Szia NaturalBoy!
Elolvastam a válaszaidat. Mindenképpen azt tanácsolom, hogy az edzéseidet és az étkezésedet rakd először rendbe.
Konkrétan, szerintem túledzed magad a 2 órás edzéseiddel. A Te szinteden heti 4-5 edzés elég, de csak max. 60-70 perc legyen. Főleg alapgyakorlatok, valamint ahogy AndroBan is írta mell/hát és bicepsz/tricepsz szuperszett, láb szigorúan külön nap. Tömegnöveléskor szerintem elég testrészenként a nagy izomcsoportokra heti egy edzés (mell, hát, láb) és a kisebb izomcsoportokra (kar, váll, vádli) két edzés. Személyesen vagy telefonon pontosabb és részletesebb segítséget tudnék adni, ha igényled. (AndroBan tudja a számom.)
A szteroidokról mindenképpen lebeszéllek, mert a Te életkoroddal, edzésmúltaddal, méretteiddel még abszolút nem használtad ki a fejlődési potenciálodat. Ha később versenyezni akarsz, akkor se nyúlj még szteroidokhoz!!! Nekem több személyes ismerősöm is van, akik fiatalon (18-21 évesen) szteroidokhoz nyúltak és jelenleg emiatt egészségügyi gondjaik vannak. Konkrétan három volt versenyzőt is ismerek, akik kórházi kezelésre szorultak vagy jelenleg is szorulnak a túl korai és indokolatlanul nagy adagok használata miatt. Az egyiknek vese és májproblémái lettek, de a mostani jelek szerint idejében orvoshoz ment és mostanra teljesen helyrejött. De a másik kettő nem volt ilyen szerencsés, mert egyikük jelenleg is vesekezelésre jár, a másik pedig a hasnyálmirigyére most is szedi a gyógyszereket.
Az AndroBan által javasolt Alri vagy Anabolic Extreme termékek biztosan eredményeket fognak hozni.
Jelenleg én is tesztelem a ProAnabolt (Alri) és eddig csak pozítivan tudok róla nyilatkozni, olvasd el a tesztet.