Sziasztok!
Szerencsés helyzetben vagyok, mert kedvezményes áron (Efitmaster/AndroBan segítségével
) hozzájutottam 1 doboz ProAnabol-hoz (Alri). A tesztelést szeptember 2-án vasárnap kezdtem el.
Röviden magamról:
32 éves, 171 cm magas és 92 kg vagyok. Kb.: 8 éve gyúrok, azt megelőzően NB II-III. –as szinten fociztam, ill. munkámból adódóan többféle küzdősportot is kipróbáltam. 2001-ben és 2002-ben több testépítő és fitness forma versenyen résztvettem.
Főbb eredményeim: 2002 testépítés -75 kg IV. helyezett (MB.)
2002 Fitness Forma I. hely (Tisza Kupa)
2002 újonc V. hely (MLO Olimpia)
Adataim a következők:
mell: 114 cm kar: 40 cm derék: 90 cm comb: 63 cm vádli: 41 cm
Jelenleg tömegnövelési fázisban vagyok és lehetőleg nem nagyfokú súlygyarapodás, hanem minőségi izomtömegnövelés a célom. Főleg a felsőtestem gyengébb részeit (hát vastagsága, kar tömegesítése) akarom felhozni, mert távolabbi terveim között szerepel, hogy 2-3 év múlva ismét felkészülök egy versenyszezonra.
Étkezés: napi 6-7 étkezés (a szokásos testépítő ételekkel)
Táplálékkiegészítés:
- éhgyomorra 1 szem Ginseng (Nature’s Best)
- 1 adag Protein 80 (Nature’s Best) kazein tartalmú csokis turmix, zabpehely - imádom, függő vagyok tőle
, ezután 1 kapsz. ProAnabol és 1 kapsz. Tribulus (NB.), 1 csomag Multi Pak (NB.),
- edzés előtt Superpump 250 (Gaspari) – csak akkor, ha előtte éjszaka melózni voltam, 1 kapsz. Tribulus
- edzés után tejsavó turmix vízzel (hangulatomtól függően váltogatva, Optimun Nutrition – csoki íz vagy Isopure gyümölcsös ízek + szőlőcukor vagy maltodextrin
- lefekvéskor 1 adag Protein 80 (kazein) sovány tejjel, 1 kapsz. ProAnabol
A hétfői edzésprogram bicepsz és tricepsz (szuperszett) volt. Szándékosan nem ittam edzés előtt Superpumpot, mert kíváncsi voltam, milyen hatás jelentkezik kétnapi ProAnabol szedés után. Meglepetésemre iszonyatosan bedurrantam tőle, valamint feltehetőleg, hogy a szervezetet anabolikus (építő) állapotban tartja, a reggeli felkeléskor sokkal keményebb volt az izomzatom.