Talán nem Will Harris után kéne felraknom, de a chaten egy néhány hete írtam egy posztot, a mostani forma olyan 78 kiló két és fél hét alatt kb. minimális fehérjefogyasztás és zöldségfogyasztás mellett, kiegek és edzés nélkül, meg a munkám miatt aludni is napi kb. 3 órákat tudtam lement egy 6-7 kiló. Csak 2000 kalóriával ettem kevesebbet naponta, mint szoktam!
Ennek persze jórésze víz és a szénhidrát kiürülése. Ellenben úgy érzem a szervezetem és az emésztőrendszerem egy kicsit tisztult, pihent, a közérzetem is kiemelkedően jó, a ruháim már nem passzolnak teljesen, és nem utolsó sorban sikerült egy kisebbfajta anyagi biztonságot szereznem, úgyhogy a mérleget én pozitívnak értékelem. Köszönöm a támogatást mindenkitől.
Téma: Képek (Megtekintve 466005 alkalommal)
