Testépítők havi kiadásai (kaja, kieg., stb...)

[izomboy]

Persze megértem hogy ismeretlen a szó hisz te naturál vagy.
Vicces volt mikór első beszélgetésünknél a kreatinra rátértem, te lesütötted a szemed és halkan , elfolytott hangon súgtad, én már kreatinoztam.

[danybuilding]

Ja és mindenkinek egy adalék: Ádám valami fehérjeturmixot akart velem megitatni!! Alig bírtam ki itthonig, hogy vissza tudjam öklendezni, úgy mint gólya a kicsijének: Szájból szájba ))

 

[Olivér]

ja

[Grizzly79]

Régi a topik ugyan, de dobok egy postot.

Szóval nekem táplálékkiegészítők termén havi 20-30e, amit erre a sportra akarok szánni.
Ebbe belefér fehérje, aminósav, vitami, izületvédő.

Persze ez a 20-25e kicsit alulról lőtt átlag akar lenni. Van, amikor 15e-et költök és van olyan, amikor 35-40e. Ez persze ritkábban.

Most kicsit több cuccot szedek, illetőleg csak azt pótolom, ami elfogy. Többféle tápkieget vettem az elmúlt hónapban és volt olyan, amiből több havi adagot (fehérjepor, amino). Így volt lehetőségem szofisztikáltabb termékeket vásárolni: Anabolic Xtreme PCT, No-Xplode, Nitrix, Cellmass.

Terembe a munkahelyemen keresztül járok a rendes ár 30%-ért. Szóval itt tudok húzni.

[Gabe]

Szerintem egy vödör fehérje minimum kell 1 hónapban az legalább egy huszas.
Glutamin, napi 20-30g az havonta fél-1kiló között mozog ízlés szerint, vagyis 6-10ezer.
BCAA legalább havi 5ropi.
Vitamin ez széles skálán mozoghat 3-akár 10ezerig.
Esszenciális zsírok 3-5ezer.
Így szerintem minimum 35-40körül benne vannak a kiegek 1hónapban.
Ha kevesebből kijön, akkor vagy nagyon olcsón szerzi valaki, vagy nem tolja be a szükséges mennyiséget.
Más ennyit 2hétvégén elver buliban, vagy elcigizi, elissza.
szerintem...

[Cressler]

Nálam kisebb mennyiségek vannak.
Havi 2-3kg fehérje 10-18000
1/2 doboz multi 1500
C vitamin 1000ft (6/10-ed doboz havonta)
Omega 3 2000ft
bcaa kb 5000
egyebek 3-5000

[Gabe]

nae glutamin?

[Cressler]

nae glutamin?

glutamin most nincs...

[Gabe]

ahm, akkor ha van, annyival több neked is! 

[Cressler]

ahm, akkor ha van, annyival több neked is! 

én most a jelenlegi helyzetről írtam...
valamikor megy kreatin, No fokozó meg edzés utáni regeneráló is.

[Gabe]

Senki többet? 

[Szandi]

Ezt a tpoikot találtam a legmegfelelőbbnek a kérdésemre.
A FT/euro árfolyam miatt i áremelkedések miatt klrdezném, hogy az Anator és No Exlopde helyett van-e valami hasonlóan jó termék, de barátságosabb áron?