Mostanság nem nagyon volt időm ide írni.. DE. A héten már elkezdtem edzeni, minden izmot egyszer/hét..Heti 3X((még Debrecenbe 5 napot edzek majd)) Ch-val töltök visszafele, és meglátjuk, hogy lesz-e még diéta vagy sem.
Viszont->Diétával ahogy szálkásodtam picit, látom azokat a testrészeket, testrészek részeit, amik el vannak maradva: Mell belső része, hátsó tricepsz ill. fenék. Ha írnátok olyan gyakorlatokat, edzéseket ezekre az izom részekre, ami nektek bevállt, nagyon megköszönném és én is kipróbálnám!
Enjoy