Varga Dániel - Segítség mindenek felett...mindenkinek!

[Berkes László]

Hi Fiuk!

Láttátok volna Danit Belgium után!
Hatalma sssssssssssssssssszörnyeteg lett!
Nagy jövő áll előtte!!!!!!!!!! Össze is kell kapni magunkat, mert a srác amióta EXTREMEFIT csapattag nő mint a gomba!!

 

[danybuilding]

Helló Tomi!

Évközben úgy 92-97 kg között szoktam mozogni, de minden évben érettebb izmokra törekszem, így nagyjából kénytelen vagyok minőségi kaját enni. De verseny szezon után 3-4 hétig össze-vissza szoktam kajálni és csak utána váltok vissza normál étrendre, amit napjában a 6 étkezésemből 4-5 jó minőségű és 1-2-3 pedig "szemét". Testsúlykilógrammonként 3g fehérjét viszek be, ami mellett a 5g/tskg szénhidrát dukál, minimum. Így láthatod, hogy a súlyom el szokott menni, de azért figyelek a minőségi izom meglétére is!

Remélem tudtam segíteni.

Berkes Laci :

Köszönöm a sok dícséretet! Igyál valami drágát a kontómra légyszi!  Ja meg még azt is megbeszéltük, hogy leírod, hogy mennyire is jó kutyáink vannak, de ezt elfelejtetted! 



Varga Dániel

 

[God Vazzeg]

Dani! Milyen magas vagy a 92-97kg-hoz? 

[danybuilding]

Szeva!
92-97 kilóhoz olyan 169 cm vagyok! Na jóóóó! Belgiumban tudtam 171-ig nyújtózni!
Dániel

[God Vazzeg]

173 cm vagyok, akkor még nincs veszve minden 

[danybuilding]

Sohasincs semmi veszve! A hegylakó meg a remény hal meg utljára!

Szóval edddddzzzz ezerrel és légy kitartó! Ja meg ott van az a fránya kaja

Varga Dániel

[Bubee]

Szeva!
92-97 kilóhoz olyan 169 cm vagyok! Na jóóóó! Belgiumban tudtam 171-ig nyújtózni!
Dániel

Akkor te is majdnem olyan törpe vagy mint én     

[God Vazzeg]

Hááát Dani, te nem semmi csávó vagy, de csak így tovább 

[danybuilding]

Köszönet a dícséretért (ha ez az volt  )! Az meg hogy törpe vagyok az sajna igaz, már reklomáltam a vaternál, hogy miért spórólta ki belőlem a "plussz" anyagot, de erre csak annyit mondott, hogy kellett a hugomra is valami! Szóval én is csak hozott anyagból tudok dolgozni! 

Dániel

[God Vazzeg]

Természetesen dícséret volt, a kimaradt anyagot sajnos csak szemrevételezés után tudnám megmondani hogy örüljünk vagy sírjunk  De nem akarok itt személyeskedni, gyúrjunk vazze 

[tomi]

[Berkes László]

Szia Dani!

Jut eszembe!!!!
A múltkor 166???? centisnek "degradáltál" egy cikkedbe, 170 vagyok.
Így sem vagyok kosaras alkat, ne kicsinyissél le jobban!
Köszi!!!!

Mostohaapád 

[danybuilding]

Bocs Vater, de valahogy erre emlékeztem! Nem a lekicsinyítés miatt, hanem az arányok még drasztikusabb érzékeltetéséért tettem! Szóval ezzel is csak a magasba emeltelek Vater!

Fiad!

[Berkes László]

Szia Danika!

Semmi gáz, tudod mennyire kedvellek! 

 

[danybuilding]

Persze hogy tudom Vater, csak a fegyvert tedd már le a fejemtől!

Dániel