2024. Május 12. - 23:53:45
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums

Szavazás

Te hányszor edzed a karjaidat 1 héten?

1 szer
86 (58.9%)
2 szer (mindkét alkalommal ugyanúgy)
22 (15.1%)
2szer (1ik nagyobb súlyos, másik magasabb ismétlés számú, pumpálós)
22 (15.1%)
máshogyan edzem a karjaimat....
16 (11%)

Összes szavazó: 142

« előző következő »
Oldalak: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 44   Le

Szerző Téma: Az ifju tökös pamela edzései  (Megtekintve 186044 alkalommal)

0 Felhasználó és 1 vendég van a témában

2009. Március 08. - 10:59:20
Válasz #60
Nem elérhető

XA

Globális moderátor
Re: Az ifju tökös pamela edzései
Jó pár ember olvassa ezt a topic-ot,ezért jövő héten sok terem össze lessz hányva országszerte ;D ;D.Csak add az ötleteket.
Naplózva
Annyira anabolikus vagyok,hogy már félek :-).
2009. Március 08. - 15:34:07
Válasz #61
Nem elérhető

fastor


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 08. - 11:16:33
Idézetet írta: Csikó István - 2009. Március 08. - 10:59:20
Jó pár ember olvassa ezt a topic-ot,ezért jövő héten sok terem össze lessz hányva országszerte ;D ;D.Csak add az ötleteket.

bavallom, én is danybuilding-től loptam az ötletet, nála olvastam  :D a felelősség az ő vállait terheli ;D ;D
emberek,  :---- -ra fel ! =/+' >:D ;D

halaszbarnus mindent bele, azért készülj fel az iszonyatos gyomorrángásokra, és a vese fájdalomra

Johnnyx úgy éreztem, enélkül nem teljes az életem :D köszönöm  :-){

Egyébként gondolom mindenki észrevette már, hogy elkezdődött a felkészülés a strandszezonra a "strandgyúrósok" körében, azaz itt a tavasz, és valamiért mindenki kényszert érez arra, hogy járjon edzeni, azaz bicepszezés gyanánt lóbálni egy egykezes súlyzót, valamint osztani az észt... mp3-lejátszó ezentúl fel az agyamba, és nem a hifire amikor sokan vagyunk, valahogyan ki kell zárni a külvilágot...  =/+'
 :-){
juteszembe, el kéne kezdeni edzeni :-oD
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2009. Március 12. - 01:07:38
Válasz #62
Nem elérhető

fastor


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 11. - 22:16:13
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 08. - 15:34:07
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 08. - 11:16:33
Idézetet írta: Csikó István - 2009. Március 08. - 10:59:20
Jó pár ember olvassa ezt a topic-ot,ezért jövő héten sok terem össze lessz hányva országszerte ;D ;D.Csak add az ötleteket.

bavallom, én is danybuilding-től loptam az ötletet, nála olvastam  :D a felelősség az ő vállait terheli ;D ;D
emberek,  :---- -ra fel ! =/+' >:D ;D

halaszbarnus mindent bele, azért készülj fel az iszonyatos gyomorrángásokra, és a vese fájdalomra

Johnnyx úgy éreztem, enélkül nem teljes az életem :D köszönöm  :-){

Egyébként gondolom mindenki észrevette már, hogy elkezdődött a felkészülés a strandszezonra a "strandgyúrósok" körében, azaz itt a tavasz, és valamiért mindenki kényszert érez arra, hogy járjon edzeni, azaz bicepszezés gyanánt lóbálni egy egykezes súlyzót, valamint osztani az észt... mp3-lejátszó ezentúl fel az agyamba, és nem a hifire amikor sokan vagyunk, valahogyan ki kell zárni a külvilágot...  =/+'
 :-){
juteszembe, el kéne kezdeni edzeni :-oD
Fastor, vazzeg, irány az edzőterem  =/+' :-/-- @:-)
hát rád várok, hogy mikor megyünk ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2009. Március 12. - 23:18:54
Válasz #63
Nem elérhető

fastor


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 15:40:50
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 12. - 01:07:38
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 11. - 22:16:13
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 08. - 15:34:07
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 08. - 11:16:33
Idézetet írta: Csikó István - 2009. Március 08. - 10:59:20
Jó pár ember olvassa ezt a topic-ot,ezért jövő héten sok terem össze lessz hányva országszerte ;D ;D.Csak add az ötleteket.

bavallom, én is danybuilding-től loptam az ötletet, nála olvastam  :D a felelősség az ő vállait terheli ;D ;D
emberek,  :---- -ra fel ! =/+' >:D ;D

halaszbarnus mindent bele, azért készülj fel az iszonyatos gyomorrángásokra, és a vese fájdalomra

Johnnyx úgy éreztem, enélkül nem teljes az életem :D köszönöm  :-){

Egyébként gondolom mindenki észrevette már, hogy elkezdődött a felkészülés a strandszezonra a "strandgyúrósok" körében, azaz itt a tavasz, és valamiért mindenki kényszert érez arra, hogy járjon edzeni, azaz bicepszezés gyanánt lóbálni egy egykezes súlyzót, valamint osztani az észt... mp3-lejátszó ezentúl fel az agyamba, és nem a hifire amikor sokan vagyunk, valahogyan ki kell zárni a külvilágot...  =/+'
 :-){
juteszembe, el kéne kezdeni edzeni :-oD
Fastor, vazzeg, irány az edzőterem  =/+' :-/-- @:-)
hát rád várok, hogy mikor megyünk ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
nemsokára megyek fel hrack kollégához, és szétrúgom a segged, jó? ****:))) ****:))) ****:)))
hát kar, és én rugom a tiedet :--: ;D ;D ;D ;D ;D ****:))))))
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2009. Március 13. - 00:18:52
Válasz #64
Nem elérhető

Gabe


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D
Naplózva
"Yeah buddy, light weight baby!"
2009. Március 13. - 12:28:16
Válasz #65
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 00:18:52
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D

Ezt veheted bóknak Pam  ;D
Gabe: nembeszóni!  ***))))  ;D
Naplózva
2009. Március 13. - 15:57:02
Válasz #66

csery

Vendég
Re: Az ifju tökös pamela edzései
a fejem az nekem is  szép kerek mán....Jók a fotók!!!!!
Naplózva
2009. Március 13. - 16:16:31
Válasz #67
Nem elérhető

lue


Re: Az ifju tökös pamela edzései
pamela2,jutalmul a  képekért ;D ;D
csak igy tovább @:-)
Naplózva
2009. Március 13. - 16:43:45
Válasz #68
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 13. - 15:30:45
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 12:28:16
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 00:18:52
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D

Ezt veheted bóknak Pam  ;D
Gabe: nembeszóni!  ***))))  ;D
kösz fiuk :-){
bár a karjaim is vazegesedhetnének egy kicsit  :-} O0

Nekem vállak kellenének, adok pici kart valakinek, adjon vállat helyette  ***  :D
Naplózva
2009. Március 13. - 16:52:47
Válasz #69
Nem elérhető

fastor


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 16:43:45
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 13. - 15:30:45
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 12:28:16
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 00:18:52
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D

Ezt veheted bóknak Pam  ;D
Gabe: nembeszóni!  ***))))  ;D
kösz fiuk :-){
bár a karjaim is vazegesedhetnének egy kicsit  :-} O0

Nekem vállak kellenének, adok pici kart valakinek, adjon vállat helyette  ***  :D
vazeg megbeszéltük ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2009. Március 13. - 16:56:56
Válasz #70
Nem elérhető

Gabe


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 13. - 16:52:47
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 16:43:45
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 13. - 15:30:45
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 12:28:16
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 00:18:52
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D

Ezt veheted bóknak Pam  ;D
Gabe: nembeszóni!  ***))))  ;D
kösz fiuk :-){
bár a karjaim is vazegesedhetnének egy kicsit  :-} O0

Nekem vállak kellenének, adok pici kart valakinek, adjon vállat helyette  ***  :D
vazeg megbeszéltük ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Kitől kérsz neki vállat? ::)
Naplózva
"Yeah buddy, light weight baby!"
2009. Március 13. - 16:59:21
Válasz #71
Nem elérhető

XA

Globális moderátor
Re: Az ifju tökös pamela edzései
Csere-bere topic lesz?

Keresztszálkás farizmot adok,jól fejlett alig használt hátsó deltákért ;D ;D.
Naplózva
Annyira anabolikus vagyok,hogy már félek :-).
2009. Március 13. - 17:00:27
Válasz #72
Nem elérhető

Nutzilla

VIP Member
Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: Csikó István - 2009. Március 13. - 16:59:21
Csere-bere topic lesz?

Keresztszálkás farizmot adok,jól fejlett alig használt hátsó deltákért ;D ;D.


Akkor te vagy az én emberem!  ****:)))))) Łł=
Naplózva
2009. Március 13. - 19:40:12
Válasz #73
Nem elérhető

fastor


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 16:56:56
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 13. - 16:52:47
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 16:43:45
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 13. - 15:30:45
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 12:28:16
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 00:18:52
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D

Ezt veheted bóknak Pam  ;D
Gabe: nembeszóni!  ***))))  ;D
kösz fiuk :-){
bár a karjaim is vazegesedhetnének egy kicsit  :-} O0

Nekem vállak kellenének, adok pici kart valakinek, adjon vállat helyette  ***  :D
vazeg megbeszéltük ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Kitől kérsz neki vállat? ::)
adok én a sjaátomból ::) =/+'
Naplózva
"evidens volt,hogy FASTor a leggyorsabb,csak kicsit lassan éri a kiteljesedését.
Egy hónap múlva eléri a FASTER rangot és jövőre már FASTEST-ként köszönthetjük!!!" by Hopika ;D

Az utolsó napon pedig szeretnék komótosan de mosolyogva,kedvesen de kellő szigorral és tartással, keményre duzzadó izmokkal és önbizalommal...iszonyatosan berugni OTTHON ;D ba Stereó
2009. Március 13. - 20:38:42
Válasz #74
Nem elérhető

God Vazzeg


Re: Az ifju tökös pamela edzései
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 13. - 19:40:12
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 16:56:56
Idézetet írta: fastor - 2009. Március 13. - 16:52:47
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 16:43:45
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 13. - 15:30:45
Idézetet írta: God Vazzeg - 2009. Március 13. - 12:28:16
Idézetet írta: Gabe - 2009. Március 13. - 00:18:52
Idézetet írta: pamela2 - 2009. Március 12. - 23:10:45
ma melleztem, holnap leírom az edzést, most csak képeket teszek fel, holnap jön a többi, kérlek benneteket, bocsássátok meg nekem, hogy nem tudok pózolni, íme:
@:-) Jók a képek töki!
Azé' Vazzegesedik a fejed!  ;D

Ezt veheted bóknak Pam  ;D
Gabe: nembeszóni!  ***))))  ;D
kösz fiuk :-){
bár a karjaim is vazegesedhetnének egy kicsit  :-} O0

Nekem vállak kellenének, adok pici kart valakinek, adjon vállat helyette  ***  :D
vazeg megbeszéltük ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Kitől kérsz neki vállat? ::)
adok én a sjaátomból ::) =/+'

Hát ezért nagyon kevés kart tudok csak adni  ***)))  ****:))) ****:))) ****:)))
Naplózva
Oldalak: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 44   Fel
« előző következő »