0 Felhasználó és 1 vendég van a témában
A húzóckodásnak széles fogással mennyi értelme van edzés útán levezetőnek
Idézetet írta: lepke - 2010. Május 16. - 17:20:23A húzóckodásnak széles fogással mennyi értelme van edzés útán levezetőnek Ezt a levezetést hogyan érted?... Mondjuk csinálsz 3-4 gyakorlatot hátra, és utána "bónuszként" húzódzkodsz egyszer 10-et?... Vagy utolsó gyakorlatnak rakod be, mert akkor meg ugye nem levezető, hanem egy normál gyakorlat mondjuk 4 sorozattal?!...
Az mennyire igaz, hogy bicepszezésnél ha a rudat szélesen fogjuk akkor a bic belsőfejére hatunk jobban, ha meg szűken akkor inkább a külsőre?Én mindig vállszélességben vagy kicsit szélesebben fogom a rudat. Érdemes ezzel variálni?