Maszat és a vércsoport diéta

[ninja14]

Dino te milyen húsból fedezed a fehérjét? 

[Maszat]

Na. Ma még nem pontosan úgy kezdtem a napot ahogy Dino kolléga ajánlotta, mert nem volt ahhoz bevásárolva, de ma már kizárólag olyan ételeket fogyasztottam amit a vércsoportom szerint érdemes. Még a fűszerezésre is figyeltem. Kihagytam a borsot...édes istenem, a borsot ki a fasz hagyja ki? A kedvenc fűszerem. 

A reggelim 1 myofusion volt(másfél adagoló kanál), 40 g dextrózzal (13:00kor keltem  )
Utána nyomtam 1 rizs+pulykát, 3 szelet ananásszal, és 1 almával  ezután 1 órával 1 kávé
Most éppen rizs+pulykát tolok uborkával és sárgarépával
lesz még 1 tonhal+pufirizsem
Estére meg sütök ki hekket hozzá rizs.

A rizst nem számolgatom, kifőzök előző nap kb 300-400g-ot, és azt eszegetem. Van,h marad, van,h kevés. Attól függ megy-e mellé valami más ch, esetleg pufirizs. A hekket még nem tudom,h sütöm ki, mert napraforgó olajat nem használhatok, és csak extra szűz oliva van, amit nem ajánlják tepsiben sütésre, de valószínűleg azzal fogom. nagyban hozzájárul majd a nyári fazonhoz,h a barátnőm immár 3 hete tisztán kajál (80-90%)ban, nulla nasival, heti 1 csalónappal. Így leszoktam Én is a napi 2-3 csokiról, meg az esti chipsekről. Rizst meg váltottam barnára. Már most sokkal csíkosabb a tricepszem, a jobb combomon meg megjelent hosszában 1 fasza ér. Bejön.

Ma pihenő nap van, az edzésről írok majd később. Egyelőre ennyi.
 

[ninja14]

Na. Ma még nem pontosan úgy kezdtem a napot ahogy Dino kolléga ajánlotta, mert nem volt ahhoz bevásárolva, de ma már kizárólag olyan ételeket fogyasztottam amit a vércsoportom szerint érdemes. Még a fűszerezésre is figyeltem. Kihagytam a borsot...édes istenem, a borsot ki a fasz hagyja ki? A kedvenc fűszerem. 

A reggelim 1 myofusion volt(másfél adagoló kanál), 40 g dextrózzal (13:00kor keltem  )
Utána nyomtam 1 rizs+pulykát, 3 szelet ananásszal, és 1 almával  ezután 1 órával 1 kávé
Most éppen rizs+pulykát tolok uborkával és sárgarépával
lesz még 1 tonhal+pufirizsem
Estére meg sütök ki hekket hozzá rizs.

A rizst nem számolgatom, kifőzök előző nap kb 300-400g-ot, és azt eszegetem. Van,h marad, van,h kevés. Attól függ megy-e mellé valami más ch, esetleg pufirizs. A hekket még nem tudom,h sütöm ki, mert napraforgó olajat nem használhatok, és csak extra szűz oliva van, amit nem ajánlják tepsiben sütésre, de valószínűleg azzal fogom. nagyban hozzájárul majd a nyári fazonhoz,h a barátnőm immár 3 hete tisztán kajál (80-90%)ban, nulla nasival, heti 1 csalónappal. Így leszoktam Én is a napi 2-3 csokiról, meg az esti chipsekről. Rizst meg váltottam barnára. Már most sokkal csíkosabb a tricepszem, a jobb combomon meg megjelent hosszában 1 fasza ér. Bejön.

Ma pihenő nap van, az edzésről írok majd később. Egyelőre ennyi.
 

mennyiben veszed a pulykának kgát?

[Maszat]

medaliont nyomok most. az a pulyka mellének ilyen kisebb darabjai. 1390\kg.

[ninja14]

medaliont nyomok most. az a pulyka mellének ilyen kisebb darabjai. 1390\kg.

az jó ár....

[Maszat]

kibaszott interspárba veszem, ahol 1590 vagy mennyi a csirkemell filé...gecidrága hely egyébként, de ez van közel. Meg a penny, de ott semmi hús nincs.

[ninja14]

kibaszott interspárba veszem, ahol 1590 vagy mennyi a csirkemell filé...gecidrága hely egyébként, de ez van közel. Meg a penny, de ott semmi hús nincs.

nincs egy normális húsbolt a közeledben?

[Woodslave]

nekem az nem tiszta, hogy a vér mikor is keveredik bele az emésztés történetbe? Vagy semmi köze a vérhez, csak az eltérő vércsoporttal rendelkező embereknek eltér az emésztőrendszere?

[Rebel]

A nagy kérdés,h AB-vércsoporttal mehet vajon boldenon?     :DDDDDDD
[/quote]viccen kívül ilyen témában is van okosság. egyébként neked kimondottan jó, mértékkel!!!, de a testo gyors legyen minden masnap 1 propi meg mellé 7-8 naponta egy ena (de valami olcsóbb, nem kell feltétlen az a 250 mg testo)
[/quote]
Dino bazzeg,Te szopatod a népet........

[dino]

A nagy kérdés,h AB-vércsoporttal mehet vajon boldenon?     :DDDDDDD

viccen kívül ilyen témában is van okosság. egyébként neked kimondottan jó, mértékkel!!!, de a testo gyors legyen minden masnap 1 propi meg mellé 7-8 naponta egy ena (de valami olcsóbb, nem kell feltétlen az a 250 mg testo)
[/quote]
Dino bazzeg,Te szopatod a népet........

[/quote]

[Maszat]

Lőttem 3 képet webcammal a csoffadék testemről, h tudjam mihez mérni majd a végeredményt  jó szar a minőség, de most hirtelen ez van.

[Maszat]

nulla durrantás 

[God Vazzeg]

Most akkor milyen vércsoportú vagy? 

[Maszat]

AB+

[dumbass]

Lőttem 3 képet webcammal a csoffadék testemről, h tudjam mihez mérni majd a végeredményt  jó szar a minőség, de most hirtelen ez van.

Az első kép valahogy nem győzött meg :DD