Fúúú srácok, iszonyatos volt a mai edzés, nem tudom mi lehetett, a hold együttállása vagy nemtom, de olyan szinten erős voltam, meg durrantam, hogy nem akartam elhinni. Lehet le is sérültem picit, mindjárt megkérdem valaki okosabbtól
Mellel kezdtem, 45 fokon, majd sima padra mentem rá. Eddig sima padon kezdtem mindig, előtte szoktam csinálni kis súllyal előre emeléseket, hogy kikapcsoljam az első vállat. Ma ez elmaradt, elsőnek 45 fok, majd a sima pad jött, és iszonyat erősnek éreztem magam, fel is pakoltam a súlyt rendesen
Itt volt kis malőr, max súlyomba nyomtam épp a 4.-et, mikor roppant párat a mellem, úgy, mint amikor nyújtásnál reped a bőr. De ez nem az volt, mert most, mikor előre felemelem a karom, szúró-égő érzés van a mellem külső felében
Valakinek tipp?
Ezután bicepsz következett, teljesen jól ment, olyan szinten feldurrant a karom, hogy ilyet már régen láttam tőlük
Francia rúd, Scott pados bicó és kalapács bicó ment rá, majd tricepsz lenyomás csigán, utána koponyatörő egykezessel Johnny módra. Széjjel mentem teljesen
Alul két kép a "karcsi"-ról, sajna nincs tükör a teremben, csak egy szertár ablaka amiben képet lehet csinálni, olyan is a minőség, elnézést érte
Téma: Superdrol NG teszt by God Vazzeg (Megtekintve 66120 alkalommal)
