Stét
Na megvolt a hát nap, ugyanaz mint eddig.
Node .... végetért a superdrol, két napja szedem a pct, retain kombót (mint kiderült a legjobb barátom nem halt meg csak pihent
)
És akkor 1. félidei részeredmények, 1 hónap után:
Súly - 99 kg --> 116 kg -- +17 kg
Derék - 98 cm --> 107 cm -- +9 cm
Mell - 117 cm --> 121 cm -- +5 cm
ez volt nagyobb is, vagy csak elmértem...
Felkar - 43.5 cm --> 45,5 cm -- +2 cm
Alkar - 36.5 cm --> 35.5 cm -- -1 cm
Comb - 68 cm --> 70,5 cm -- +2,5 cm
Vádli - 48 cm --> 46.5 cm -- -1.5 cm
OOOszt így.