Üdvözlöm Kedves Yvette!
Ön a példaképem, Szikszay Gabriella után, de róla sajnos már jó ideje nem hallani semmit! Így bizakodva egy bonyolult, összetett kérdéssel, vagy inkább kéréssel fordulnék Önhöz!
19 éves lány vagyok! 3 éve még 65 kilo voltam,elkezdtem itthon maszek eszközökkel ( féktárcsák a csövön, házilag eszkábált fekpad, és 2 darab 5 és 1 db 2 kilós súllyal, és 2 lengéscsillapítóval, no meg vágtam a fát, és hordtam a vizet vödörszámra, még jó hogy nincs bevezetve :-) ) edzeni! Jártam futni, hetente 4 alkalommal, esténként egy órácskát! Az edzéstervemet a magam módján alakítottam, ahogyan éreztem hogy mennyi terhelést birok, de nem is akasszam ki magamat túlságosan! Bemelegítéseket, 10x10 fekvőtámaszt csináltam, rákészülésképpen! Az edzésem ugy kb 1-másfél órát vett igénybe! Ezt fél évig csináltam, amikor abba hagytam mert vészesen elkezdtem fogyni, és a térdeim is rosszak már 14 éves korom óta, nem birják a terhelést, (gondot is okozott/na edzeni őket), és nem birták a guggolást, meg a futást sem (mai napig nem bírom)! Most jó ha vagyok 48 kilo! Felszedni nem tudok, pedig zabálok mint az állat! Kaptam ajándékba egy bicajt, azzal tekerek napi 2 órát! Időbe telt mire rájöttem mit szeretek csinálni, pontosabban arra, hogy csak egy dolog van ami leköt, és örömöm van benne! Az pedig ha edzek! Mindegy milyen feltételekkel!Bármilyen áron!
Viszont, tanácsát szeretném kérni! Ezekkel az eszközökkel, itthon hogyan tudnék elkezdeni egy edzést, mit csinálhat az ember itthon, éppenséggel nem a legmegfelelőbb eszközökkel?? Nem áll szándékomban 2hónap sem pedig fél vagy akár egy év alatt ugy ki nézni mint aki 10 éve csinálja! Ez tudom, hogy idő, és kemény munka! de szerettem, és szeretném csinálni is, csak hát azért nehogy többe kerüljön a leves mint a hús!
Nagy problémám, hogy a környékünkön a konditerem drága, a mindennapi szükséges dolgokat a szervezetem számára, nem sok eséllyel tudnám megadni, mivel állandó anyagi krakkban élünk!És sokszor csak a kenyér és kenyér étrend az elérhető! De én szeretném megpróbálni!
Kérem segítsen! Elnézést a hosszú szövegelésért!
Tisztelettel! Edina
Téma: Balla Yvette - Tudok segíteni? (Megtekintve 60812 alkalommal)
