Sziasztok!
Egy elég speciális kérdéssel fordulnék hozzátok adott egy vesezsugor és alul működés(72% és 28%)heti 6 küzdősport edzés, és 5 edzőtermi súlyzós edzés. Az utóbbi évben a meglévő par kg fölösleg is eltűnt de minőségi izom nem igazán épült be, nyílvánvaló ok a rendszertelen étkezés de tanács kéne hogy mit lehetne mennyit és hogyan? A válaszokat előre is köszönöm
Téma: Vesezsugorral étrend (Megtekintve 3297 alkalommal)