Nah megvolt a mell-hát gyorsított tréning.
A naNO Vapor mellé feltuningolta az agyam,hogy a terem zárva volt reggel,mikor mentem...
Így kénytelen voltam a "saját termemben" letolni az edzést.
Ennek egy hátránya:nem tudok nagy súlyokat használni,mivel nincs sok súlyzóm.
Alapfelszerelés:
-egy kombi gép
-egy fekpad(állítható)
-egy kétkezes,4 egykezes
-egy szobabicikli
-egy tükör
A gyakorlatoknál így inkább belassítottam és koncentráltabban nyomattam őket.
A bedurranás így is megvolt,jók ezek a muszklitek cuccok!
Növök folyamatosan és nem hasra!Jó természetesen oda is megy egy kicsi,de nem sok(bár ezt majd a végén kell megnézni)
Még egy napig megy a dupla Celltech,utána váltás az edzés utáni egy adagosra.Jó ötlet volt amúgy,hogy vettem egy plusz Nitro-t,mert szerintem a Lurdyban vásárolt nekem nem bírja ki a 15-16 napot...
Jó hétvégét és nőjetek nagyra!!!