Bodybuilding.hu Fórumok
Fórum => Általános Segítség => A témát indította: tamas90 - 2017. Július 28. - 21:14:29
-
Sziasztok,
Új vagyok a forumon segítséget, szeretnék kérni. Több mint 6 évig teniszeztem, heti többször, 10-től 16 éves koromig. Most 26 éves vagyok, újként kezdtem el edzőterembe járni az egyik haverommal. Sajnos már az első pár alkalommal észrevettem magamon, hogy az egyik oldalam/karom jóval gyengébb mint a másik. Utólag visszagondolva gyerekként erre nem gondoltam, de ami nagyobb probléma egyik akkori tenisz edzőm sem. A másik oldalamat is tréningezni kellet volna, több helyen is olvastam, ez természetesen logikus is.
Segítséget szeretnék kérni, hogy mi a teendő ilyes esetben, mert nem találtam semmi hasonló témát ezzel kapcsolatban.
Bizonyos bicepsz illetve váll/mell/hát erősítő gyakorlanál a jobb karom simán bírja a terhelést bal viszont harmat gyenge és meg sem bírom emelni a ugyanazt a súlyt amit a jobb.
Találkozott már valaki ilyesmivel, mi a teendő ilyes esetben? Minden tanácsot szívesen fogadok.
Üdv,
Tamás