Tapasztaltak véleményére vagyok kíváncsi, hogy működik ez az egész:
Natúr guggoltam 200-at(bandázzsal 215 körül), kinyomtam a 180-at és felhúztam 230-at. Kúra alatt ezek a számok megemelkednek (jelenleg 2 hét után 230(bandázzsal)-185-240 az előbbiek).
Kúra után azonban visszagyengül az ember. Még is mennyire? Szeretném betartani az alapszabályokat, és legalább ugyanannyit pihenni vele, mint ami ment. A végén ugyanott tartok majd, ahol elkezdtem? Így hogy jutok előrébb? Csak nagyobb adagokkal, aztán ahogy kiürülök ugyanúgy vége?
Izomtömeggel ugyanez a kérdés.
Csak a folyamatos, rövid pihenős, egyre nagyobb adagos koxolás az egyetlen esély már csak a továbblépésben? Így nem nagyon látom értelmét az egésznek
Fel-le-fel-le