Ma kissé bealudtam 8:00-kor sikerült kikaparnom magam az ágyból.
8 óra alvás után még mindig hulla fáradt voltam......,de szerencsére sikerült orvosolni a helyzetet
.
Tegnap beszereztem egy új terméket amiről még nem sok infót lehetett tudni, de nagyon szimpatikus kis doboznak tűnt
és olyan érzés fogott el, hogy ezt nem lehet kihagyni.
Szóval a ma reggeli edzésemen tesztelésre került a
Nutrex Ignite.
http://www.extremefit.hu/modules.php?name=catalog&file=product_info&manufacturers_id=15&products_id=924Ez egy erőfokozó és pörgető egyben.
Az első étkezésemre kedvem és időm sem volt, így egy gyorsabb verzióval oldottam meg a dolgot, egy Musclemilk sheak-et ittam Blueberris cream ízben, 5 g
glutaminnal feltuningolva és 4 szem
Axis Labs BCAA kiséretében lecsúszott a 2 db Ignite is vele.
Hááááááááát mit is mondjak... mire a szempillam pingálására került a sor már gondok voltak
.
Iszonyatosan erős energizáló hatással rendelkezik, hisz kevés az a termék amiből engem 2 szem ennyire meg tudna ütni
.
Nem kicsit kipattant a szemem 20 percen belül.
EdzésKar-Váltott karú bicepsz kézi súllyal ülve+Francia rúddal állva
-Keresztcsigán egykezes b.+Kalapács b.
-Tolódzkodás padon+Lórúgás
-Tricepsz nyújtás fej felett kötéllel+Letolás
Egyébként is szeretek az edzés végén szuperszetteket beiktatni, de ma az "időhiány" miatt egy kicsit pörgősebb volt az egész edzés.
Minden gyakorlatot viszonylag kis súllyal szoktam ilyenkor végre hajtani és minél magasabb ismétlésszámban.
+kardió
-A vádlira nem volt időm
.