Gyurma magazin

[Prod]

Valakinek nem tetszet a műsor!
Kaptam egy (-) 

Én meg akartam neked pluszt adni, de nem ment...  (pedig itt van már a megtapsolós link...)
Asszem még gyakorolnom kell
Én is kaptam mínuszt biztos valakinek nem tetszett a megfejtés 

Pedig volt benne speciális mozgás, bár falepkét nem tologattunk!

[Prod]

Valakinek nem tetszet a műsor!
Kaptam egy (-) 

Nekem nagyon bejött  !!!!

Főleg a nyereményjáték   

Ment a +

Köszönöm, de te is részese voltál a nyereményjátéknak

[Linda Varga Namat]

Valakinek nem tetszet a műsor!
Kaptam egy (-) 

Nekem nagyon bejött  !!!!

Főleg a nyereményjáték   

Ment a +

Köszönöm, de te is részese voltál a nyereményjátéknak

Jajjjjj ne áruld el még a titkot, hogy engem is meg lehet nyerni    .

[FirstLady]

Valakinek nem tetszet a műsor!
Kaptam egy (-) 

Én meg akartam neked pluszt adni, de nem ment...  (pedig itt van már a megtapsolós link...)
Asszem még gyakorolnom kell
Én is kaptam mínuszt biztos valakinek nem tetszett a megfejtés 

Pedig volt benne speciális mozgás, bár falepkét nem tologattunk!

Na de nem raktátok le a kamerát a sarokba se
Remélem, azért kézből, derékmagasságból is kameráztok legközelebb...

[Raymond]

Ismét ütős adása volt....Pisti te jó ég ...azok 25-ös tárcsák voltak fekvenyomásnál?.....

[Pain]

pluszt adni, de nem ment...  (pedig itt van már a megtapsolós link...)
Asszem még gyakorolnom kell

Jaja, nekem se engedi, pedig nekem is tapsolhatnékom van.

[Pain]

Tetszett-tetszett-tetszett 

[FirstLady]

pluszt adni, de nem ment...  (pedig itt van már a megtapsolós link...)
Asszem még gyakorolnom kell

Jaja, nekem se engedi, pedig nekem is tapsolhatnékom van.

Én már adhattam, úgyhogy mindenki, akinek akartam (és nem felejtettem el), megkapta a pluszos jussát! 
csak nekem miért van egyel több mínuszom
OFF
Aki ilyen kis negatív ( ), és egyfolytában mínuszol engem, írja már le legyen olyan kedves privibe, hogy mijééééé... ha meri
ON

[Cressler]

Ismét ütős adása volt....Pisti te jó ég ...azok 25-ös tárcsák voltak fekvenyomásnál?.....

én inkább tudni sem akarom     

[Prod]

pluszt adni, de nem ment...  (pedig itt van már a megtapsolós link...)
Asszem még gyakorolnom kell

Jaja, nekem se engedi, pedig nekem is tapsolhatnékom van.

Én már adhattam, úgyhogy mindenki, akinek akartam (és nem felejtettem el), megkapta a pluszos jussát! 
csak nekem miért van egyel több mínuszom
OFF
Aki ilyen kis negatív ( ), és egyfolytában mínuszol engem, írja már le legyen olyan kedves privibe, hogy mijééééé... ha meri
ON

Biztos Orkok ólálkodnak itt a környéken, majd levadásszuk őket  

[Cressler]

pluszt adni, de nem ment...  (pedig itt van már a megtapsolós link...)
Asszem még gyakorolnom kell

Jaja, nekem se engedi, pedig nekem is tapsolhatnékom van.

Én már adhattam, úgyhogy mindenki, akinek akartam (és nem felejtettem el), megkapta a pluszos jussát! 
csak nekem miért van egyel több mínuszom
OFF
Aki ilyen kis negatív ( ), és egyfolytában mínuszol engem, írja már le legyen olyan kedves privibe, hogy mijééééé... ha meri
ON

Biztos Orkok ólálkodnak itt a környéken, majd levadásszuk őket  

vagy gnómok 

[Steve Namat]

Ismét ütős adása volt....Pisti te jó ég ...azok 25-ös tárcsák voltak fekvenyomásnál?.....

Nos, igazából mondhatjuk, hogy egyéni csúcsot döntöttem azon az edzésen. 8 x 180 kg az utolsó munkasorozatban. Nagyon jó erőben voltam pedig nekem igencsak rémálom volt az a reggel 7 órai időpont.

Korábban nyomtam már 4-6 x 190-et, 2 x 200-at...de azok közel sem voltak ilyen szabályosak és segítettek is. De ez a 8 x 180 sztem nagyon szépen és magamtól ment. Aztán utána a kézi súlyzós nyomásnál is azért nyomtam csak 25-öket az 50-esekkel mert már uncsi lett volna még többet.

Szóval kurvajó edzés volt!!!


 

[Cressler]

Ismét ütős adása volt....Pisti te jó ég ...azok 25-ös tárcsák voltak fekvenyomásnál?.....

Nos, igazából mondhatjuk, hogy egyéni csúcsot döntöttem azon az edzésen. 8 x 180 kg az utolsó munkasorozatban. Nagyon jó erőben voltam pedig nekem igencsak rémálom volt az a reggel 7 órai időpont.

Korábban nyomtam már 4-6 x 190-et, 2 x 200-at...de azok közel sem voltak ilyen szabályosak és segítettek is. De ez a 8 x 180 sztem nagyon szépen és magamtól ment. Aztán utána a kézi súlyzós nyomásnál is csak azért nyomtam csak 25-öket az 50-esekkel mert már uncsi lett volna még többet.

Szóval kurvajó edzés volt!!!


 

      akkor ezentúl reggel 7-kor mellezel mindig? 

[Steve Namat]

Ismét ütős adása volt....Pisti te jó ég ...azok 25-ös tárcsák voltak fekvenyomásnál?.....

Nos, igazából mondhatjuk, hogy egyéni csúcsot döntöttem azon az edzésen. 8 x 180 kg az utolsó munkasorozatban. Nagyon jó erőben voltam pedig nekem igencsak rémálom volt az a reggel 7 órai időpont.

Korábban nyomtam már 4-6 x 190-et, 2 x 200-at...de azok közel sem voltak ilyen szabályosak és segítettek is. De ez a 8 x 180 sztem nagyon szépen és magamtól ment. Aztán utána a kézi súlyzós nyomásnál is csak azért nyomtam csak 25-öket az 50-esekkel mert már uncsi lett volna még többet.

Szóval kurvajó edzés volt!!!


 

      akkor ezentúl reggel 7-kor mellezel mindig? 

Hajnalban (0-3 óra) sokszor melleztem már...7-kor kevesebbszer fogok... A reggel a kardió ideje. Legyen az bármely formája is...


 

[Prod]

Most jött a hír!
A tegnap esti adást 132.453 ezren nézték!