Közben ugye egy kis hír szösszenet,morzsa rólam is,mivel bizonyára tűkön űl mindenki,"na ez is hülyérre zabájja magát a nutellájával".
El kell hogy szomorítsam őket. Nem eszek szarul,viszont a relatív minden pihenőfázisban van,illetve lesz ebben az évben.
Mit is takar részemről ez a pihenőfázis? Példának okáért elmondom az alapokat pl ami az augusztust jellemzi majd:
Vitaminkiegészítés:
MHP ActiviteFehérje bevitel: Ismét 3 óránként
Muscletech NitrotechEdzés utáni glikogén visszatöltés:
Nutrex VitargoA hormonális egészségért:
ON ZmaÉtkezés:
Fehérjebevitel: Színhúsok...lényegében minden belefér ami nem zsíros,tojás
Szénhidrát: Zabpehely,durumtészta,rizs,burgonya. Édesség: Visszatérek a reformsütikre!
Zsírbevitel: Amit ugye a húsokkal magamhoz veszek.
Egyenlőre attól sem riadok vissza hogy a tésztán,rizsen valami kis kulimász legyen...de mint mondottam nem akarok nagyon elszállni negatív irányba az étkezéssel.
Cél? Egy elfogadható testépítőkre jellemző forma elérése abszolút NATURÁL módon!
Ha pedig valamelyik versenyen egy csokival vagy édességgel a kezemben láttok,az csak a képzelet szüleménye lehet.Mindeféle hasonlóság az eredeti Sztereóval csak a véletlen műve .