Bodybuilding.hu Fórumok
Fórum => Termék Tesztek => NAGY KARÁCSONYI MUSCLETECH TESZT!!! => A témát indította: Béla - 2007. December 03. - 03:03:21
-
Sziasztok!
Juhász Béla vagyok és olvashattatok már rólam a ProAnabol tesztben.
Először is szeretném megköszöni az ExtremeFitnek, hogy elindította a Nagy karácsonyi Muscletech tesztet, amibe én is beválasztást nyertem. :-)! ;-oo-;
A Muscletech tesztben az alábbi kiegészítők lesznek használva:
Nitrotech (vanília íz)
Mass-tech (csoki íz)
Cell-tech (citrom íz)
NaNo Vapor (gyümölcsös puncs)
Szerencsémre Pisti és Judit, mintha kitalálták volna az ízlésemet, mert én egyébként is ezekre az ízekre fentem a fogam. /7% (:-)
Köszönöm mégegyszer az előzetes karácsonyi ajándékot!!! Łł=
A fenti kiegészítőkön kivül még az alábbiakat fogom használni:
Protein 80 (kazein - csoki íz) Multi Pak , Amino Liquid - Nature's Best
A részletes testméreteket és étrendet, majd a későbbiekben leírom. Ha időm engedi akkor, majd képeket is rakok fel. Egyenlőre csak régebbieket, de Tozót megkérem majd , hogy készítsen rólam friss képeket.
Az új edzéstervemet még csak holnap fogom Tozóval átvariálni, de valószínű, hogy a héten maradok még a jól bevállalt főleg alapgyakorlatokból álló erő és tömegnövelő programnál.
Hamarosan jelentkezek. =/+'
-
Hétfő délelőtt feleségem segítségével lemértük a jelenlegi (teszt előtti) testméreteimet:
mell: 115 cm
kar: 41 cm
derék: 90 cm
comb: 64 cm
vádli: 42 cm
Testsúlyom: 91 kg
Reggel felkelés után rögtön egy adag Cell-tech-kel kezdem a napot. Nagyon bejött a citrom íz, fincsi. :-oD
A következő étkezés: zabpehely, lenmag, mazsola és 1 adag Protein 80 - Nature's Best (csokis) kevés sovány tejjel elkeverve - olyan mint a csokis puding Egyszerűen, ha valami oknál fogva nincs időm reggel megenni, akkor el van rontva a napom! ;D
Néhány óra múlva, amikor megéheztem leküldtem egy Mass-Tech (csoki - 3 kanál) tejes turmixot. Nagyon laktató és utána sem üli meg az ember gyomrát. Łł=
Ebédre és uzsira a szokásos húsi, rizs volt a menü.
Vacsira megint egy adag Mass-tech. Ajánlom mindenkinek, hogy próbálja ki!
Éjfél felé megettem egy nagy adag csirkemelles salit. Most pedig megiszom a Nitrotech (vaníliás) turmix-ot. :-oD De azért elkeverem egy kis csokis Protein 80-al (kazein).
A képekkel hamarosan jelentkezek. =/+'
-
Így néztem ki Fitness forma magyar bajnokként 2002-ben,most törekszem arra ,hogy ezt jócskán felülmúljam 2008-ra
-
Ma reggel felkeléskor megittam a szokásos Cell-tech-et. Nekem nagyon bejön a citromos íz. :-oD :-)!
Utána Mass-tech.
Napközben a szokásos szilárd kaja. /7%
Délután kettőkor edzés. Előtte megittam egy adag NaNo-Vaport. Nekem nem jött be a gyümölcsös-puncs íz. Valamint edzés során semmi pluszt nem éreztem eddig tőle.
Nekem a Superpump 250 (Gaspari) és a N.O.-XPLODE az etalon. :-!
Nem baj a puding próbája az evés, úgyhogy emeljük az adagot. ;D
Az edzés:
Bicepsz-tricepsz szuperszett
Bemelegítés
1. gyakorlat
- kétkezes bicepsz franciarúddal, tricepsznyújtás
2. gyakorlat
- Scott pados bicepsz, koncentrált tricepsz
3. gyakorlat
- kalapács bicepsz, tricepsz letolás hajlított rúddal
Extraként a bal bicepszre koncentrált bicepszezés volt, mert februárban megműtötték (ambuláns műtét) a bal karomat és emiatt egy kicsit lemaradt a fejlődésben. =/+'
Zárásként csináltam néhány hasizom gyakorlatot is.
Betoltam a Cell-tech-et, majd fürdés és utána Nitrotech, maltodextrin, dextróz combó. :-oD
Összegzésként elmondhatom, hogy kezdtem érezni a Cell-tech pozitív hatásait, jobb izomtelítődés, intenzívebb és keményebb edzés stb. =/+'
Vacsorára csirkemelles szendvics, amit leöblítettem egy adag Mass-tech-el. :-oD Fincsi volt. Én egyszerre 3 kanállal rakok 4-5 dl tejbe és így nekem pont elég, mert nem telítődök el tőle és nem fekszi meg a gyomromat. :-)!
-
Este üzleti ügyben jártam az ExtremeFitben és ezalatt bevágtam egy Messo-tech almás-fahéjas szeletet (Muscletech).
/7%
Most fejeztem be a grillezett csirkemellfilé, saláta menűmet. Most egy darabig el leszek, de alig várom , hogy hajnalban megigyam a Nitrotech (vanília), Protein 80 (csoki) mixemet. :-oD
Majd jelentkezem.
-
Vasárnap délután hátedzésre került sor. Sajnos a pénteki edzést üzleti ügyek miatt ki kellett hagynom, mert megbeszélésen voltam, illetve Tozóval árut pakoltunk. (Megjött a szállítmány.)
Edzés előtt megittam a 2 adag NanóVaport, de megint nem éreztem plusszban tőle semmit. Nkem eddig valahogy nem jön be. De próbálkozzok tovább. :-oD
Edzés:
Bemelegítés
Felhúzás 5 sorozat
Evezés csigán (szűken) 4 sorozat
Hypernyújtás 4 sorozat
Has
Napközben és edzés után az előzöekben leírt kaját és táplálékkiegészítőket használtam.
Erőszintem továbbra is nő, kevésbé fáradok el edzésen és izomlázam is alig van. Cell-tech, Masstech és a Nitrotech szerintem maximálisan hozza amit elvártam tőlük. :-)!
Hamarosan rakok fel új képeket, majd jelentkezek. =/+'
-
Ma délután edzés előtt betoltam 3 adag NaNoVaport. Ennek már kezdtem érezni a hatását edzés során.
Mell - tárogatás 30 fokos dőlt padon
- fekvenyomás 45 fokos dőlt padon
- áthúzás
Váll - Arnold nyomás
- oldalemelés
- hátsó váll gépen
Has
Edzés után Celltech, Nitrotech. :-oD
Sajnos edzés végére el kezdett fájni a fejem ˝=/, valószínűleg a NaNoVaportól, pedig az edzés nagyon ment tőle és keményen bedurrantam.
Most is fáj a fejem és egy kicsit rossz a közérzetem, de sebaj már alig várom a következő edzést. =/+'
-
Az elmúlt napokban nem kerültem gépközelbe, így most pótolom a mulasztást.
Pénteken lábedzés volt, ami főleg guggolásból állt. Nekem alapból erős a lábam, ezért ritkábban szoktam edzeni. Általában kéthetente, nagyobb súlyokkal (140-150 kg), de több ismétlés (10-12) ill. néha 30-40 ismétléseket is csinálok.
Utána a szokásos vádliedzés, amire Tozó szoktatott rá.
Vasárnap karedzés. A szokásos szuperszettben.
A táplálékkiegészítő és étkezési programm szinte mindenben megegyezett az előző napiakkal.
Nekem a NanoVapor továbbra sem jött be, mert kisadagban nem érzek tőle semmit, három adagnál nagyon bedurranok, de utána több óráig fáj tőle a fejem. Ugyhogy a továbbiakban maradok a jól bevált Superpump 250 -nél (Gaspari) vagy a N.O.-Xplode-nál.
-
Teszt elején: teszt vége:
mell: 115 cm 117 cm
kar: 41 cm 42 cm
derék: 90 cm 90 cm
comb: 64 cm 65 cm
vádli: 42 cm 43 cm
Testsúlyom: 91 kg 92,5 kg
Összeségben a tesztben szereplő termékekről nagyon jó véleményt tudok mondani. :-)! :-oD
Nekem egyedül a NanoVapor-ral voltak csak próblémáim. (íz, hatásos adagnál az edzés után fejfájás)
Később bővebb véleményt is írok a Cell-tech, Masstech és Nitrotech kiegészítőkről. =/+'
-
OB. 2002 75 kg
-
2. kep
Matra Kupa 2002 ujonc
jobb oldalon - Berkes Laci bal oldalon - en vagyok
-
Versenyek kozti kep - 2001 75 kg
-
Látom te is vállalod a fehér gatya fekete zokni kombót! Anabolikus hatást kölcsönöz a külsőnknek! @:-) egy pluszt megér
(edzőtermi fotók topic)