcd.hu/netdoki/betegsegek/agykutatas/cikkek/011126mc.htm
Talán segíthet.

[Szabó Dávid]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

Ez teljesen természetes, nekem ilyen akkor volt, mikor reggel edzettem, és előtte csak fehérje+szőlőcukor ment. Ugye először egekbe ment a vércukor, ettől nagy inzulinválasz jött, és nagyon levitte a vércukromat edzésen, lefeküdtem, izzadtam, remegés, gyengeség. Azóta nem is edzek reggel, ha igen, akkor is csak reggeli után.

Azthiszem God, hogy mi nem ugyanarról beszélünk. Nem vmi lájtos edzés utáni/közbeni rosszullét volt. Rémisztő volt először. Szédültem már meg edzésen, vagy utána, de ennek köze nem volt olyanhoz. Semmi edzés, semmi vércukoringadozás ch miatt... Csak ugy előjön a legváratlanabb helyen és helyzetben. Na mind1. Látom, h vagy nem értitek, vagy nem volt ienetek. 

Szédüléssel kapcsolatban ezt olvasd el: http://www.mcd.hu/netdoki/betegsegek/agykutatas/cikkek/011126mc.htm
Talán segíthet.

Köszi Johnnyx! De mondom, ez nem sima szédülés volt. Na nem lebaszásként, de inkább hagyjuk, eddig vagy senki nem hitte el, vagy félre értettétek, nemtom.

 

[FirstLady]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

Ez teljesen természetes, nekem ilyen akkor volt, mikor reggel edzettem, és előtte csak fehérje+szőlőcukor ment. Ugye először egekbe ment a vércukor, ettől nagy inzulinválasz jött, és nagyon levitte a vércukromat edzésen, lefeküdtem, izzadtam, remegés, gyengeség. Azóta nem is edzek reggel, ha igen, akkor is csak reggeli után.

Azthiszem God, hogy mi nem ugyanarról beszélünk. Nem vmi lájtos edzés utáni/közbeni rosszullét volt. Rémisztő volt először. Szédültem már meg edzésen, vagy utána, de ennek köze nem volt olyanhoz. Semmi edzés, semmi vércukoringadozás ch miatt... Csak ugy előjön a legváratlanabb helyen és helyzetben. Na mind1. Látom, h vagy nem értitek, vagy nem volt ienetek. 

Szédüléssel kapcsolatban ezt olvasd el: http://www.mcd.hu/netdoki/betegsegek/agykutatas/cikkek/011126mc.htm
Talán segíthet.

Köszi Johnnyx! De mondom, ez nem sima szédülés volt. Na nem lebaszásként, de inkább hagyjuk, eddig vagy senki nem hitte el, vagy félre értettétek, nemtom.

 

Szerintem csináltass egy teljes vérképet, kiegészítve egy cukorvizsgálattal... 

[Szabó Dávid]

-Mennyi ch-t ajánlatos bevinni diéta alatt gyorsan, ha érzem hogy kezdek behipózni?

Miért "hipóznál" be? 

Hát Steve, nemtudom mi volt az oka. Talán annyi, h túl gyorsan vittem le a ch bevitelem, nem fokozatosan, de nemtudom hogy ez okozhatta-e. Erre csak azért gondolok, mert diétám elején fordult elő párszor, utánna nem volt jellemző. Semmi inzulin, növi... nincs a témában. Előfordult párszor. De leírom, h mi is történt. Először elkezdtem kicsi fénypontokat látni, egyre furcsább érzésem lett, kezdtem szédülni és belassulni, homályosodott a látásom, már alig birtam megállni a lábamon, aztán vagy eljutottam a chig, vagy elfeküdtem, vki hozott és megitatta velem. Röviden ennyi. Mitgondolsz mitől lehetett?

Ez teljesen természetes, nekem ilyen akkor volt, mikor reggel edzettem, és előtte csak fehérje+szőlőcukor ment. Ugye először egekbe ment a vércukor, ettől nagy inzulinválasz jött, és nagyon levitte a vércukromat edzésen, lefeküdtem, izzadtam, remegés, gyengeség. Azóta nem is edzek reggel, ha igen, akkor is csak reggeli után.

Azthiszem God, hogy mi nem ugyanarról beszélünk. Nem vmi lájtos edzés utáni/közbeni rosszullét volt. Rémisztő volt először. Szédültem már meg edzésen, vagy utána, de ennek köze nem volt olyanhoz. Semmi edzés, semmi vércukoringadozás ch miatt... Csak ugy előjön a legváratlanabb helyen és helyzetben. Na mind1. Látom, h vagy nem értitek, vagy nem volt ienetek. 

Szédüléssel kapcsolatban ezt olvasd el: http://www.mcd.hu/netdoki/betegsegek/agykutatas/cikkek/011126mc.htm
Talán segíthet.

Köszi Johnnyx! De mondom, ez nem sima szédülés volt. Na nem lebaszásként, de inkább hagyjuk, eddig vagy senki nem hitte el, vagy félre értettétek, nemtom.

 

Szerintem csináltass egy teljes vérképet, kiegészítve egy cukorvizsgálattal... 

Minden a legnagyobb rendben van. Vmi toxin volt kicsit magas, de az a balesetemnél szerzett sérülések miatt. (Elütött egy kocsi)

[Boresz]

Jönnek részemről a hülye kérdések:
-Kicsit emeltem a ch-n,ami teljes kiörlésű kiflivel történik ,tízorai,és ebéd mellé 1-1 db,valamint a reggeli zab +10g,valamint edzée előtti fehérjéhez + ~10g ,edzés utánihoz szintén ennyi plusz

aerob,megvan még ami 50perc heti 5x

hülyeséget művelek?

a cél:nem tömegelni akarok egyből,hanem kicsivel többet enni,mert már kórosan golyóztam az alacsony ch-tól,és visszaállni a ~ 1.5-2g tskg ch-hoz