The return of Johnnyx

[Áron(89)]

Én csak azt nem értem, hogy, ha elkezd valaki egy edzés naplót vezetni egy testépítő fórumon, akkor magától értetődő lenne számomra, hogy vevő a tanácsokra és észrevételekre.
Itt szerintem mindenki felfogta, hogy a kedves napló vezető oda figyel a kajára, hogy ne zsírosodjon, de basszus egy ilyen alapdologban, mint az edzés utáni CH okosak vagytok a többséggel szemben az már balfaszság!
Aztán megy a csodálkozás, hogy miért van egy helyben topogás évek óta.

Csak ezt nem tudom, hogy honnan veszitek, amikor még a többség nem is találkozott velem?

Én látom nap mint nap, nem topog, csak néha szerintem picit túlságosan óvatosan lövi be kaját, és lelassul a fejlődés, de ez még mindig jobb szerintem,mint aki hízik egy év alatt 25 kilót amiből 20-at adhat is le utána féléven át:D

[balic]

Csak ezt nem tudom, hogy honnan veszitek, amikor még a többség nem is találkozott velem?

Ebben igazad van. Én csak az alapján ítélek, hogy az előző naplódban is a hülyébbnél hülyébb edzés típusokkal próbálkoztál meg most is valami egyedivel próbálod megváltani a világot, ahelyett, hogy normálisan keményen edzenél és hagynál időt mindennek. A képek alapján is azt tanácsolta a többség, hogy tömegelj ne a kajával szarakodj! Nem ma kezdet az edzést szerintem, szóval valamit mindig nagyon túlagyalsz pont úgy ahogy ezt a mostani vita forrást is.

[dino]

az egész edzése meg kajálása az alapjaitól rossz. nem véletlenül nincs fejlődés. 

[Kaess]

az egész edzése meg kajálása az alapjaitól rossz. nem véletlenül nincs fejlődés. 

Egyet értek dinoval. Véleményem szerint ez a sok edzésprogram változtatás se segit igazán. Visszaolvastam az egész topicot és láttam benne egy részt hogy, megtaláltad a szuper edzést ami 6-8 kg izmot hoz majd neked fél év alatt. Utánna kis idö elteltével jött a nagy változás DC edzésterve vagy mire Igy nem nagyon lessz fejlödés ha mindig ekkorákat változtatsz. Írj egy "rendes" edzéstervet tapasztalt emberek véleménye alapján ami mellett kitartasz és olyan 2-3 hónap után jönnie kell az eredménynek.  De ha nem, akkor meg érzni fogod hogy mi volt a hiba és azokon finomits. Jah, és döntsd el hogy most miként is edzel! Testépités vagy erönövelés mert a 2 edzésterve nagyban különbözik!! Minden célnak más útja van

[Jordan]

Johnny mi a helyzet?

Nem vezeted mar a naplodat? 

[Kaess]

Eltüntél mint szürke szamár a ködben     

[Maszat]

 

[Kaess]

Maszat elérzékenyült      

[Johnnyx]

Itt vagyok. Írni fogok, csak most rohadt lust avagyok 

[Milito]

Ez a mostani avatarod kicsit szakmaibb mint a másik...

[Jordan]

Itt vagyok. Írni fogok, csak most rohadt lust avagyok 

Johnny.........


A falka a vezeret varja, motivalj minket! 

[dino]

Itt vagyok. Írni fogok, csak most rohadt lust avagyok 

Johnny.........


A falka a vezeret varja, motivalj minket! 

    remélem rájött, hogy a lengőteke a neki való sport

[Tóth Attila]

Ja csak ő sztem kox nélkül is fel tudna készülni egy forma kategóriárba...

[Jordan]

Ja csak ő sztem kox nélkül is fel tudna készülni egy forma kategóriárba...

Ha Jose Raymond-nak pro versenyre sikerul, akkor Johnny-nak is sima ugy lenne

[Tóth Attila]

Jaa!José tiszta mint a hó amit összeszartál...