Egyszeru kerdes!

[Sziszo2685]

Sziasztok!
Ket gyerekes 27eves anyuka vagyok egyedul elunk kulfoldon jelenleg nincs idom edzo terembe jarni.8 eve rendszeresen sportolok a kisfiam szuletesevel viszont 25kg szedtem fel.Szep lassan leadtam 20kg tobb mint egy ev alatt.Mar nem szoptatok elkezdtem napi 2orat edzeni 8hete. csinalom itthon kardio es aerobik.Szepen latszogat az eredmeny.Van ertelme taplalek kiegeszitot szedni?Lehetek izmos es definialt edzotermi edzes nelkul?Amit eszem L-Carnitine, Krom, Universal Rappid fast es Six Star Muscle Building milk shake.SZoval van ertelme ezeket enni "szebb" es izmosabb leszek vagy csak akkor ha edzoterembe jarok?Koszi a valaszokat mindenkinek szep napot!Ja termeszetesen az etkezesre odafigyelek no cukor liszt, sok feherje zoldseg barna rizs

[zotja]

Grat a fogyáshoz. Szerintem otthon jó étkezéssel,sok tornával,alap gyakorlatokkal, simán lehetsz feszes,és formás Légy kitartó
 És persze várjuk a fotót a formáról    

[Sziszo2685]

Köszi!:-) A kitartas az megvan!;-) Ige hamarosan foto is lesz! Köszi a gyors es biztato valaszt!